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怕生,其實是優勢
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出版社: |
方智
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出版日期: |
2018/08 |
頁數: |
192 |
ISBN: |
9789861755021 |
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商品簡介 |
其實,有超過六成的人怕生! 怕生的人細膩、敏銳、謹慎、善於傾聽、深思熟慮…… 只要稍加調整和練習,你就能擁有強大的力量!
給害怕與人往來者的自我訓練書, 怕生者的生活‧工作‧人際關係最佳指南! ‧你是否害怕在眾人面前說話、受人注目? ‧你是否害怕去人多的地方參加活動? ‧你是否害怕與他人對上眼? ‧你是否在別人面前要戴著口罩或墨鏡才安心? ‧你是否遇見不熟的人不知道該如何打招呼? ‧你是否怕在眾人面前出糗,或是怕他人給自己負面評價? ‧和人說話時,對方看了一下手表,你是否就會覺得「這個人已經不想跟我說話了」?
如果是,可能,你就是一個「怕生的人」!
明明有喜歡的髮型,卻因為和髮型師講話太痛苦,只能丟一句「簡單整理一下就好」; 因為不擅長與客戶溝通,不只遲遲無法開發新客源,連老客戶都和你漸行漸遠; 發燒、咳嗽或頭痛等症狀都出現了,卻因為不想跟醫生交談,遲遲不敢去看病…… 這些煩惱看似不同,其實都源自「怕生」!
怕生,是一種「對人際關係感到強烈不安」的狀態, 但其實,只要透過一些簡單的自我訓練,就能大幅改善, 甚至善用自身優勢,將怕生變成戰力,工作與人生大突破!
你會在本書學到: ◎改善怕生狀況!鍛鍊「承受不安的肌肉」 ◎改變想法!拋棄讓你掉入怕生漩渦的10大思考惡習 ◎社交恐懼退散!擺脫怕生的10大技巧 ◎怕生可以靠自我訓練治好!一個人也能進行的10大克服怕生訓練法 ◎怕生不再來!避免怕生復發的3種方法 ◎怕生的人其實適合當業務?將怕生轉為戰力的職場解困訣竅 |
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