給愛一個機會:婚姻諮商
 
作者: 羅子琦 
出版社: 寶瓶文化
書城編號: 24604737

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出版日期: 2022/06
頁數: 272
ISBN: 9789864063017

 
商品簡介
 


資深心理師心理師陪著伴侶們,領著雙方說出困難和挑戰,細膩解讀話語及行為背後的動機,逐步深入問題的本質與核心。

●我們怎麼會走到這裡?
〔諮商室內,最坦誠的伴侶面對面,
愛的考古題,掏心拆解。〕
市面少見呈現「婚姻諮商」真貌,如此寫實,又似曾相識。

▌我們怎麼會走到這裡?下一步,又何去何從?
夫妻兩人,與婆婆的「三角關係」;
她原諒先生外遇,但鞭撻著出軌的自己;
「爭吵、冷戰、道歉」無限輪迴,令人心累;
孩子的拒學問題,其實是婚姻問題的冰山一角……
▌以他們的故事為借鏡,讓我們為了「我們」,再努力看看,好嗎?

◆◆◆

坐下來,好好談,
因為我們在乎彼此,遠超過一切。

●「是什麼原因讓你們有不同的想法,但還是一起來諮商?」
心理師陪著伴侶們,在茫然的婚姻迷霧中,一同探尋可能的出路。
非要戰贏老公的太太;自覺像局外人的先生;依賴者遇上照顧者,宛如「父女檔」的夫妻;「你追我逃」的焦慮妻子與逃避丈夫……
→夫妻之間存在著某種角色分配模式,但是「沒有不變的關係」,在人生的不同階段,若模式未隨之進化或調整,關係便可能龜裂、變質。

●「對於這段關係,你們期待會發生什麼改變?」
心理師牽起溝通,領著雙方說出困難和挑戰,細膩解讀話語及行為背後的動機,逐步深入問題的本質與核心。
才發現:嫉妒丈夫升職的妻子,其實是自我價值的懷疑;原以為有擔當地責任一肩扛,竟是傷害親密的元凶。
→關係是互動出來的,穿透表面的僵持,兩人就有機會共同發展出彈性,而只要其中一人起了轉變,便能帶著整段關係開始轉動。

兒時見父母衝突、受苦,羅子琦心理師心疼地想著:如果有人幫幫他們就好了。投入伴侶治療多年,她運用對話與練習,協助雙方明白其實兩個人都受傷了,進而看見彼此的困境和限制,也能尊重對方的努力,重建對於關係的信任,以及自信。

【給愛一個機會,並給自己一份接納,我們陪伴著彼此,走一段修復的路。】

◆◆◆

●心理師的相愛練習:

1.關係是「互動」出來的:
【一個人能做的】我願意為關係努力,探索關係中的自己有沒有調整的可能。我先做出調整,也可能帶動另一方的改變。【兩個人能做的】我們兩人相互扶持、提醒,一同嘗試在關係中不斷修正與練習,陪伴彼此走一段修復的路。

2.看見自己如何參與其中,就已經走在改變的路上:
我與伴侶的關係像什麼?在互動中,我怎麼「參與」?過去與現在的比喻有沒有不同?是什麼讓關係模式不一樣了?要改變這樣的關係,我可以怎麼做呢?在一段關係之中,沒有人是局外人。

3.我們是伴侶,也是兩個獨立的個體:
一段品質良好的關係,不在於多麼緊密與相同,而是兩人能涵容不同,卻又能彼此分享;兩人能各自獨立工作,也能一起快樂生活。能夠先一個人快樂,才有機會擁有兩個人的快樂。

4.伴侶是一段關係經營的合夥人:
「合夥」的前提是有共識,並且接受自己無法改變對方。關係要融洽,未必得「都一樣」。如果能夠「接納彼此的不一樣」,將能為關係帶出更大的成長空間。

本書特色:

