La mente contiene en si misma las semillas de su propio despertar, semillas que hemos de cultivar para poder obtener los frutos de una vida vivida conscientemente. Joseph Goldstein comparte en este libro la sabiduria de sus cuatro decadas de practica y de ensenanza. Su fuente es el Satipatthana Sutta, el legendario discurso del Buda sobre los cuatro fundamentos de la atencin plena que se convirti en la base de los diferentes tipos de meditacin Vipassana existentes en la actualidad. Exquisito en los detalles y al mismo tiempo totalmente accesible para el estudiante moderno, el presente texto ser un valioso tesoro para toda persona interesada en vivir conscientemente y en la realizacin de su libertad interior.
