這個社會，壓力無所不在。壓力是使人過得不好的元凶，而這個社會卻又壓力充斥。

【別鬧了！壓力】這一本書，刻意寫得簡單，是因為解壓真的很難，有人形容壓力可以殺死一隻貓，言下之意是連九命的怪貓，都可能被壓力殺死何況只有一命的人。

希望透過這本書裡短短的一些法則、小小的一則建言，可以讓你用心想一想，那些方式合適取來用，用以破繭而出，不再受壓力箝制。整本採取全彩印刷，並且每頁均有溫馨的小插畫。在每一篇文章最後結尾，都會貼心的附上（心靈清流），讓消費者在看本書之餘亦能靜下心體驗名人與作者的心靈建言。

作者簡介：

游乾桂，自陳是一個以「人文」為師的文化人，創作以「關心」為引子，引出親職教育、心理健康、環保保育、生命教育等等課題，將專業難懂的理論，以散文的筆觸寫成，隱隱約約透出心理分析的味道，直入人心，寫作風格自成一派。

曾任818醫院、台灣婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師，父母月刊總編輯，宜蘭生命線主任等職，目前是鞋子兒童劇團發展顧問，中國健康家庭協會秘書長。