La preparacion fisica no constituye un fin por si sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo tcnico son quienes decidirn el nivel de preparacin fsica en funcin de las cualidades del jugador. En este libro se desarrollan:- Los principios de la preparacin fsica- Cmo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva- Los ejercicios y los encadenamientos- Cmo planificar las sesiones de entrenamiento- Cmo preparar fsicamente a los jvenes
