每個心有熱愛、想狂推者的心靈綠洲！
要打造一個幸福和平的世界，
我們需要的不是甘地或德蕾莎修女，
而是喜歡的「推」。

不知道什麼是「推」、不知道「入坑」、不知道「宅圈」都沒關係，
你還是可以從中找到共鳴，從頭笑到尾！

偶像、藝術家、藝人、演員、運動選手、動漫角色……
把喜歡的人事物推薦給其他人，讓別人也一起喜歡，
這種傳教精神的狂熱就是「推」。

現代社會很難找到活下去的理由，是「推」給了我們一個歸宿。
每天過著被壓力強暴的生活，是「推」給了我們一對心靈的翅膀。
「推」給我們的不只是甜蜜的感動和愛戀，而是再一次正視夢想的勇氣。

看完這本書你的業績不會進步，身體也不會比較健康。
可是──
☉如果你是資深阿宅或沉船經歷豐富者：
不論你是「單推」或「多推益善」，看了會覺得「原來我做的這一切是這麼有意義」「我是有價值的」，而更加堅定此生追隨「推」。
☉如果你對偶像文化好奇：
總是納悶為何那些粉絲願意花這麼多時間與金錢「追星」，透過本書你可以理解「推」是怎樣如同再生父母，如何讓粉絲因為「人在做，推在看」而提升道德感，然後或許你也會不小心一腳踏入宅圈整天推推。
☉如果你對什麼都沒興趣，覺得人生無聊透頂：
這本書可以提供幾個人生樂趣提示，改變你對生存意義的看法，然後因此成為某個「推」的粉絲後，你的生活會有不一樣的改變。

你以為你在支持「推」，其實是「推」在支持你。
有「推」的人生最美麗！

★有了「推」，人生從此改頭換面！
‧全心全意享受自己的興趣
‧結交臭味相投的好朋友
‧想著喜歡的推，做回最單純的自己

★金句連篇，翻轉你對粉絲世界的認知！
‧談論自己喜歡的事物，接觸一些充滿愛的語言，這在充滿惡意與忌妒的現代社會中，是最棒的排毒方法。
‧推的魅力瓦解了孤獨死的恐懼。
‧近年來，「取悅自己」成了很重要的思維，重點在於你要有逗自己開心的能力。找到自己喜歡的推，是最有效的方法了。
‧你討厭的對象，也許是別人的推。這一句神奇的咒語，可以讓你的肚量增加2TB左右。
‧「人在做，推在看」，你只要明白「舉頭三尺有神推」的道理，就不敢做壞事了。在你快要動怒或說髒話時，請捫心自問，你敢讓喜歡的推看到你醜惡的表情嗎？
‧我喜歡他們的內在氣質，也期許自己當一個配得上他們的粉絲。與其花錢去上禮儀課程，不如花錢支持自己的推，這對你的人品會更有幫助。
‧早上起床懶洋洋的不想工作，只要想到自己的推也在努力，我就能咬牙撐下去。

名人推薦

各界名人狂推

膝關節／台灣影評人協會理事長

蘑菇娛樂

B編／編笑編哭經營者aka出版界迷妹代表
作為一個後宮歐巴三千人的資深韓劇迷妹，怎麼有辦法不推這本書？光是看到作者簡介裡寫到「將自己的熱情與愛意轉化成文字」，旋即答應了出版社的邀約，作者做的事就是迷妹我正在做的事啊！只要你內心有個願意為他付出一切、感謝對方父母讓他誕生的人（無論是偶像、歌手、演員還是誰），那麼這本書一定會直擊你的好球帶，讓你驚呼「為什麼作者這麼懂迷妹／迷弟的心！」

雪奈的日劇部屋
作者完全是寫出迷妹的心聲❤

讀者狂推

★將「推」是什麼以俐落的文字整理成文章的一本書。對我來說「推」是一種信仰，書中提到當偶像結婚時就變成一般人了，完全說中我的心聲！

★這本書不只是有趣而已，也很好看，完全剖析了宅宅心態。

★超好看，而且超級同感！阿宅塞摳（最棒）！

★邊看邊認同點頭，點到脖子要斷了。

★把我們粉絲的心情一字一句梳理出來，謝謝作者。

★我相信「推」能拯救世界。

★不管你有沒有自己的「推」，都應該讀這本書。然後你會發現，「推」的存在是這麼無可取代。

作者

橫川良明

1983年生，大阪府出身，2011年開始擔任寫手。2018年迷上電視劇《大叔的愛》，將自己的熱情與愛意轉化成文字，獲得廣泛的迴響與好評。之後，採訪各種電視劇、電影、舞台劇，成為日本娛樂專欄的當紅寫手。

