成功的人看機會，失敗的人看困境。
縱使世界灰暗，我仍然要活出顏色！
公關教母告訴你如何在職場困頓中自信前行
我們現在碰到的問題可能在以前都從未發生，
所以沒有標準答案，唯一的辦法只有改變心態。
接受新事物，不斷修正，必能走出一條路！
這是一本溝通思維，轉動心理素質的書，
獻給在變動時代還選擇相信自己，相信美好的人。
◤這是一個好年代？還是一個壞年代？
這世界變化太快，快的令我們措手不及，所以有時我們難免會懷疑自己；這是一個集體焦慮的時代，不只年輕人焦慮，職場的中、高階層更焦慮。年輕人憂慮是怕找不到好工作，競爭力低，中階主管焦慮是工作壓力大，生活失調，高階主管更憂慮跟不上時代，漸漸被淘汰。將困境視為是一種挑戰，我們就會有新的能量，勇於面對與挑戰。
◤打造職場心智力
高估自己、低估別人及錯估形勢，都是自我感覺良好的人通常最容易犯下三個錯誤；學習用察覺力，練習放慢說話速度，往前看彌補過錯的方式，作情緒的控管。如何「讓客戶知道！」是專業服務重要的一環；多一個解釋原因，少一份誤解，是溝通的關鍵。面對不平等待遇，要立志讓自己強大到別人不敢欺負。壓力太大，要慢慢引導自己走出隧道口；唯一不再受制於人的辦法也只有讓自己強大；讓自己的專業被看見，讓別人需要你。
◤人生是一連串的選擇
去做一件沒做過的事，這叫成長；去做不願意做的事，這叫改變；去做不該做的事，這叫突破。開始覺得工作太舒服的時候，我就知道我自己該改變了。事實告訴我，下決心最難，真正改變沒有想像的難，只要踏出第一步，後面就是一關一關過；等你專注解決問題完後，就會發現能力增加了。像玩遊戲闖關一樣，闖過之後你已經到另一個境界了。
◤工作生活不是二選一
練習獨處讓自己快樂，不要讓忙碌的工作和生活綁架。改變思維，在有限的時間和精力裡事先規劃佈署資源，讓自己不再煎熬。遠距工作已成趨勢，打造在家工作的理想模式。用每年三個目標，帶自己邁向夢想。好年代或壞年代不是我們可以決定，持續前進就對了。
為夢想寫的歌／丁菱娟
社會越動
心越定
世界越亂
心越靜
我不是在實踐夢想，
就是在往夢想的路上
目標在前
我心無旁鶩
縱使披荊斬棘
我期盼看到彼岸的風景
縱使天雨路滑
縱使前方無燈照亮
至少有月光陪我同行
夢想，值得我堅持一下
夢想使我與眾不同
夢想讓我眼神發亮
夢想領我度過難關
人生只此一回
我還是堅持有夢
如果沒有了夢想
我什麼都不是
誠摯推薦
城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬│二代大學校長 李紹唐│中廣理財生活通節目主持人 夏韻芬│作家／正向心理學專家 劉軒│電通企業永續發展合夥人 王馥蓓│
作者
丁菱娟
作家
影響力品牌學院創辦人
世紀奧美公關創辦人
AAMA台北搖籃計畫導師
二代大學策略導師
她有多重身分，是創業家，是作家，是創業導師，也是生活實驗者。她於54歲辭去董事長職位，勇於開創斜槓人生。目前創立了影響力品牌學院，幫助台灣中小企業品牌被看見。她喜歡和年輕人一起共學成長，鼓勵跨代共融，相互學習。
2013年獲選亞太區CMO創業類的女性領袖獎。至今她在社群媒體以及雜誌都有固定專欄，出版《影響有影響力的人》、《你不必走得快，但一定要走得遠》、《無畏的膽識》以及《享受吧！50後的第三人生》等書。
丁菱娟粉絲專頁：www.facebook.com/TingOlive/
影響力品牌學院：www.inf-academy.com/
目錄
序言
PART 1 迷惘的年代，需要一顆安定的心
變動的年代，需要改變心態，接受新事物
「忙」與「茫」？忙了半天還是一事無成？
用每年三個目標，帶自己邁向夢想
迷惘的世代，尋找人生關鍵字才能有顆安定的心
培養自己朝T型人才發展
還是找不到方向？先找一個心目中的標竿來模仿
好年代或壞年代不是我們可以決定，持續前進就對了
集體焦慮的年代，更需要安定自己的心
歐美大離職潮來臨，企業和個人的轉變
當一無所有，就擁有了不設限的能力
人生覺得卡卡的，請把握這種感覺搞定它
PART 2 職場心智力
穿上老虎皮，為專業形象加分
「讓客戶知道」是專業服務重要的一環
