El entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibicion en situaciones de verificacion deportiva, especialmente en la actividad competitiva. El propsito de este libro es mostrar las reglas del entrenamiento ms importantes para los distintos mbitos en que ste se aplica; asimismo, se exponen los conocimientos cientficos que sirven de base a estas reglas. El libro trata del entrenamiento en el deporte de competicin, en particular en el mbito del alto rendimiento, en el deporte de jvenes y en el deporte para todos o de tiempo libre, principalmente bajo la forma del deporte de mantenimiento de la salud. Antes de describir las leyes naturales, las experiencias prcticas y las reglas (teoras) para cada uno de los cometidos del entrenamiento, el manual presenta el significado de los siguientes conceptos clave: entrenamiento deportivo, ciencia del entrenamiento, metodologa del entrenamiento y rendimiento deportivo.
