華人地區第一本專家自救的真人實例！
心理學博士一次教你如何成為自己的整合醫生、心理諮商師、心理治療師、催眠師，用潛意識夢境療癒身心病痛！

華人地區第一本心理學家自救的真實範例，每一位傷病者必讀的醫療奇蹟、方法與寶典！

以過去奇蹟康復的經驗，以及心理催眠專業，幫助許多目前正面臨絕望的身心靈病患扭轉人生！

每一種傷病的背後，都隱藏著患者內心真正想要傳達的重要訊息。如果訊息一直未被成功解讀，疾病便會輪迴出現，抓緊不放。

「潛意識可以按照心理需求，出現不同的角色人物，而每一個角色其實都是我。每一個我，都是內在的珍貴資源、我的潛藏能力。」

心理療癒，就是一次又一次的成長。因為受傷而停下腳步，其實為了走更遠的路，因為患病而倒下，正是為了能攀越更高的牆。

經過深度探索，自我療癒的重大秘密：原來，要治病，先要治心！

鍾灼輝於二○○四年自架滑翔機失事，從五十層樓高摔落，歷經瀕死，在獲救奇蹟生還後，年僅三十歲的他，被醫生宣告右腳必須截肢才能活下來。他拒絕自己未來成為殘障的命運，以強大的生存意志克服劇痛以及憂鬱症，以中醫心理學知識、潛意識等療法，保住了自己的右腳，完全康復！

現在的他，可自由登山、開船、潛水、滑雪、跳舞、射擊；除了習會茶道、香道，更取得了潛水教練、催眠治療師、心理諮商師、品酒師等專業執照。

本書重點：

◎ 解構潛意識，分析夢境的意義與功能
◎ 學做自己的催眠師，催眠師最強自學應用手冊
◎ 破解傷病背後的隱藏意義，走出疾病的輪迴
◎ 找出久病不癒的心因，性格決定罹患的疾病類型
◎ 心病還需心藥醫，徹底告別憂鬱與焦慮
◎ 學習與痛同行，最佳的痛症治療與管理技巧
◎ 學習正念認知，以心五道慢行，細嚐人生百味
◎ 擺脫傷病者的迷思困局，做自己最好的心理醫生

名人推薦

——誠摯推薦

胡展誥 諮商心理師
張義平（幽樹）諮商心理師

作者

鍾灼輝 Bell Chung

1974年生，天秤座，土生土長的香港人。他是香港大學認知心理學博士、犯罪心理學家、心靈類暢銷書作家，亦是前香港警務署高級督察，處理過上百宗意外與自殺的死亡案件。

2004年，他在紐西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外，從五十層樓高的天空摔落，在瀕死獲救，奇蹟生還後，當時年僅30歲的他，卻被醫生殘酷地宣布右腳必須截肢才能活下來。不屈服於命運的他，以絕大的生存意志力克服生理劇痛與心理憂鬱症，最終靠著自己的心理催眠專業，成功地救回自己，並從輪椅的傷殘命運中重新站起來，奇蹟般地完全康復。他是首位透過意念力與夢境，成功啟動潛意識自癒能力的奇蹟案例。

他於2013年創立「潛醫識中心」及「瀕死研究室」，希望透過從鬼門關裡回來的體悟分享，幫助每一個人不必經歷死亡，就能擁有瀕死經驗所帶來的重大覺醒與正面人生轉變，並為心理治療與生命教育提供新的啟示與貢獻。他曾於大中華、星馬、及南韓等地舉辦過百場公益及企業演講，為許多的企業領導者和知名人士提供心理和靈性指導，更為需要奇蹟的傷病者提供最及時的身心救援。

在生活上，他是高級品酒師、咖啡達人，也是茶道、香道、書道等專家，曾旅遊四十多個國家，會開船、開飛機，是滑雪高手與潛水教練，也曾在射擊賽中奪金。2016年，他開設身心靈生活空間Soul Room ＆ Soul Cafe，設立一個以夢想為主題的博物館，助人重塑夢想價值，並推廣正念認知的生活態度 。

著作：
《生命迴旋：潛行生死2322天》、《我死過，所以知道怎麼活》、《瀕死I：陰影》、《瀕死II：真相》、《最後，我會變成你嗎？》

FB專頁：https://www.facebook.com/drbellchung
個人網站：https://www.drbellchung.com
聯絡郵箱：drbellchung@gmail.com

目錄

自序 故事的治療力量

前言 死後復活

第一章 活著的痛
第二章 壞死的骨骼
第三章 病者無間地獄
第四章 尋找醫療天團
第五章 心理學教授
第六章 心理催眠師
第七章 催眠記憶回溯
第八章 心理分析師
第九章 性格決定病患
第十章 心理治療師
第十一章 心病心藥醫
第十二章 痛症治療師
第十三章 催眠止痛治療
第十四章 終極療癒心態
結語 治病先治心

