作者

黃淑馨

畢業於台北醫學大學護理研究所

∣經歷∣
林口長庚醫院資深護理主管
嘉義聖馬爾定醫院護理部副主任
嘉義護理師護士公會理事
崇仁醫專兼任講師
中台科技大學臨床指導教師
中華科技大學臨床指導教師

∣證照∣
護理師證書
護士證書
助產士證書
教育部定講師證書

∣著作∣
護理師高考祕笈(一)(二)(三)
解剖生理學十日速成
內外科護理重點整理
減醣高蛋白手工烘焙點心
代謝症候群自我管理
心血管疾病自我管理

目錄

作者序
營養蛋白混和飲料介紹

Part1營養蛋白混和飲料
高C三寶奶昔
夢幻奶昔
百香甜心奶昔
戀戀風情奶昔
紫相思奶昔
盛夏養生奶昔
香蓓蕾奶昔
紅塵戀奶昔
紫晶迷戀奶昔
幸福奶昔
黑薔薇奶昔
夏威夷香草奶昔
紫晶蝶奶昔
纖活茄香奶昔
雲淡飄香奶昔
翡翠森林奶昔
紛紅寶石奶昔
葡中精靈奶昔
愛情釀的奶昔
陽光森林奶昔
漂亮菲菲奶昔
春漾檸檬奶昔
葡鳳飄香奶昔
繽紛香草奶昔
雪天使奶昔
西班牙魔鬼奶昔
蘇格蘭可可奶昔
幕夏巧克力奶昔
活力元氣奶昔
東方美人奶昔
瓊漿芋露奶昔
藍色香氣奶昔
綿綿仙果奶昔
冰雪菲菲奶昔
桑格利奶昔
天使尤物奶昔
鳳中奇緣奶昔
綠色狂熱奶昔
金巴利蘇打奶昔鹹口味
愛戀草莓奶昔
金色的夢奶昔鹹口味
瓜瓜奇蹟奶昔
彩虹之戀奶昔
奇異乳果奶昔
洛世奇奶昔
夜迷離奶昔
傾城之魅奶昔
愛戀山桑奶昔
含情脈脈奶昔
神風元氣奶昔

Part2營養蛋白混和飲料 巧餅口味
玉冰晶奶昔
福滿溢奶昔
夢幻果漾奶昔
神奇森林奶昔

Part3營養蛋白混和飲料 薄荷巧克力口味
清涼爽口奶昔
戀愛清爽奶昔
淡淡薄香奶昔
神清氣爽奶昔

序／導讀

【自序】

別讓您的健康睡著了。

在一個偶然的機會看到住家附近開了一間佈置簡單明亮又溫馨的營養早餐店，不由自主地坐下品嚐，其中一杯香濃的奶昔深深吸引我，也因為這杯奶昔改變了我的健康及飲食習慣，更觸動我放棄二十五年的醫療工作，盡心推廣健康飲食概念，透過多變化的口味又能達到養生的奶昔，與需要健康的人分享。

五彩繽紛的活力奶昔，每杯均富有均衡的營養元素，僅透過簡易食材及稍許時間即能調出一杯美味香甜又可口之營養奶昔，以利現代人在繁忙生活中也能享有均衡的營養。每天享受來自大自然的營養美味，帶給您清新活力的一天！經過作者細心的調理與品味，多樣化的口味，不同的口感，符合每位樂活族的味蕾。

教你如何照顧自己的健康之外，也別忘了每天為心愛的家人準備一份均衡健康餐。只要您願意遵循，即將讓您同時擁有健康、美麗及曼妙的身材！百變奶昔，裝進肚子變健康，用心品嚐創意奶昔，享胖，享瘦，享健康。