★2020年日本MOE繪本書店大賞第1名
★日本MOE繪本書店大賞五冠王吉竹伸介最新作品！
乍聽像廢話，其實是真理！
換個想法療癒又放鬆～
從起床開始，就要面對各種煩心瑣事，
熱死人的夏天、亂糟糟的房間、
站上體重計發現又變胖了、
經營人際關係心好累……
不管是大人還是小孩，每個人都有好多煩惱，
覺得人生好難的時候，不妨換個角度思考。
太熱的話，脫外套就好啦！
筋疲力盡的話，不用刷牙，直接躺平就好啦！
覺得變胖的話，找到差不多的同伴就好啦！
如果重要的人離開了，盡情悲傷之後，再找一個重要的人就好啦！
問題太難的話，那洗個頭，讓一切從頭開始就好啦！
一句突破盲點的幽默回答，
好像很廢，又好像很對，
原來事情沒有這麼難解決嘛！
本書特色
●對各種煩惱提出幽默新解，不論大人小孩都能會心一笑。
●以全新角度看待日常瑣事，啟發創意與想像力。
●書中溫暖的話語療癒人心，讓人更有勇氣面對困境。
六大領域分類：語文、社會、情緒
六大能力分類：表達溝通、想像創造
＊有注音
作者
吉竹伸介 （Yoshitake Shinsuke）
生於西元1973年，神奈川縣人，筑波大學大學院藝術研究科總合造型科修畢。擅長捕捉日常中不經意的浮光掠影，以自身獨特角度切入取材，作品涵蓋素描集、童書插畫、裝飾畫及廣告藝術等各種領域。主要的著作有《這是蘋果嗎？也許是喔》、《什麼都有書店》、《怎麼睡成這樣子》、《如果的世界》、《明明啊明明》（三采出版）等，育有二子。
譯者簡介
許婷婷（藍莓媽咪）
東京大學教育學博士課程修畢，御茶水女子大學文學碩士，淡江大學文學碩士，具備日本口譯協會專業口譯執照。2008年成立【藍莓媽咪日文繪本親子讀書會】，透過繪本和童謠，以童心韻文和溫馨手指謠的方式，帶領所有愛聽故事的孩子們進入日文繪本故事的殿堂，繪本譯作有《這是蘋果嗎？也許是喔》、《做一個機器人假裝是我》、《爺爺的天堂筆記本》、《脫不下來啊！》（三采出版）等。成人書譯作有《家人這種病》（三采出版）等。育有二子。
藍莓媽咪的【日文繪本親子讀書會】www.facebook.com/blueberrymama/
序／導讀
推薦序
給日常煩惱的暖心解答
本書譯者 許婷婷
這本《太熱的話，脫外套就好啦！》是近年在日文繪本界掀起旋風吉竹伸介的作品。2020年吉竹伸介一共有四本繪本入圍日本MOE繪本屋大賞的前十名，而這本繪本《太熱的話，脫外套就好啦！》就是其中得到冠軍的繪本。整本繪本以自問自答式「如果……的話，……就好啦！」來貫穿，提醒我們尋求問題解答時，轉換想法的重要性。人們活在世上常對於世間萬物想太多，把簡單的事情想得太難。這本繪本提供了一種緩心問答的處方籤，讓我們適時以純粹單純的態度來看待生活中的人事物。
吉竹伸介在這一本繪本中，告訴我們有時遇種種生活上的不如意時或煩惱時，其實只要稍稍轉換想法就可以紓解身心壓力。除了適時放過自己外，有時封存自己內心想法或偶爾的善意謊言也是必要的。 吉竹伸介在繪本架構中，讓我們在憂愁與煩惱中百轉千迴不知如何是好時，適時拿出一把智慧的金鑰匙，幫我們咻咻咻的一道道、一關關打開層層疊疊的人生枷鎖，並在其幽默妙答中一一化解。例如，現代人多會為自己的身材煩惱，吉竹為此煩惱提供的解答是：「覺得變胖的話，找到差不多的同伴就好啦！」當我們看到這樣的解答時，自然會不禁莞爾一笑。其實，不管你之後是否真的有去交胖子朋友，當你讀完而為之一笑時，吉竹的目的也就達到了。
又如，當我們讀到吉竹說：「如果內心的小惡魔很想詛咒別人的話，把壞心眼寫在沙灘，隨海浪沖走就好啦！」這一句時，我們也會注意到内心裏萌發的壞想法，從而有了自我反省的機會。繪本中對種種情況，提供的各種解套方式並不一定都會令我們認同，但這些想法誠然提供我們反省的機會。相信許多人看到吉竹為這些日常的煩惱提供的解答時，或多或少內心的重擔也會隨之減輕。
雖然我一開始以為這只是一本小小的繪本，用一種輕鬆的心情閱讀，但越讀越發現裡面有許多文字都深深刻畫入心底，這種絕妙的感覺令人感到無比解憂。從中告訴自己縱使面對的問題交錯複雜，也不用想得太難、太多，只要單純地搬開大石頭即可。人生不用硬撐著一口氣勉強自己、委屈自己，輕鬆自在做自己最好。心被療癒了，身體就跟著暖了起來，勇氣也順應而生。吉竹式的世界觀讓人異常放鬆。
最後，這本繪本以「太熱的話，脫外套就好啦！」開始，用「太冷的話，那穿上外套就好啦！」結尾，讓人讀來感到莫名的安心感。看似適合身心皆已筋疲力盡的大人，但其實依照讀者的年齡不同，應各自的體會也不同。小小孩應該會覺得話題轉換與畫風明快而有種莫名興奮感，學生族群讀了應該會有一種原來這樣想就好了的恍然大悟感。大人讀了則會有種就算從生活的重擔中短暫逃跑，亦不為過的輕鬆自在感。不管是哪個年齡層，讀完之後皆能釋放壓力，頓時肩上的重擔好像消失了一大半。讀完這本繪本，我也很想讓腳心離地休息一下，突然想起自己已很久沒有盪鞦韆了。
