孩子的情緒互動書
打開孩子的心 提升情緒恢復力

從每本情緒主題中，帶領孩子認識情緒，開啟溫暖互動，
在每個傾聽、等待、親親和擁抱的過程裡，學習表達與調適情緒。

★中文版特別邀請何耘之老師獻上有溫度的手寫字★
兒童臨床心理師 x 幼兒和美感教育學者 x 藝術治療師
有FEEL聯合推薦

《愛戀的書》
這本書看起來有點害羞，靦腆的感覺將臉都暈成了粉紅色，
到底他喜歡上了誰？該怎麼適切地傳遞喜歡的心情？

《生氣的書！》
喔喔，這本書氣得臉紅通通的，像顆大番茄。
你聽聽他為什麼在生氣，能不能幫助他平靜下來呢？

《害怕的書》
暗暗的地方、奇怪的聲音，把這本書嚇得臉都綠了，一直發抖！
要怎麼安撫他的恐懼並讓他安心呢？

《睡覺的書》
這本書想睡了，呈現寧靜的藍。你問問他刷牙了嗎？上廁所了嗎？
講個睡前故事、蓋好被子，然後噓……輕輕地將他闔上。

親愛的孩子，有情緒也沒關係！
有時候，我們跟「書」一樣，生氣時臉會漲得好紅，害怕時對周遭環境覺得不安，睡覺前需要有段舒服美好的時光，喜歡一個人的時候，心情都沒有辦法安靜下來……。

而覺察、接納、處理情緒的練習，正是學做情緒主人的關鍵。人生中難免磕磕碰碰，可以掌握情緒的人，倘若跌跤，較不會輕易否定自己的價值，反而能更快再次邁開步伐、勇敢前行！

情緒的調節是需要練習的，或許，我們可以從一個擁抱開始⋯⋯
2到3歲的孩子，隨著自我意識的高漲與社會認知的發展，情緒會愈顯精緻、複雜，這些情緒奠定了孩子日後人際發展的基礎，3到6歲的孩子更是引導孩子處理及回應不同情緒的關鍵期，爸爸媽媽若能多和孩子分享情緒，可以幫助孩子涵養好情緒，促進自我成長。

在共讀的過程中，孩子會從小小讀者化身為故事的參與者來和書互動，除了可以把書放在耳邊講悄悄話、跟書親親、抱抱，更可以透過小老鼠給予的正向情緒疏導語，對書的情緒產生同理與投射，陪伴書走過覺察、接納、安撫情緒的歷程。這樣的練習，會在孩子的心中播下一顆溫暖的種子，日後孩子就能以同樣溫柔又溫暖的方式來照顧自己或他人的情緒。

★隨套書附贈好心情互動遊戲組＋導讀手冊
在親子共享美好的閱讀時光之後，別忘了運用隨套書所附贈的「好心情互動遊戲組」進行延伸互動。遊戲組含18張「好心情點子卡」搭配1個「情緒骰子」，讓親子在遊戲中分享對情緒的觀察，幫助自己／對方配對出讓心情變好的點子，除了認識情緒、練習緩和情緒之外，還可以增進彼此的理解與默契唷！

＊適讀年齡：2~6歲
＊無注音

名人推薦

讀者推薦

★我們都超愛這個能讓孩子與書互動的點子！我的2歲孩子很會說話，但他在表達感覺或情感時就比較卡，這套書很能幫助他，用自己的速度去跟書互動學習。—— Amazon讀者Leslie Da Silva

★讓孩子在睡前儀式中變成主動的哄睡者真是太聰明了！在《睡覺的書》裡，有著可愛的小呵欠和漸沉的雙眼，實在是令人難以抗拒。——出版人週刊

★我兩歲半的兒子還不太會處理他生氣的情緒。在《生氣的書！》中，小老鼠邀請孩子一起跟書說：「我很開心你能讓自己平靜下來。」這句話我也學起來了！我會在孩子幫助自己恢復情緒時，也好好地這樣對他說。——Amazon讀者

★我的女兒會反覆翻閱《害怕的書》，並來回對照綠色的臉是怎麼慢慢轉變成較為平靜的顏色。——Amazon讀者Ness

作者

塞得里克．哈瑪迪耶　Cédric Ramadier

1968年生於法國南部的圖盧茲，25歲畢業於倫敦坎伯韋爾藝術學院，之後進入巴黎一間出版社，曾任藝術總監、平面設計師、編輯，之後與他的創作拍檔文森．布爾喬（Vincent Bourgeau）合作，成為童書作家。

繪者簡介
文森．布爾喬　Vincent Bourgeau

1967年生於比利時的首都布魯塞爾，一開始畫畫就再也沒停下，從年輕時就展開他的童書創作之旅，也為其他的作家繪製插畫。現定居馬賽，那裡是他許多新作品誕生的地方。

這兩位創作拍檔合作無間！他們以Ramadier & Bourgeau的名義，創造出許多膾炙人口的作品。在創作的過程中，通常都是由塞得里克先將故事靈感告訴文森，而文森就像是聽故事的孩子，如果聽了有感覺，兩人就會開始不斷來回激盪想法。

