禪宗一年:52週的修行筆記
 
作者: 邦妮.米奧泰.崔斯 
出版社: 楓樹林
系列: 宗教命理
書城編號: 23615058

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出版日期: 2021/12
頁數: 165
ISBN-10: 9865572680
ISBN-13: 9789865572686
 

 
商品簡介
 

~為期一年的禪宗靜思書寫~

自7大領域切入,每日親身實踐自我探索、反思和正念練習


【本書特色】

◎喚醒創作光彩:透過寫作和繪畫表達你的想法和感受,讓你的創作力大放異彩。

◎生活即是修行:以禪宗的角度,每一週反思與生活緊密相關的七個主題。

◎禪在一年四季:欣賞以春、夏、秋、冬為主題的禪宗插畫,書寫修行日記。

《禪宗一年》提出了一個為期一年的靜思計畫,將佛教禪宗的修行與日記相結合,讓你在生活中時時刻刻保持正念、獲得清明視野、釋放壓力和摒除煩惱。

無論你是剛接觸禪宗的初學,還是已有數十年禪修經驗的老參,《禪宗一年》都能引導你透過52週的自我探索、反思和正念練習,幫助你活在當下,讓人生更快樂、更充實。


禪宗教導我們,生活中無處不是道場。

每一週的書寫練習都會帶你關心生活的七個領域,包括:禪定冥想、禪修儀軌、工作、身體、學習探究、藝術繪畫、以及外部世間,讓你從生活的各個面向去實踐禪的教法。


你只要跟隨本書的禪修指引,花時間做記錄和練習打坐,你就能為自己創造一種儀式,激發你在身體、創作力和智慧同時得到成長,並讓自己時時記得,生命是一份禮物,也是一趟神聖之旅。

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