「媽，我真的受不了你了！」
你是否曾經這樣吶喊過？
覺得和媽媽相處起來超、級、累？
★韓國YES24網路書店9.6顆星高度好評★
我為什麼被綁住，僵持著不動？
為什麼和母親的關係在她離世後，卻仍沒有結束？
母親對我的人際關係有什麼影響？
母親究竟是什麼？母親對我來說是什麼？
所謂的母親對人類而言是什麼？
母親是女兒們的絕對者，
即使母親去世，一生都很難擺脫她的影響力！
你是否覺得和媽媽相處起來超級累？
在母女關係中，永遠要讓人傷透腦筋，總是納悶對方為何不能好好過生活，甚至還會以愛之名過度干涉自己的言行，為雙方的關係造成傷害。每當其中一方好意關心、想好好溝通卻反而觸礁，引發更多衝突，情緒因此大受影響，加深兩人之間的裂痕與隔閡。
▋探索母親與你的關係，是一項挑戰，也是讓你大幅成長的機會。
許多母女之間充滿矛盾，常因對方的存在而感到折磨，互相依戀卻又感覺厭煩，既渴望親近又想要逃離。母親所受的情緒創傷若沒得到妥善治癒，它就會轉移到女兒身上，像是心理遺產般，一代傳一代。母女的世界彷彿一團錯綜複雜的線，關係中每一個結，都牽動著女兒的人際關係。即使母親不在了、自己結了婚並有了孩子，仍會深深衝擊到與子女、配偶之間等各種重要關係。母親對女兒的影響永遠不會消失。
▋愈多束縛，就愈能夠成為自由的女兒與母親。
韓國知名關係專家金志允從自身經驗出發，以同時為人女兒、人母的身分，梳理生命中對母親的愛憎，並診斷出母女的世界裡經常發生的各種問題，為讀者提供解方。透過本書指引，重新調整母女之間的互動模式、界定各自的界限，將不再因為對方的言行而使自己身心俱疲，而能從原先的兩個女人走向兩個人，成為自立又共存的關係。
▋給母親的建議────
✓分清楚「工具性母性」與「關係性母性」
✓避免傳達「雙重訊息」給子女
✓不將女兒視為自己的化身
✓對孩子的感受給予認可，不做讓孩子對情感感到羞恥、內疚的言行
▋給女兒的建議────
✓拋開對「母親模樣」的固有觀念和母性神話，就能大幅理解母親
✓停止消費母親，視她的所有責任為理所當然
✓陪伴並協助母親克服更年期，穩住身心健康
✓避免被帶有「煤氣燈效應」的話語操縱情緒
作者
金志允 KIM JI YOUN
韓國關係專家。
大學時就讀文藝創作系主修小說，研究所時期學習家庭諮商。金志允備受關注，受邀參與CJ E&M的《人類工作室：讀懂關係》與《改變世界的十五分鐘》、MBN的《聽所有的演講價值》、OtvN的《不知不覺就變成大人了》、tvN的《金志允的甜蜜十九》等節目。在這些節目中，她笑聲爽朗，同時提供明確建議與解決辦法。此外，她也在SBS Power FM的《崔化精的Power Time》中主持「木洞戀愛研究所」。金志允的個人社交帳號與YouTube累計點擊率已超過四千萬次。
著有《說了把事搞大，不說心裡爆炸》、《說吧！哀張吧！相愛吧！》、《職場生活也要像談戀愛一樣》、《既甜蜜又殺氣騰騰的戀愛諮商室》、《告白的好日子》、《相愛的好日子》等作品（以上書名皆為暫譯）。目前經營USTORY&美好戀愛研究所，教授大家在職場上如何感性溝通，以及夫妻間與戀愛時的溝通術。
譯者簡介
陳思瑋
交通大學外文系、韓國外國語大學對外韓文翻譯研究所畢業，現為專職譯者。
譯作有《言：生活如此艱難，但我們還有文學與寫作》、《股神思維：韓國雙股神教你運用常識、從基本面出發，打造老人小孩都懂的投資獲利原則》等書。
序／導讀
自序
我說要寫母女關係的心理相關書籍，大家回應我：
「哇……馬上寫吧！趕快寫給我看！」
「我真的快被我媽搞死了，這真的是很嚴重的問題。」
「一定要寫給我看喔！需要例子的話隨時告訴我，我很樂意提供我的實際例子。」
但是也有稍微不一樣的反應。
「嗯？母女關係也有這種難處嗎？」
「母女之間不就是很自在嗎？」
前者的反應來自於母親很「厲害」的女兒們，而後者的反應大多來自於對母女關係不太了解的男性，或是在母女關係中掌控權力的人。
母女關係貫穿母女兩個女人的人生，就算母親去世，她對女兒的影響也永遠也不會消失，因此我們幾乎能把母女關係視為永遠持續的關係模型。這種母女間的心理以自尊心為首，形成了個人的內在世界，進而對夫妻關係、戀愛關係、兒女養育方式等產生重大影響。母女間衝突的規模與故事遠比夫妻關係間的衝突來得更長久、更沒完沒了。
本書主要講述經常存在於母女間的心理與關係方面的問題，內容不僅包含針對各種主題的解決方式，我還會以女兒的身分重新詮釋自己的母親，如果發現母親對自己有不好的影響，也會一併提供擺脫負面影響的方法。
另外，寫這本書時，我積極運用了極為私人的自身經驗，還有至今我所認識的眾多女性們的事例（她們的名字都是假名，為防止大家猜測，我也稍加改編了她們的故事）。我的母親不平凡且受過很多傷，尤其是身為這種母親的女
兒，我在生孩子並為人母的整個過程中遇到太多問題，不得不克服這些問題。從當女兒到為人母，沒有一件事是容易的，但我領悟到克服越多困難就會越幸福。
緊密的母女關係問題不僅是母女之間的問題，母女關係的問題與圍繞著她們的家人、丈夫、子女、婆家與娘家的問題到頭來都是一脈相承的，而且一切都和圍繞著她們的社會背景構造、傳統與痼疾問題共存。不過本書並不會涉及到整個龐大的體系，會更專注在母女關係上。
即使本文的章節中並沒有提到，但我希望大家能記住一點，母女間心理的形成與圍繞著她們的各種背景共存。因此，希望大家不要以「母親是加害者，女兒是被害者」的單純解釋來審視母女關係。
世界上有太多雖深愛著母親卻因為母親而生病的女兒，我也是其中之一，所以我想傾聽所有女兒們的故事，想要給她們一個溫暖的擁抱。母親與女兒因為同為女人、因為相愛，在干涉與愛之間走鋼索，一個錯誤的關係會過度滲透進對方生活中，甚至讓人無法認清自己所處的位置，進而成為情緒上的連體嬰。我希望能讓身處如此狀態的人彼此保持適當距離、維持平衡，過上屬於自己的有尊嚴的生活並實現心理上的獨立，這是我寫這本書最主要的理由。我希望世上所有的母親與女兒都能夠自在地相視而笑，希望她們偶爾能原諒彼此、誠心和解，希望母女能夠全然地相愛。在此邀請您走進比夫妻的世界更沒完沒了、更厲害的故事──「母女的世界」。
我是一位母親也是一個女兒，以同時身為女兒與母親的身分，我要將此書獻給所有生活在這世上的女性。