勇於說出自己的企圖心，才有機會被看見
對於專業，我學到當頭棒喝的一課
信任是先給予才能獲得信任
多看事實，別被偏見左右情緒
連結人脈需求，創造利他機會
面對不平等待遇，要立志讓自己強大到別人不敢欺負
PART3 一切都關乎自己……
選擇困難症？只要釐清什麼是最重要的
訓練自己思考，問自己三個問題
改變的行動困難重重，先開支票再兌現
你的身材來自於你自律的態度
自我感覺良好的人最容易犯的三個錯誤
不讓情緒主導行為的三個練習
壓力太大，慢慢引導自己走出隧道口
PART 4 工作和生活的平衡
女人為什麼不能獨自成功？一定得靠男人嗎？
不要有愧疚感，盡力就好
工作和生活不是二選一的問題，我兩者都要
男人其實可以示弱
新好男人攜手另一半一起成長
有快樂的父母才有快樂的小孩
遠距工作已成趨勢，讓我們打造在家工作的理想模式
越忙的人越要有留白的時間
越忙，越要去學一樣有興趣的才藝
PART 5 工作管理的思考
原則是死的，待人卻要靈活
授權的兩難，成功與失敗我都碰到了
大人物若可以身段柔軟，接近無敵
企業文化可以公開透明，不代表一切都要眾所周知
在管理上善用命名的威力
遇到跳tone卻有創意的員工，捉大放小
別以為只出一張嘴的顧問就應該廉價
有包容力的主管才有講真話的下屬
克制自己喜好，避免養出揣測上意的下屬
做品牌從改造辦公室開始，員工變得不一樣
長江後浪推前浪，前浪不會死在沙灘上
縱使世界灰暗，我仍然要活出顏色
為夢想寫的歌
序／導讀
序言
寫這本書或許你以為其實又一本職場勵志的書，其實它不只。
寫這本書時我有許多的感慨，看到這世界變動太快，快到大家莫名的焦慮感，加上這兩年疫情的肆虐，人類從未如此的無助又無奈，許多人失去了健康、財富，也改變了生活。我很肯定地說，就算疫情過去了，這世界變動的速度絕不會放緩，絕不等待我們，因此我們必須要培養一種能力，就是在模糊不確定的情況下，仍然擁有積極前進的能力。
在職場上也是如此，既有的觀念、工具、架構，都在日新月異，都在迭代，都在變異，就像病毒一樣，我們雖然擔心恐懼，但我們不能因此束手無策，我們還是得在一片混沌當中，將以往的經驗加上知識的活用，用創意和推理摸索著前進，試圖為自己打開一條路。這本書也是在變動的年代，在面對未知的環境和風險中，如何擁有一顆安定的心，面對挑戰，持續前進。
我們何其有幸遇到了人類最快速變動這幾十年，新科技的發展讓我們展開了新視野，看見了許多可能性，享受了前所未有方便的生活，但其中也碰到了各式各樣的黑天鵝、灰犀牛事件，到底這是最好的年代，還是最壞的年代，其實關乎我們的心態。我們無法選擇時代，但我們可以創造不凡的人生。
年紀越長越清楚，人生在世不可能一帆風順，那些挫折、失望、難過都是生命的佐料，倘若沒有這些佐料，人生再怎麼平順幸福，也變得平淡無奇。或是說若沒有人生的低潮，我們成長就有限，也無法襯托快樂的美好吧。
我常開玩笑的說，未來每個人在蓋棺論定前，都要交出一篇生平的傳記給後代學習閱讀，那麼最好把生命活得充實一點，倘若生命沒有起起伏伏，沒有挑戰挫折，這樣的傳記肯定乏善可陳，沒人想看。所以人生與其逃避，還不如迎接挑戰來的過癮一些。如果我們能有這樣體悟的話，我們就不會把這世界給我們的困境視為是一種阻礙，而會將它視為挑戰。這兩種心態是不同的，當我們將它視為阻礙就會討厭它，逃避它，有負面的情緒，甚或不想解決它。一旦心態轉變成挑戰的時候，我們就會有新的能量，躍躍欲試，解決它，甚至有種能力，希望自己能夠跨越挑戰，進到另一個高峰，就像打怪一樣，過了一關又一關，會讓我們很有成就感。
這幾年我遇到很多年輕創業家，我慢慢發現他們身上都有一種特質，這種特質不只是勇於面對挑戰，甚至更極端的是享受挑戰。享受生命出的每一道難題，然後享受過關後的暢快感，而人生就是這樣慢慢遇見更好的風景。
肌肉可以鍛鍊，體能可以鍛鍊，當然心智也可以鍛鍊。當我們習慣於接受挑戰，面對挑戰，慢慢地我們就會長出一種不一樣的能力，這個能力就是讓我們面對困境的時候不害怕，因為知道自己總有方法可以解決。
這就是我這本書想要溝通的轉動思維以及重要的心理素質，獻給在變動時代還選擇相信自己，相信美好的人。