譯者簡介

葉廷昭

文藻外語學院畢業，現為專職譯者。
若對翻譯有任何疑義，歡迎來信指教：kukuku949@gmail.com

目錄

前言 有了「推」以後的人生徹底改頭換面

第一章    推到底是什麼？
什麼是「推」？
「推」不只是「喜歡」
歡迎入坑
有「推」的日子是彩色的
「推」教我的溫柔
阿宅之所以成為散財童子
為什麼阿宅要去參與現場活動
「推」是人生中的預定行程

第二章    「宅」不需要意義
要求回報只是自討苦吃
認真思考關於外貌這件事
外貌不是菜的「推」，力道更驚人
如何稱呼「推」是一大哲學問題
想當賢妻良母幫喜歡的「推」送禮
為善不欲人知的阿宅心
比愛上「推」更有病的阿宅思維
你想不想看到「推」的鹹濕戲碼？
你想不想看「推」的裸體？
閨房與襯衫與我
電視劇的完結篇是戰場，也是慶典
「推」的朋友，也是「推」
從資料夾數量看你的阿宅指數
遜砲是國民的寶藏
「推」的私服問題
比紅不紅更重要的事    
阿宅為何想捧紅自己喜歡的「推」？
阿宅寫手的職業道德
支持同性的苦惱
當一個語文造詣好的阿宅
「推」之所以尊爵不凡

第三章    阿宅危機
阿宅看到「推」結婚後留下的遺言
戀情曝光能不能忍
如何看待「推」的緋聞？
健全追星的心靈控管術
脫粉危機
阿宅不該做的事
阿宅應該兼具冷靜和熱情
宅圈不為人知的黑暗面
為什麼要在網路上亂放砲
戲劇宅都會碰到的「入戲問題」
脫粉危機再臨
罪孽深重的阿宅

第四章    下輩子我還是想當阿宅
追星締結的友情
阿宅創造的溫柔世界
成人宅友最棒了
「推」是人生相簿
「推」是抗老化的心靈良藥
為何現在一堆人搶著當阿宅？
對人類來說，「推」到底是什麼？

試閱

每個人都想為自己喜歡的偶像推一把

不知從何時起，日本人習慣把自己支持的對象稱為「推」。本來這是指自己最喜歡的偶像團體成員，好比「我最推的偶像團體成員」，後來才簡化成「推」。據說，從早安少女組活躍的時代就有這種用法，但真正普及是AKB48崛起以後的事了，所以差不多是二○○五年到二○一○年左右。

起先也是偶像宅在用的俗語，但這種說法講起來很順口，而且簡單好記，使得其他領域很快就拿去用了。如今，「推」也算是相當普遍的現代用語。

各位有喜歡的「推」嗎？會買這種宅書來看，相信你也有喜歡的偶像吧？有喜歡的「推」是一件非常美好的事，對吧？「推」不但甜美可人，還有治癒人心的效果，偶爾還會展現出令人心動的性感魅力。隨便吐個舌頭裝可愛，就能帶動五億元的經濟效果（這數字我胡謅的）。

找到喜歡的「推」，心靈便有了依靠，而且還能領悟真正重要的事物，那就是True Heart。

藝人明星不斷出道，從以前到現在，每個明星都有很多粉絲。然而，為何「推」這個概念現在會受到矚目？我認為答案就隱藏在「推」這個字眼中。

歸根究柢，為何要用「推」這個字，而不直接說「支持」呢？我們先思考一下「推」和「支持」的差異。

「支持」這個詞彙顧名思義，分為「支撐的一方」和「接受撐持的一方」。至於「推」，是指「推薦」之意，除了藝人和粉絲以外，還包含了「被推廣的第三方」。純粹聲援藝人用「支持」就夠了，把你喜歡的明星推薦給其他人，讓其他人一起喜歡，這種傳教精神的狂熱，和「支持」不一樣。支持是你自己喜歡就好。

在這個痛苦的時代我們更需要「推」

「推」這個字眼不是只有傳教的意味。提供實質的金援贊助，讓其他人知道自己喜歡的明星有明確的實績，支援該名藝人的活動，這種「奉獻」也是推的涵義之一。在談論「推文化」的時候，「奉獻」是不能不提的關鍵字。

說穿了，我們都想為別人做出貢獻。問題是，平日我們很難獲得這種體驗。

當然，職場工作本身就是一種貢獻，有家庭的人也會以某種形式，對家庭做出貢獻。遺憾的是，你很少有機會感受到自己的貢獻，通常人家也不會跟你道謝，你的付出似乎都沒有回報。