高階覺察:幫助思考與學習的後設認知,更加理解自己與他人,且能解釋未來的複雜決策
 
作者: 史蒂芬‧弗萊明STEPHENM.FLEMING 
系列: 綠蠹魚ReadIt
書城編號: 24579884

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出版社: 遠流
出版日期: 2022/07/01
頁數: 320
尺寸: 21/15/1.75
ISBN: 9789573296287

商品簡介


金石堂強力推薦書 !

 

★年度必讀重點書!

★行為科學年度10大關注好書!

 

關於一個最有趣的主題,一本最有趣的書:

如何思考我們的思考

如何知道我們知道什麼、不知道什麼

以及理性人必備的自我覺察能力。

 

■不管是在古代雅典,還是在今日跨國公司的會議室裡,想要成功的人都必須培養「自我覺察」,也就是理解自我與他人的後設認知技能。

 

■本書是關於「自我覺察」(心理學上稱為後設認知)這個重要的主題,前半部解說我們如何看待、思考自己的想法,以及自我覺察的重要性,包括瞭解自我的心靈是如何記憶、感知、做決定、思考和感受。

 

■第二部份從日常生活出發,介紹後設認知在學習、決策、合作與分享、人工智慧等領域的應用,幫助我們察覺自己認知上的偏誤。

 

■作者是研究人類思考的專家。他指出,若缺乏足夠的自我覺察,將產生危險的自信心,可能失去判斷假訊息、假證詞的能力,可能造成考場失利、運動競賽表現不佳,也將很難面對人工智慧時代的複雜判斷。

 

■自我覺察是人類心靈一種精巧、美麗又詭異的能力,但它有個令人訝異的特徵:常處於離線狀態。因此書中告訴我們如何培養自我覺察,以便正確評估自己的信心,並且知道誰在胡扯,確保我們與他人互動時不至犯錯。

 

■本書完全推翻了「凡是有趣的事都無法測量;凡是可測量的都是無聊的東西」的科學侷限,反而以具體的方法及研究成果,描述如何探究人的內心。行文流暢清晰,內容有如哲學與科學的相遇、具有高度可讀性。

 

閱讀本書,可以理解到

★ 後設認知如何幫助我們的學習思考;

★ 如何「讀心」,更加理解他人的想法;

★ 如何避免自我覺察失能;

★ 為什麼當長輩的行為不可理喻,很可能是自我覺察出了問題;以及

★ 如何透過後設認知,邁向一個公平正義的社會:假消息、法庭證詞、人工智慧時代的決策。

  

無論是在準備考試、職場上回答問題、評估媒體訊息的真假,還是未來面對人工智慧給出的建議,我們都需要具備足夠的後設認知技能,才能真正知道我們知道什麼,以便做出最智慧的決策。

 

知性專業推薦

 

李郁琳  臨床心理師

洪仲清  臨床心理師

理科太太  知識型YouTuber

蔡宇哲  哇賽心理學創辦人兼總編輯 

謝伯讓  台大心理系教授

 

關於一個最有趣的主題的一本最有趣的書!Sam Hqarris,著名Podcast主持人

 

年度必讀重點書!很實用,很哲學,很科學。本書解說「後設認知」這個主題——我們如何看待、思考我們的想法,以及自我覺察的重要性。Five Books

 

行為科學年度10大關注好書!Antonia Violante, Heather Graci, Evan Nesterak,行為科學家

 

一個理性人必須練習高階的「自我覺察」,具備一種「如何去看待、思考我們自身的想法」的能力。Joshua Rothman, 《紐約客雜誌》

 

值得焦點關注的一本好書,整合了多面向的研究,論述清晰流暢,給我們足夠的知識來應用到各種社會問題上。本書充分說明了「自我意識是人類存在的重要特色」,我們對這個問題的瞭解越多,就越能解決這個社會的問題。Christian C. Ruff, Science雜誌

 

非常有趣的一本書。作者立論清楚,體系完整,很有層次地讓我們理解到「後設認知」這個主題。Michael David, Cognitive Neuropsychiatry

