設定目標默默達成、不通關誓不罷休、

一人獨行也不覺得苦、全地圖跑遍成就蒐集癖

★「跑步」是最適合阿宅的運動！★

☆日本專業運動健康誌《TARZAN》人氣爆笑專欄集結☆

－彩虹大橋RUN－

開跑後才發現窄小的人行步道一邊是汽車疾馳的高速道路，另一邊則是跌下去就葬身大海的東京灣。

－日本皇居RUN－

期待邂逅常在新聞採訪看到的路跑正妹們，結果只遇到跟自己年紀差不多的中年大叔。

－正宗哥吉拉RUN－

考察哥吉拉第二型態的幼體「蒲田君」登陸肆虐路線後，完成聖地巡禮路跑。

－跟兒子一起RUN－

兒子瞬間就跑出視線之外，再次見到他時，他正靠在目黑通上的橋欄上跟朋友聊LINE……

－橫濱馬拉松RUN－

看到站在起跑點的女星剛力彩芽興奮到想大聲呼喊，跑近一看原來是橫濱女市長。

－金澤馬拉松RUN－

邊跑邊思考著供水站讓人伸手補充的鹽堆，八成混入了不少跑者手中汗水的鹽分吧……

「我才不會用馬拉松來比喻人生呢！絕對不會！」

本書特色

從最初光是跑個100公尺就喘到差點往生的夜行性病弱文青作家，

一路進化到路跑成癮，不跑就會出現戒斷症的跑者體質，

最終達成4小時03分全馬完賽的大叔揮汗甘苦談。

這並不是一本教你跑出最佳成績的路跑運動書，

而是一位中年男子每次開跑後，與自我心靈的爆笑碎碎念對談。

．「跑步，會瘦。別人花上一整本減肥書在講的事，我一句話就說完了。」

．「只要跟在漂亮女生的身後面跑，就能跑出好成績。」

跑步、受傷、跑步、受傷、依舊繼續跑……

人為什麼要跑？跑步到底有什麼意義？

一本邊笑邊喘的路跑散文就此誕生！

※注意※本書幾乎沒有任何關於跑步的實用建議！

名人推薦

自在開跑推薦

音樂創作人│黃玠

讀者好評推薦

「節奏輕快、歡樂又有趣、作者忠實傳達出了跑步的樂趣。闔上書本後我立刻在我家附近跑了五公里。」

「這本書說出了許多初次接觸路跑的人，與身為一般的慢跑愛好者的心中真實想法，也給了我不小的鼓勵和希望。」

「和很多跑步教練書一開始就是寫給原本就有跑步習慣的人不一樣。作者真實地分享如何由一個從未跑步過的人逐漸提升跑步能力，到對跑步上癮的過程。坦白說還滿辛苦的，而這不正是跑步的樂趣嗎？讀了之後就覺得我自己也可以達成！」

作者

松久淳

1968 年12 月23 日出生於日本東京都葛飾區。作家。

著作有《男人的生產》、《麻梨子糟糕了！》、《賦予她想要的東西》、《中級作家入門》、《再次女友》、《貓的事等下再說》。另外也與田中涉搭檔，以「松久淳+ 田中涉」名義寫作，著作包括翻拍成電影的《天國書店》、《天國書店 戀火》、《LoveCome》，以及《咬屍》（馬可孛羅出版）、《麻布哈雷》、《明知一定會被討厭》等，以上台灣未出版作品書名皆為暫譯。

2010 年獲得「第十三屆三浦純獎」。

身高170 公分，體重60 公斤。

本書出版時的全馬最佳成績為4 小時3 分16 秒。

譯者簡介

邱香凝

曾任職唱片公司、出版社、電腦娛樂產業，目前為專職譯者。喜愛閱讀與書寫，用翻譯看世界。

Instagram：hsianghsiang3.0 做翻譯的人

目錄

前言 我才不會用馬拉松來比喻人生呢，絕對不會！

STATION.1－百轉千迴的起跑點－

001 大叔立志上街跑

002 適合阿宅的運動

003 追著降雨雷達跑

004 想前往遠方

005 給翅膀剃毛的天使

006 搭電車GO！

007 老來從子

008 新人類覺醒

009 突破20公里吧

010 長跑者的孤獨

011 彩虹的另一端

012 都市傳說皇居之謎

013 不在大阪出生的男人

014 孝順與跑步

[中途報告] 折返點「用GPS畫圖」

STATION.2－於是一年後⋯⋯－

015 遙不可及的東京馬拉松

016 莫名其妙跑完了全馬

017 漫長的休養

018 不行，絕對不行

019 橫濱馬拉松我來了

020 追風橫濱

021 橫濱．黃昏

022 回想起來跑得還真遠

023 巨大不明生物RUN

024 然後是金澤

025 第三年的幹勁

026 北島SUB4

對談 貓廣志松久淳

稍長的後記　沒想到在岡山創下新紀錄