靈魂的存在感，只會在寧靜時分，

緩緩　緩　緩地　浮現

15位世界文學思想家，

打造賦予獨處力量的心靈花園。

沉澱紛擾思緒，感悟出與自己相伴的意義。

心靈沉澱 自我成長 經典智慧

世界越是喧鬧，你的內心越要平靜

與自己相處，回歸真實自我

科技進步使生活更加便利，而唾手可得的一切卻也拉遠了人們的「心靈距離」……是否曾經有過，在人潮洶湧的街道上，突然意識到自己不過是個匆匆過客，孤獨感頓時從心頭湧上，彷彿靈魂被凝結在某個瞬間，令人不禁感到空虛又寂寞。

「獨處是寂寞的良藥。」美國詩人瑪麗安．穆爾（Marianne Moore）如此說道。心靈，就像是一扇門，需要靠自己去開啟、去傾聽、去對話，脫離社會束縛，探索真實自我，富足身心靈。孤獨，是一種無與倫比的力量。

★15位文學名家聯手領航，探索自我心靈旅程

本書從吳爾芙、愛默生、盧梭，再到濟慈、梅內爾、狄金生等，共收錄了15位舉世聞名文學大師的孤獨經驗，有詩歌、散文、短篇小說等，皆是外國文學最經典且適合入門的賞析。多樣而豐富的作品帶領你自由思考：如何享受深刻的內心生活，以及如何應對孤獨的事實，並享受一個人的恬靜幸福。

最重要的是，這些作品透露出我們該如何真正深入自己內心的訊息，及在此過程中如何與周圍的人、大自然建立出更有意義的連結。透過這種方式看待孤獨便會發現：人對外與內在的探索同樣重要，孤獨能幫助我們專注於自我與這個世界。追根究柢，孤獨本身便是一門藝術。

★精選孤獨經典語錄

擺脫其他所有感官知覺，覺察己身的存在，是一種滿足且祥和的心境。──盧梭

我樂於獨處，我從來不曾遇過比孤獨更好的良伴。──梭羅

女性一定要有錢，要有自己的房間，才可能寫小說。──吳爾芙

能帶給你安寧的，只有你自己。──愛默生

本書特色

1. 篇篇經典名作，字字珠璣，學會如何正面獨處。

2. 培養自我獨處能力，提升身心靈。

3. 了解孤獨的力量，透過獨處，重新認識自己。

好評推薦

作家／威廉

詩人．作家／陳義芝

作者

薩克里‧席格（Zachary Seager）

作家兼學者，因此花了許多時間獨處。現居於牛津。

譯者簡介

韓絜光

台大外文系畢業，人文科普書籍翻譯。譯有《聆聽寂靜》、《如何做一本書》等。

譯作賜教：seed2341@gmail.com

目錄

前言──人生，因懂得品味孤獨而充實

鴨長明──方丈記
米歇爾．德．蒙田──論孤獨
勒內．笛卡兒──論一切值得我們懷疑的事物
亞歷山大．波普──幽居頌
山繆．約翰遜──人無資格孤獨
尚．雅克．盧梭──一個孤獨漫步者的遐想
威廉．華茲華斯──我孤獨漫遊，像一朵雲
約翰．濟慈──哦，孤獨！假若我必須與你同住
埃德加．愛倫．坡──人群中的人
拉爾夫．沃爾多．愛默生──論自立
亨利．大衛．梭羅──獨處
伊莉莎白．凱迪．史坦頓──論自我之孤獨
艾蜜莉．狄金生──有一個孤獨的空間
愛麗絲．梅內爾──論孤獨
維吉尼亞．吳爾芙──自己的房間