以為長大就會好了:幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年
 
作者: 金惠男 
出版社: 大田
系列: K原創
書城編號: 24548457

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出版日期: 2020/07
頁數: 280
ISBN: 9789861795928

 
商品簡介
 
不是所有的痛,時間久了就會痊癒;
不是所有的記憶,時間過去了就會遺忘:
不是長大了,就會更堅強,不再受傷害……
給燃燒殆盡,什麼都沒有剩下的你
給就算放假也不會休息的你  
給無視自己的幸福,活在他人關注下的你
給再怎麼難過也不會流淚的你


  悲傷的時候,你會用眼淚來表達自己的悲傷嗎?
  憤怒的時候,你會一下就暴跳如雷,彷彿全世界都欠了你?
  開心的時候,你會誇張付出,情感起伏好像雲霄飛車?
  很多人以為長大後,就會懂得控制自己的情感。
 
  但如果想哭,卻假裝堅強,最後真的就哭不出來了;
  如果很累,卻勉強撐下去,可能再也無法真正休息;
  如果以為變成大人,這些假裝都可以不被人發現,那你真的很辛苦  。
 
  回到小時候的自己,聽聽在心中的那個小男孩與小女孩,
  當時哪裡受傷了?哪裡被忽視了?哪裡需要被愛?
  找到小時候的自己,然後跟那個自己說再見,說你值得幸福……
 
  本書由兩位權威的臨床精神科醫生共同執筆,他們都是知名精神科專業的菁英,也是社會生活的佼佼者,但諷刺的是平常分析病人的醫生,卻面臨自己要被治療的角色,甚至他們要比一般人更誠實面對自己的挫敗。

  他們沒有因為情感生病而逃避,反而善用專業,挖掘與同理,以每個人生活周遭會遇到的情緒問題,一件一件剖析找到正面健康的抗鬱解方。他們不寫艱澀難懂的專門術語,而從「身而為人」的成長,陪伴你,提醒你,激勵你,在生命逆流的時候,你絕對有資格,有能力活出更棒的自己。

  健康告別心靈創傷的方法
  ★戴上自我肯定的粉紅色眼鏡。
  ★盡情地哭泣,充份地悲傷吧。
  ★你完全有資格變幸福。
  ★不管怎樣,地球都不會滅亡。
  ★承認過去的不幸,才是解決問題的起點。
  ★你是一個比自己想像中,更不錯的人。
  ★請重新充電,試著慢慢啟動。
  ★請放心,你會沒事的。
  ★享受專屬於你的速度。
  ★別人再怎麼有影響力,也只是別人。
  ★打破一下你的規則,不會出什麼大問題的。
  ★你現在之所以生病,是為了綻放美麗的花朵。

本書特色

  1.條列現代人在社會人際關係與家庭壓力下所引起的精神狀態現象,透過案例與專業精神科醫生的解析,讓讀者可以簡單掃描自己與周圍朋友的情況。

  2.文字溫暖,敘事結構緊密,一邊與作者對話,也一邊與自己對話,每一篇文章最後,提供出路與解方,閱讀者可以得到安慰與鼓勵。

  3.具專業性,兩位精神科醫師以作家身分相遇,附加【星期天下午一點】與編輯的深入對談專欄,兩位醫生分享自己的經驗,是難能可貴的第一手見證。

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  裡頭沒有艱深難懂的心理學理論、沒有遙不可及的道理或說教,身為精神科醫師的作者用平易近人的口吻帶著你了解自己的情緒。__諮商心理師 胡展誥

  這本書帶我們直視深淵,將藏掖於心的憂慮,慢慢說給我們聽。___故事作家 狼焉
 
  這本書可以幫助那些對生命失去熱情的你,不要責怪自己、不要否定自己,生病從不是誰的錯,更不會是你的錯。__網路作家 忘遇珍

  讓《以為長大就會好了》陪還沒準備好面對長大後世界的你,慢慢好起來。__ IG作家 無NONNO

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