附錄 聲音導航

序／導讀

作者序
故事的治療力量

我是一個愛看文字、愛看故事的人。文字故事之所以吸引人的地方，就在於它的含糊留白與想像空間。文字所描繪的畫面，留給了讀者一個自行經歷的想像世界，在閱讀作者生命歷程的同時，讀者也經歷了一場劃時空的身心靈旅程。

在二○一一年，我寫下了《生命迴旋》，透過寫書的過程，重溫一次自己人生中最重要的七年，也讓我在尋找智慧與自由的奇幻旅程上再走一回。生命的力量，使我奇蹟般地康復，我再一次地學會用雙腳走路，學習如何真正用心看世界。憑藉一些兆象的指引，我重返墜機之地，尋獲昔日意外發生時所遺留下的太陽眼鏡，並自此展開了一段啟迪智慧的心靈之旅。在旅途中，我遇上許多不可思議的事情，窺見了天地、眾生、與自己，目的就是要解答瀕死時的人生最後問題。我透過讓自己重生的十個夢想並體悟到，人生最珍貴的寶藏──智慧。往昔的我，能夠上天下海，卻未曾得到過真正的自由，但是智慧使我的心靈生出翅膀，海闊天空地任意飛翔。在頓悟萬念皆虛幻的同時，不再為萬念所束縛，自由地活著在一個無生亦無死的世界。

其實，人生就好比是一場旅程，沿途遇上的人就是旅伴，碰上的事就是風景，一切的答案，都展現在旅途中的點點滴滴裡。但我必須說明這終究是屬於每一個個人的旅程，就如出生、成長、老去跟死亡一般，都只會是一個人最獨特的歷程。如果你願意離開熟悉的安全區域，勇敢地跟我慢行細賞，你便可透過我的眼睛看見不一樣的天地人心，最後跟真實的自己相知相遇。只要真心相信，認真追尋，全世界都會共同幫助你。人的潛意識跟整個宇宙自然會攜手合作，透過各種兆象給你提示、為你指引方向，助你找到自己的人生答案。所以那其實是一部人生的旅遊工具書，滿載著旅者探索生命的勇氣。

在二○一二年，我初次出版《做自己最好的醫生》，講述自己從被宣判終身殘障到徹底復元的奇蹟療癒經過。我決定把這書重新整理出版，並且分別編寫成《做自己最好的醫生I：心藥》與《做自己最好的醫生II：自癒》。在新版中，我將更加強調潛意識中的自我療癒能力是從何以來，又如何有效應用，希望透過自身及一些治療個案，讓讀者們可以更清楚地了解，如何透過本書去進行心理及身體上的自我療癒。

坦白地說，重新編寫這本書對我又是一次艱巨的任務。我必須以一顆同時既是病者，也是醫者的心，將已經癒合的傷疤撕開，再次讓骨頭枯萎、內心凋零。然後以文字、以夢境，再次滋養枯竭的身心，撫平我的十道傷痕。每當寫到傷痛處，身體上的十道傷疤便跟著燃燒，足踝患處也隱隱作痛。有很多個深夜，內心一直被當時的憂鬱情緒所纏擾，徹夜揮之不去。如果你在書裡聞到了血腥，感受到疼痛，請不要訝異，因為那來自我的身體 ; 如果你嘗到愁苦，變得憂鬱，請不要害怕，因為那來自我的內心。但你一定不要錯過文字裡的治療力量，那是來自我已被療癒的身心，是我用生命換取的，這亦是你閱讀完這兩本身心靈療癒實錄後，最後需要帶走的東西。

所謂的療癒就是一次又一次的成長，受傷停下就是為了走更遠的路，患病倒下就是為了爬更高的牆。但我必須重申療癒同樣是一個人的歷程，所有的傷口都必須由病者親自縫合，所有的療癒都是始於病者，終於病者。如果你願意卸下內心的衛甲，勇敢地面對生命中的錯失傷痛，你便可以跟我在平行時空裡，來一場劃時空的身心靈療癒，最後變成自己唯一且最好的醫者。

在此，我要謝謝無條件愛我、支持我的媽媽，把重傷的我帶回家的哥哥！最後，我更要謝謝正在閱讀這本書的你們，因為有你們，才讓我的人生故事，有了可以產生共鳴的聽眾！

試閱

前言 死後復活

痛楚是回到這個現實世界的第一個感覺。

我感到痛，無比的劇痛自身體四面八方湧來，強行把我從死亡的昏迷中拉回。因為這不是一般的失去意識，而是失去生命後的深度混沌，所以必須以極高劑量的痛楚，才有機會把死者再次深度喚醒。

痛楚正提醒我，活著本