胖國王太胖了，全身常常不舒服；
瘦皇后太瘦了，總是又忙又累、竟然還暈倒……
兩人身體狀況亮紅燈啦！

《胖國王》
胖國王不喜歡運動，只愛大吃大喝，胖得沒辦法彎腰綁鞋帶；走快一點就會汗流浹背、大口喘氣；開會開到一半，還會累到睡著！他常常覺得身體不舒服，也想瘦下來，只是該怎麼做呢？

《瘦皇后》
瘦皇后擔心胖國王太胖了，所以每天緊張又忙碌，忙著藏胖國王的零食、陪國王做運動，時常忙到不想吃東西也睡不著覺。有一天，又忙又累的瘦皇后居然昏倒了……

反映當今孩童的健康問題，
均衡飲食、身心健康才是王道！

《胖國王．瘦皇后》以幽默輕鬆的故事，點出了飲食、生活習慣與身心健康有著密切關係，像是國王暴飲暴食又不運動，身體負擔大；皇后忙碌焦慮又偏食，身心壓力大等。「過胖」和「過瘦」不只是身材外型的問題，更會對身體健康帶來嚴重衝擊，是現代人必須重視的健康議題。故事中告訴孩子造成胖瘦的成因及影響，同時也提醒大家注意營養均衡、適量運動、睡眠充足，才能維持良好體態，擁有健康身心！

翻頁設計，增添懸疑及猜測的閱讀趣味
全書用色鮮豔，人物造型討喜、特色鮮明，書中還加入翻頁設計，製造懸疑及猜測的閱讀樂趣，請孩子翻一翻，看看胖國王最後減肥成功了嗎？比較國王減肥前後的身形差異；瞧瞧瘦皇后把國王的食物藏在哪裡？快跟著胖國王、瘦皇后，一掃身材過胖、過瘦的煩惱！

★隨書附贈QR Code，故事音樂劇隨時聽！
掃描QR Code，即可線上收聽故事音樂劇，結合好聽的故事劇、歌曲及演奏版音樂共18首，由知名音樂製作人張硯田製作，讓故事情節更加立體化，帶著孩子開心唱，動動眼球做體操，一起守護眼睛健康！

得獎紀錄

★第11屆信誼幼兒文學獎「3-8圖畫書創作」入選獎
★文化部第19次中小學生優良課外讀物推介
★《中國時報開卷》一周好書榜
★第34梯次「好書大家讀」

作者

張蓬潔

喜歡唱歌、作曲、畫畫、閱讀童話。最欣賞林肯、沃爾特．迪士尼、泰戈爾、蘇珊．希雅尼。愛與白朗黛、史奴比一起消磨閒暇時光。當過漫畫助手，畫過電視節目卡通原畫，寫過公益歌曲，開過演唱會，製作過國語唱片專輯，主持過廣播節目……經過多樣化的工作生涯後，成立了自己的工作室，目前想專心於多畫些畫、多寫些歌。童心、做夢及創造力是她的天賦，「常常喜樂，不住禱告，凡事謝恩」是她的座右銘。

序／導讀

推薦序

文／張湘君 美國喬治亞大學英語教育博士

這本書的主題是減肥，以一個胖國王減肥的幽默故事，披露體重過重的成因和後果，同時也點出合理的減肥之道，頗能符合當今社會過胖兒童的需要。

減重絕不是易事，否則，瘦身的廣告不會到處充斥。本書最可貴之處是點出要減肥成功，除了個人的毅力之外，還需靠周遭的人協助才行。胖國王在減肥過程中，數度想要放棄，幸好皇后、公主、廚師、醫生群策群力，溫柔相待，讓胖國王能撐到最後一刻，享受減肥成功的勝利滋味。這點提醒讀者：避免過胖兒的產生，家長、老師及孩子周圍的人，皆有責任。

書中人物造型討喜，尤其國王渾圓如球，與時下許多小胖子形似，然而因胖所帶來種種生活上的不便，逼真寫實，相信會給過胖兒帶來警惕與反省。書中設計兩個翻頁，製造懸疑的效果，除了可提升孩子閱讀的興趣，也可讓小讀者實際體會一下國王減肥前後身材的差異，激發「保持合適身材」的決心，頗具巧思。

這是一本深具兒童性、趣味性、教育性與寫實性的圖畫書，相信會帶給孩子愉快的閱讀經驗。

給爸爸媽媽的話
《胖國王》文／張蓬潔

食物的多樣與容易取得，使得現代人，不論大人或小孩，經常為了滿足口腹之慾而大啖美食。但是，大吃大喝，只能帶來一時的心情愉快，身體可能反而消受不了。

我自己曾有段時間，因為飲食習慣不良，而導致身心靈的不健康；身邊的朋友，也有人因為過胖而苦惱萬分。在追尋健康的過程中，我發現有些觀念和習慣，其實是很簡單易懂，而且可以從小養成的。

創作這本書，就是希望能在輕鬆的氣氛中，讓孩子學到一些簡單的飲食觀念。父母也可以透過故事，引導孩子認知：胖國王最大的問題不是胖，而是不健康。所以不是要孩子成為一個瘦子，而是要孩子變成一個健康的人。希望每個孩子看過這個故事後都能受到一些啟發，成為快樂的健康寶寶。

《瘦皇后》

在《胖國王》裡，我設計了一位圓滾滾、胖得綁不到鞋帶的國王，因為太胖了，造成生活上許多不便，而開始了一連串的減肥過程……想不到這個故事受到不少家長、朋友的關心，剛好符合了現在社會過胖兒童的需要。在和朋友聊天中，也發現除了過胖，「過瘦」也是現代父母最擔心孩子的一項。其實，過胖或過瘦都和壓力、營養不均衡、少運動、睡眠不足等有關，藉著胖國王的角色，讓我創作出因為擔心國王太胖而變瘦的《瘦皇后》一書。

書裡的皇后因為擔心胖國王太胖了，所以天天緊緊張張、又忙又累，忙到不想吃東西、睡不著覺……其實人人都有壓力和難處，需要抒發的管道與解決的方式，正視問題並加以處理，才可以幫助孩子成為一個健健康康的人，所謂：心理健康影響生理健康嘛！

而且在我和小朋友相處的經驗中，也發現孩子一旦有壓力，通常不懂得如何表達。如果父母和孩子產生良性互動，不僅可以幫助孩子解壓，以後孩子還有可能為大人解壓呢！

故事中也提到偏食的問題和營養均衡的重要性，希望提醒孩子改正不良的飲食習慣。而在社會上一片減肥的聲浪中，特別要澄清的是：「瘦」不代表「美」，擁有一個健康的心靈和身體，才是真正美好而值得效法和鼓勵的。