 

很棒的好書!人類這個物種,知道自己的存在,但這樣的意義在哪裡?作者是研究思考、研究「關於思考的一切事」的專家,用這本書解答了我們從自我疑惑到自我覺察的過程。Joseph LeDoux, 《深度人類史》作者

 

意義非凡的書,出自「自我覺察」研究專家,又清楚又好讀,是一本心靈勵志的手冊,也是一個科學上的成就。閱讀的過程會覺得收穫滿滿,我們會明白,後設認知可以如何幫助我們,以及若缺乏這種認知,對我們個人及整體社會的後果是什麼——教育、運動、法律、政治、人工智慧。Cecilia Heyes, 牛津大學心理學教授,《認知工具》作者

 

我以前以為,在心理學的領域裡面,「有趣的東西都無法量測,可量測的都是無聊的東西」。讀了這本書我才恍然大悟,我想錯了。最有趣的事情,就是探究我們自己的內心,而且我們可以用科學的方法來探究我們的思想。本書就是告訴我們,如何研究自己的內心。更重要的是,作者指出,我們必須發展「自我覺察的能力」,才能處理整體社會面臨的問題。Christopher Frith, 倫敦大學神學院經心理學名譽教授,《心智的組成》作者

 

我喜歡書中一個重要主題:「如何不確定」。作者解釋了「自我覺察」的重要性,而如果沒有自我覺察,則我們的自信心就會變得非常危險。書中有實際的範例與紮實的科學研究,資訊易懂,具有極高的閱讀價值。Chris Boutte 美國亞馬遜讀者

 

很著迷,很有趣,還有令人興奮的科學研究成果。這是一本關於「哲學相遇神經科學」的新領域書籍。高度推薦。Alex Robert 英國亞馬遜讀者

 

本書分成兩部份。前半部份關於「後設認知」——大腦中監看我們動作與想法的一系列過程。第二部份是應用:從人工智慧與甲新聞,到法庭證詞可信度的判定都有。「認識自己」的中心概念,就是如何覺察到自己認知上的偏誤。如果每個人都能有這樣的認知,那對整體社會很有幫助。John Ferngrove 英國國亞馬遜讀者

 

本書介紹了「如何知道我們知道什麼 how we know what we know」的方法。文筆流暢又吸引人,許多段落都讓我覺得「喔這好有趣喔」。如果你對自己的「後設認知」有興趣,那我大力推薦這本書。 美國亞馬遜讀者

 

作者

史蒂芬‧弗萊明  Stephen M. Fleming

 

牛津大學畢業後取得倫敦大學院認知神經科學的博士學位,目前擔任倫敦大學院實驗心理學教授,並在惠康人類神經影像中心(Wellcome Centre for Human Neuroimaging)主持後設認知研究團隊。

 

他的專長是透過理論與實驗,研究人類自我覺察能力的機制,已出版70多篇專業論文,經常發表於Nature Communications, Biological Psychiatry 以及Psychological Review等學術期刊上。

 

★英國國家學術院The British Academy 心理學獎項

★英國理法曉信託基金會The Leverhulme Trust心理學獎項

★英國心理學會The British Psychological Society獎章

 

譯者簡介

 

李偉誠

 

政治大學經濟學系畢業,就讀台灣師範大學翻譯研究所,現專職翻譯。合譯有《AI 醫療 DEEP MEDICINE》。聯絡信箱:23ersli@gmail.com

 

目錄


 
第一篇打造自我覺察的心思
第1章  如何面對不確定性
第2章    自我監控的演算法
第3章    知己知彼
第4章    無數具有自我意識的大腦
第5章    避免自我覺察失能
 
第二篇   反思的力量
第6章    學習「學習」這件事
第7章    有關決策的決策
第8章    合作與分享
第9章    解釋自我
第10章  人工智慧時代的自我覺察
第11章  向蘇格拉底學習
 
註釋

綠蠹魚ReadIt

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