你真的可以好好一個人
 
作者: 枡野俊明 
書城編號: 24426447

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出版社: 平安文化
出版日期: 2022/03
頁數: 208
ISBN: 9789865596774

商品簡介


與其笑著討好,不如做自己最好。

55個消除煩惱的禪智慧,讓你獨處時安然自得,在人群中也不會感到孤單。
《你真的不必討好所有人》暢銷作家枡野俊明,教你拿回人生的主導權。

與他人話不投機,感覺沒人了解你;跟朋友聊天小心翼翼,害怕對方不高興;和伴侶難以溝通,只能委曲求全──你是否覺得,活著,實在好辛苦?

和別人在一起,意味著你必須隨時在意別人眼光、時刻與他人比較。一旦習慣成自然,就會迷失真正的自己。其實,你還有更好的選擇。與其辛苦討好全世界,不如好好享受一個人。

我們誕生到這個世界,和離開時都是獨自一人,「一個人」才是最自然的樣子。獨處並不寂寞,也不悲傷,而是理所當然的事。不用在意他人的眼光,能夠安靜地與內心對話;不必迎合別人的喜好,可以從容地思考。而當你學會把視角聚焦在自己身上,你將會發現,沒有解決不了的問題,只有最適合「你」的選擇。

人生在世,不能依靠他人,你需要的不是「一般標準」,而是「自己的標準」。勇敢面對內心的人,才能成為自己的主人,當你全心為自己而活,你將不再因孤獨而憂,為寂寞而苦,真正享受輕鬆自在的人生。

枡野俊明 作者作品表

剛剛好,就是最好:每天改變一點點,禪定養心的98個日常練習

50歲後,隨心所欲的生活:捨棄、放手、不強求,這一次,你要為自己而活![隨書附「自在生活金句卡」]

解憂貓禪語:不生氣、不焦慮、不受他人影響,像貓一樣做自己

別把所有事往心裡塞:枡野俊明教你消除人生麻煩事的42個解方(《人生的麻煩事全都可以消失》新修版)

孤獨,你好:給忙於迎合他人,卻無法喜歡自己的我們【擁抱自我版】

別對每件事都有反應:淡泊一點也無妨,活出快意人生的99個禪練習!

你真的可以好好一個人

孤獨,你好:給忙於迎合他人,卻無法喜歡自己的我們

退休禪心態

擺脫執著與束縛,讓人生過得更美好:傾聽內心的聲音,坦率做自己

不完美,也很好:找回心靈能量,遇見更好的自己

只是平常心:讓敏感的你不再傷痕累累的41個禪練習

我想開了 (簡體書)

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