除了《睡覺的書》已授權15種語言，他們還曾分享：「某次在簽書會上，有一家人來感謝我們創作出這套書，尤其是《生氣的書！》。因為現在他們家只要父母或是孩子開始發脾氣，就會聯想到書中小老鼠跟生氣的書說：『你看起來像顆大番茄！』然後就能巧妙拆除家人的情緒炸彈、抒解緊繃的情緒，宛如是家人間感情的黏著劑，而這樣的效果也讓我們好感動。」

序／導讀

推薦序

少少的文字，卻充滿了愛
呂俐安（兒童臨床心理師）

這套書是以小老鼠與書對話的形式展開內容，有如父母與孩子的對話。以正確的態度面對情緒是情緒管理十分重要的關鍵因素，而最好的態度就是把情緒當成孩子，用溫柔、耐心、同理對待情緒。在教導孩子情緒管理的過程中，使用文字傳達這樣的概念常有隔靴搔癢的感覺，這套圖畫書透過小老鼠與「書」的對話則可以完全具體呈現，也讓孩子容易理解。

《生氣的書！》裡面，小老鼠以完全接納、同理、耐心等待的態度看著憤怒變化的過程，從紅通通的臉到逐漸緩和到完全平復，這是情緒流動的過程，重要的是，允許情緒透過適當方式流動，就是情緒管理的要點。

《害怕的書》則是書在有害怕的情緒時，小老鼠給予安撫的言語，以及明確的資訊讓書感到安心。3到5歲的孩子已經有豐富的想像力，若是碰到感到不安又不明確的刺激，可能會有無限的想像，增添害怕的情緒，可以透過親子共讀讓孩子分享除了床下、衣櫃裡以及陌生的聲音之外，是否還有其他讓孩子感到害怕的事物，爸媽就可以像小老鼠那樣給孩子安全感喔！

睡覺前也是孩子容易感到不安的時刻，《睡覺的書》呈現了睡前需要做的事，例如刷牙、上廁所、聽故事、蓋被子等，這會讓孩子自然地接受這些就是睡前理所當然要做的事，心裡也會同時為睡覺做準備，在父母愛的叮囑與陪伴下，就可以感到安心、放鬆地進入夢鄉了。

孩子最大的成長動力就是能感覺到「被愛」，這就是為什麼常常對孩子表達愛是那麼地重要，而孩子也可以學習表達對別人的愛，《愛戀的書》就是一本很可愛的書，它傳達我們對孩子的愛，也讓孩子練習表達愛。

這套書的內容貼近生活經驗，少少的文字裡卻充滿了愛，是給小小孩情緒教育的最佳選擇，鼓勵孩子能慢慢學習對待自己的「心」（或情緒），要像小老鼠對待「書」那樣溫和、包容，讓自己擁有強大的內在力量。

用溫暖的情境語言，幫助孩子應對情緒
許琳翊（國立臺東大學幼兒教育學系兼任講師、三沃創意執行長）

身為父母，你是否有相同的困擾？孩子不分場合，因為一點點小事就哭鬧，或是突然唱反調，講也講不聽，難以溝通……這些例子並不陌生，是吧？這都顯示了父母在面對孩子的情緒反應時，往往摸不著頭緒，不知道孩子到底怎麼了？會有這樣的感受，有很大的原因是因為親子間不夠理解彼此所造成的。

而共讀情緒圖畫書，能讓孩子學習適切的表達方法，也能讓家長理解孩子情緒行為背後的原因。這套從法國來的情緒套書，被翻譯了多國語言，終於也要在台灣上市了，閱讀這套書時，發覺作者的創作風格簡約，文字雖然淺白，但字字扣人心弦，文字往返間，正好將助人者與情緒困擾者間微妙的關係表露無遺。套書共有四本，選擇的題材看似各自獨立，但隱約又有層次性；從最廣為人知的情緒類別「生氣」開始，到更深層的「害怕」、還有容易被忽略的「睡眠需求」，以及較少被提及的情緒類別「愛戀（害羞）」，都被囊括其中。

角色安排上也很特別，「書」本身即是擔綱情緒困擾的主角，有著反映各種情緒的表情；而文字的主述者，則是一隻小老鼠，扮演著想要幫助人的角色。面對書本的各式情緒，小老鼠總是輕輕地說：「問問他」、「等他一下」、「聽他說」、「給他一個親親和擁抱」、「告訴他，你真的很棒！」。多麼溫暖的語言呀！這時候，書本只要逕自做自己、表現他最真實的模樣即可，兩者輕描淡寫卻真實的互動，演繹了尊重與同理的珍貴情誼。

