\養生先養肝，養肝=養命，肝淨不生病！/

你是「肝苦」人嗎？

忙碌的你，工作壓力大、週間外食高油脂、睡前愛玩手機、長期熬夜睡眠不足、鬱而不發，心裡委屈又要忍氣吞聲……

原本應該精神奕奕的生活，過得有氣無力，漸漸淪為「肝苦人」？

熱血、用心、專業的中醫師廖述賢，彙集生活中最常見的「肝症」，從找到病因到調養，整理出一般人都能簡單做到的生活指南、護肝調理、茶療與穴位實效小驗方，教你養肝於未然、護膽於調理。

這一本書，能夠幫助你：

眼睛乾澀、皮膚過敏、睡眠障礙、頭痛、腰痛、不性福…統統掰掰！

▲加強精力充沛、改善睡眠與情緒障礙

▲舒緩頭痛、腰痠背痛

▲跟乾眼症、不性福說掰掰

▲緩和高血壓不適感

為工作、家庭拚搏的你，有多久沒有關心自己的健康了呢？只要你願意，一切都來得及！

本書特色

★以獨創的「大榕樹療法」思維聚焦在「肝」，專注跟你談如何多數健康問題皆來自於肝，所以不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。而是找到根源，用保健知識預防疾病。同時將艱澀的醫理與用藥思路寫得清楚易懂，有助於想了解中醫、為自己的身體健康把關的讀者。

名人推薦

各界熱烈齊推

李玉光／華人NLP暨催眠推廣教育中心 執行長與首席講師

黃福祥／馬光醫療網執行長

歐陽立中／暢銷作家，爆文寫作教練

蔡忠憲／康富物理治療所院長

（依姓名筆畫順序排列）

作者

廖述賢 中醫師

現任

建功馬光中醫診所院長

學經歷

成功大學醫事技術學系

成功大學藥理學研究所碩士

中國醫藥大學學士後中醫學系

高雄醫學大學附屬中和醫院中醫部

豐原市大同中醫醫院

台中縣神岡進安中醫診所

台中縣大雅清泉醫院中醫部

建功馬光中醫診所 院長

馬光醫療網中醫臨床指導教師

義守大學學士後中醫學系「業師計畫」之業師

高雄市中醫師公會理事

中華民國中醫內科醫學會專科醫師暨永久會員

專業認證

中醫師居家醫療照護資格認證

NLP專業執行師認證

美國NLP協會(ABNLP)NLP專業執行師會員認證

國際催眠師執行師認證（IHF, Hypnotist Certification, C.H.）

臼井靈氣專業執行師初傳認證

主治項目

內科、針灸、高血壓、糖尿病、便秘、腹瀉、腸胃機能障礙、感冒過敏、咽喉、耳鼻喉疾病、皮膚過敏、病毒疣、肘腕膝踝關節針傷處理、專精針灸肌肉的激痛點療法、擅長動態關節鬆動術、治落枕。

目錄

序言

第一篇  身心問題從肝論治
認識中醫的將軍之官「肝」

第二篇  疾病個論
眼睛病症，從肝顧起
▲乾眼症
▲流行性結膜炎（紅眼症）
女性經帶問題，從肝顧起
▲經前症候群
▲更年期障礙
▲白帶
▲女性不孕
睡眠與情緒障礙，從肝顧起
▲睡眠障礙／失眠症
▲情緒障礙／抑鬱症（憂鬱症）
▲情緒障礙／臟躁症（歇斯底里症）
▲男性陽痿
腸胃問題，從肝顧起
▲胃食道逆流
▲便秘
▲大腸激躁症
疼痛問題，從肝顧起
▲頭痛
▲落枕
▲腰痛
皮膚問題，從肝顧起
▲帶狀皰疹
▲濕疹
高血壓，從肝顧起

第三篇 護肝細節藏在日常裡

第四篇 附錄