La preparacion fisica no constituye un fin por si sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo tecnico son quienes decidiran el nivel de preparacion fisica en funcion de las cualidades del jugador. Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le ensear los principios de la preparacin fsica; cmo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los movimientos de musculacin; cmo planificar las sesiones de entrenamiento; cmo preparar fsicamente a los jvenes y cmo evaluar las cualidades del jugador de baloncesto.
