腎虛有不同類型，分情況補腎效果佳。選對營養素，護好腎，身體壯。不同腎病患者的飲食調理，對症調養更見效。趨利避忌，腎不虧虛，身體百病不侵。
腎是先天之本，養好腎，能長；腎藏精，能促進人的生長發育和生殖；腎主水，有氣化功能，能夠調節人體的水液平衡；腎氣充足有助於大腦活躍；腎精氣充足，聽力才好、排便順暢……
俗話說「養腎就是養命」、「養生先養腎」。腎是人體的先天之本，是維持人體生命活動的基礎，也是人體生理功能活動的動力。養好腎不但能維持臟腑的正常功能和遲作，亦是健康長壽的基礎。作者
章永康
歷任北京大學第一醫院腎內科主任、科研處處長、副院長和院長。北京醫學會腎臟病學會主任委員、中華醫學會腎臟病學會副主任委員。中國醫院協會副會長兼學術培訓部主任、《中國醫院》雜誌特邀策劃顧問。共獲中國國家級、部委級科技成果6項，十餘年來在中國國內核心期刊發表論文150餘篇，出版專著15部。獲中國國務院學位委員會頒發的「有突出貢獻的中國博士學位獲得者」。
目錄
1. 養生先養腎，養腎先知腎
2. 選對營養，護好腎，身體壯
3. 養腎護腎的食材
4. 養腎護腎中藥
5. 分好季節養好腎，一年四季腎氣足
6. 不同腎病患者的飲食調理
序／導讀
本書由中國著名腎病專家章友康和中醫腎臟病專家劉玉寧主編，共分為六個部分，第一部分幫您了解為什麼養生要先養腎；第二部分介紹了對腎有好處的營養素以及養腎要少攝入的營養素；第三部分介紹了生活中常見的養腎宜吃食物、補腎食譜和忌吃食物等；第四部分推薦養腎益腎的藥食兩用中藥和藥膳方；第五部分介紹不同季節養腎的要點；第六部分是針對腎臟疾病提出的飲食方案。