有別於一般的情緒圖畫書，這套書將引發情緒的「事件」完全移除，僅保留「表情」作為主要圖像，除了能夠突顯四項情緒最質樸的反應外，也能讓小讀者專注於情緒表達中最明顯的面部表情上，創作手法不落俗套，令人耳目一新。而這個特有的表現手法，正是這套書最令人著迷之處：原來相同的情緒也有不同層次的表現方式呀！作者以表情符號的細微變化，作為每一個跨頁的主要圖像，打破某些情緒教育書籍易犯的錯誤：常常用單一的表情符號，試圖「教」孩子何謂「喜、怒、哀、樂」，這樣流於單一化觀點的主觀註解，往往忽略了即使是簡單的情緒類別，都不會只有一種表現方式的這項事實。此外，圖像也呈現了情緒強度高漲到緩和的曲線變化，直接點出情緒不會永遠只停留在最高點這項訊息，而小老鼠的進退得宜，也讓書本高漲的情緒得以和緩，回歸內心的平靜。

人生不如意事十之八九，成人是，孩子更是，他們在面對身體劇烈變化的成長階段，難免會有情緒波動；但孩子的情緒來得快、去得也快，成人不妨放慢腳步，尊重孩子情緒襲來時每一階段的細膩變化，學習小老鼠輕巧來去的言語，無須多言，就某種程度來說，當我們翻完這本書的時候，內心早已被療癒了。

角色扮演，讓孩子的情緒有出口
江學瀅（國立師範大學美術學系助理教授、藝術治療師、諮商心理師）

當孩子出生時，餓了會以哭聲呼喚媽媽，有時候，忙碌的媽媽讓孩子多等了幾分鐘，哭聲可能轉而帶著強力的憤怒訊息，或是可憐哀求的聲音。當然，身心滿足之後的孩子，也可能發出快樂的笑聲。這些都說明了孩子在還沒有學會說話之前，已經能夠用聲音表達感受。

對幼兒而言，情緒表達很直接，學習情緒管理卻是困難的。一來受限於語言表達能力，二來受限於感受的敏覺程度。這並不是說幼兒無法清楚表達感覺，而可能是表達了感受卻不被了解，只好常常以哭鬧解決。閱讀情緒主題的圖畫書，較能讓幼兒在情境脈絡中理解感受，進而幫助他們逐漸覺知與區辨自己的感覺。

這四本給幼兒的情緒主題書，有書本和小老鼠這兩個角色，故事軸線由小老鼠看到書的表情和感覺，以簡單對談引導著書去體驗並調適感覺。故事的最後都結束於小小擁抱和親親，讓父母能以行動展現對幼兒的親密依附需求，在溫暖的氣氛中，正面鼓勵能調適情緒的孩子。

當大人帶著孩子閱讀這套情緒圖畫書時，一定會發現書中角色對談符合幼兒發展的擬人化思維，讓幼兒能投入親子共讀的情境中。共讀時，大人也可以帶著幼兒進入書中主角的世界，由大人扮演主角，幼兒扮演配角，在角色扮演過程理解書中所要陳述的情緒事件。擁有這幾本書的爸爸媽媽，不妨趕快拿來和孩子一起親子共讀，共同體驗情緒調適的美好時光！

結合美感、情緒教育的精彩設計
劉光夏（臺北市立大學學習與媒材設計學系副教授）

情緒，是影響孩子未來心理、學習、人際與品格發展的重要關鍵能力。許多國內外專家認為學齡前是情緒能力養成的最好時機，而圖畫書則是最常被用來協助提升情緒教育的良好媒材，透過內容引導，可讓孩子專注於故事內容、勇於表達自我感受，達到情緒教育的效能。其中，《孩子的情緒互動書》即是一套優質的情緒圖畫書，可透過共讀方式來引導孩子思考與表達，當情緒感受來襲時，如何幫助孩子學會用適當的方式來面對，是這套書的重點。如果你正在尋找幫助孩子學習處理情緒的方法，這套書相當值得推薦。

此套書共有四冊：《生氣的書！》、《愛戀的書》、《害怕的書》、《睡覺的書》，每本圖畫書皆以符合主題的「情緒表情」圖畫和特定色彩作為視覺傳達媒介，且文中的每個表情所呈現出的不同情緒，是透過「眼睛」、「嘴巴」、「色彩」三個設計元素的些許細微變化，卻又能精準呈現出內容所欲表達的特定情緒之反應，著實精彩。例如：在《生氣的書！》中，從初始生氣的番茄紅色到最後開心的檸檬黃色笑容，除了讓孩子真實感受到不同「情緒表情」的解讀、增加觀察色彩的樂趣之外，也能增進藝術知能。美感教育亦是日常生活不可或缺的一環，清新畫風、創意色彩，形塑出每一本情緒圖畫書的獨特性，啟發孩子的美感探索，用心規劃之處，都能在這系列中被看見。

此外，每本圖畫書的內容結尾都有一段「給他一個小小的親親和大大的擁抱」的引導，這對尚未能建立這樣溫暖互動方式的親子、同儕或朋友，提供了一個最真實的幫助，營造出愛的氛圍，讓共讀者產生美好的正向交流。整體而言，此套書結構清晰、閱讀有趣、充滿能量，且與孩子的生活經驗息息相關，是很好情緒教育的學習媒材。本人極力推薦之。