La gimnasia, el juego y el deporte colaboran en la obtencion de salud y bienestar; nos permiten conocer algo sobre nuestro cuerpo, sobre su legitimidad y sus capacidades, sobre lo que se puede hacer con el a pesar de la edad; facilitan los contactos con otras personas, haciendo que se den rasgos en comun en el juego, experiencias en grupo al hacer ejercicios conjuntamente, se habla con mas gente, se supera el aislamiento y el retiro social; ademas, contribuyen a la realizacion y a la satisfaccion, confianza y optimismo. Este libro se centra en la gimnasia y el deporte para mayores, siendo de gran ayuda para monitores ya que su contenido est orientado a las preguntas que se hacen en torno a la prctica deportiva.