●從他人的故事中,窺見彼此的身影,進而反思自身的關係:
1.閱讀著別人的故事,仿如照著鏡子,讓我們意識到自己的「婚姻故事」。
2.透過書中對話,我們學會解讀隱藏在對方話語背後的真正意思(那可能連對方自己也沒發現)。
3.多少有口難言的困境,也從本書中,發現一線明光。把困難和挑戰說出來,兩人就有機會共同去面對與經歷這些困難及挑戰,也有機會學習如何成為彼此的支持。
●每一篇文章最後,都有【心理師的相愛練習】單元,提供實用的思考擴充及方法實踐練習。
●【特別企劃】伴侶吵架避免說的十句話/伴侶衝突避免做的十件事。
●【特別收錄】如何邀請伴侶一起參與婚姻諮商/求助方向與協助資源/推薦書籍與影片。
●「想一想:家庭中,有夫妻關係、親子關係與手足關係,一天之中,你花最多時間在哪種家庭關係?而哪種關係是你投入最少的?」
從孩子出生那一刻起,伴侶的親密情感中有了一個新生命的連結,但矛盾的是,兩人之間那唯一的、具有排他性的親密感,卻也從此消失了。
我們強調著親子關係,但更不能忽視,家庭是起源於「夫妻關係」這條軸線。
●親密關係的經營,重要的三件事:說出自己的心情、感受與需求,試著聽懂對方的心情、感受與需求,並練習去回應對方的心情、感受與需求。
透過「說出」、「聽見」、「回應」,將衝突及怨懟,轉化為接納和理解,也給彼此再次成長與調整的機會。

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作者

羅子琦(諮商心理師)

●諮商心理師證書諮心字第000800號,十七年執業資歷。
●晤談專長:伴侶與家庭關係、原生家庭、性別暴力與創傷、憂鬱與失落、職場壓力。
●參與並督導跨專業家庭系統工作,懷仁全人發展中心諮商心理師,家扶基金會大同早療中心、第一基金會、天使心基金會、台北市家暴中心等單位合作心理師,企業員工培訓講師,未來Family數位專欄合作作家。
●曾任桃園諮商心理師公會身障家庭方案督導、天使心基金會關懷部主管、國立台北教育大學心輔組專任諮商心理師等。

小時候喜歡靜靜地旁聽、觀察家中大人談話,在台語、客語不同聲道的轉換中,經歷家庭帶來的成長與失落,而在家庭與生涯追尋中,試圖替自己爭取自由空間。

執業迄今十七年,不斷在自身的家庭經歷中,反思「關係」所蘊藏的各種養分與傷痕。深耕專業,持續接受華人心理治療學會辦理之「系統取向治療訓練」、家族系統取向訓練師個別諮商督導。
一路與許多婦女、伴侶、家庭和青少年工作,因而更加企盼透過文字分享實務經驗的方式,帶動更多的「你」與伴侶、家庭,願意一同在關係中學習、成長。

另著有:《傷心的人,請舉手──練習接納傷心與失落,找回前行的勇氣》(四塊玉文創出版)。

【百香綠,百相遇】臉書專頁:https://reurl.cc/OAnNpr
【跨界同學會】臉書專頁:https://reurl.cc/55zxG6
【懷仁全人發展中心】網站:https://www.huaijen.org.tw/

目錄

前言打開婚姻諮商室的門 008
特別企劃1伴侶吵架避免說的十句話 012
特別企劃2伴侶衝突避免做的十件事 017

▌Part1 成為「我們家」
(關係是互動出來的。)

.妻、夫與婆婆的「三角關係」當「小當家」遇上「拯救媽媽專家」 028
.「我到底做錯了什麼?」再堅強,也不要拒絕同行 043
.「我一定要是對的!」勇於面對真實,就是改變的開始 056
.衝突,是求助的信號看似無感,卻可能是避免受傷的自我保護 068
.我家,你家,我們家你倆對於「成家」的想像是什麼? 083

▌Part2 親密愛人
(看見自己如何參與其中,就已經走在改變的路上。)

.(男性的有苦難言/上)「我是男人就應該……」你有給太太機會了解你的心情嗎? 096
.(男性的有苦難言/下)「這不是我要的。」親密關係中,典型的「追逃模式」 104
.當年的魅力,如今卻無法忍受你們最初吸引彼此的是什麼? 113
.「有了小孩後,我卻感覺失戀了。」家庭起源於「夫妻關係」 128

▌Part3 婚姻裡的祕密
(我們是伴侶,也是兩個獨立的個體。)

.夫妻倆,各唱各的調孩子的問題,反映出家庭裡的「暗礁」 142
.「丈夫升職,我居

羅子琦 作者作品表

給愛一個機會:婚姻諮商
傷心的人,請舉手:練習接納傷心與失落,找回前行的勇氣

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