踏實感的練習:走出過度努力的耗損,打造持久的成功
 
作者: 布萊德.史托伯格 
系列: 財經企管
書城編號: 25753627

原價: HK$150.00
現售: HK$142.5 節省: HK$7.5

購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折

購買後立即進貨, 約需 7-12 天

 
 
出版社: 天下文化
出版日期: 2022/12
頁數: 320
ISBN: 9786263550117

商品簡介
如果你總是過度用力,總有一天會筋疲力盡

26個踏實感的練習,帶領你邁向真正、持久的成功之路

 

  這是否是你的日常寫照?

  •有點輕微焦慮,覺得自己忙碌不堪,很久沒有靜下來好好休息。

  •容易分心,難以專注。靜靜坐著就會忍不住拿手機,不時查看電子信箱與數位媒體。

  •想建立運動和閱讀習慣,卻總是被工作和手機綁住,一天的時間與精力消耗殆盡。

  •不想一直處在「開機」狀態,卻又無法讓自己「關機」。真的「關機」了,心情反而會不好。

 

  科技的進步不斷增進事物推陳出新的速度,我們也逐漸適應這樣的工作與生活節奏:在同一時間進行多工作業,希望讓生產力倍增,同時完成好多事;手機不時推送各種最新通知,提醒我們按讚、轉貼或評論,催促著我們加緊腳步、趕快跟上!

 

  即使到了下班、週休二日,我們以為自己在休息。其實並沒有,我們只是從工作模式轉為手機模式,讓自己不會沒事做,內心卻莫名焦慮、惶惶不安。

 

  研究顯示,許多追求成功卓越的人經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環,還出現憂鬱、成癮行為等副作用,對自己和他人都造成傷害。

 

  本書作者史托伯格檢視這種病態的文明病,提醒我們必須擺脫「個人英雄主義」永無止境追求超越自己與他人的桎梏。以打造「踏實成功六大原則」為根基,培養「接納」、「臨在」、「耐心」、「脆弱」、「連結」、「運動」,邁向更快樂、健康、充實,同時能發揮個人潛能的人生。

 

  書中結合現代科學、古代智慧、成功者案例與作者親身經驗,主張「踏實感」是追求幸福與成功人生的核心,能夠提升生命的厚度與工作的價值。保持顛峰不是為了成為別人,而是為了成為自己。

 

  踏實感的實踐並不容易,甚至深具挑戰性,但絕對是值得我們重視的生活方式。現在就跟隨書中26個踏實感練習,邁向一段持續進化的自我成長之旅!

 

  ▍讀完本書,你會徹底了解:

  •什麼是「踏實感」和「踏實成功六大原則」。

  •如何將踏實成功原則融入日常生活、運動訓練及職場工作,以及如何克服可能遭遇的問題。

  •書中提供26個踏實感練習,有效打破不良習氣與慣性。

 

  獻給所有在職涯路上打拚、在運動場上超越自我、在成功峰頂懷疑自己的你

  年度最適合送給自己、親人、摯友、員工的暖心禮物

 

各界好評

 

  「你覺得自己的人生乃至整個世界逐漸失控?你會需要這本書。」——丹尼爾‧品克(Daniel H. Pink),《未來在等待的人才》作者

 

  「一本影響深遠的真誠鉅作,幫助你探究個人生活與職涯的各種成功定義。」——大衛‧艾波斯坦(David Epstein),《跨能致勝》作者

 

  「一本說理精闢的行動指南,告訴我們追求卓越可以不必那麼痛苦。」——亞當‧格蘭特(Adam Grant),《逆思維》作者 

 

  「聽膩那些要我們出人頭地的叮嚀敦促嗎?想尋找更深刻、恆久的成功人生祕訣,本書絕對不容錯過。」——卡爾.紐波特(Cal Newport),《深度工作力》作者

 

  「本書帶領我們脫離個人英雄主義的短視近利,走向更持久、更長遠的成功。」——史考特.蓋洛威(Scott Galloway),《疫後大未來》作者

 

  「這本書道出很多人無法說清楚的真實感受。」——阿里安娜‧哈芬登(Arianna Huffington),Thrive Global創辦人兼執行長

 

  「這本書深中肯綮。」——萊恩.霍利得(Ryan Holiday),《駕馭沉靜》作者

財經企管

洞悉市場的人:量化交易之父吉姆‧西蒙斯與文藝復興公司的故事

賈伯斯傳(紀念增訂版)

鋼鐵人馬斯克:從特斯拉到太空探索,大夢想家如何創造驚奇的未來(最新增訂版)

踏實感的練習:走出過度努力的耗損,打造持久的成功

規模化效應:從A到A+,讓好創意擴大影響力

影響力法則:建立信任、連結和社群意識的藝術

唐鳳的破框思考力

蘋果進行式

目的與獲利

電動車產業大未來

雪球(2022年最新增訂版)

文明的代價

永續發展新紀元

元宇宙

資訊超載的幸福與詛咒

哈佛商業評論最有影響力的30篇文章

你要如何衡量你的人生?(2022年全新增修版)

晶華菁華

精準選股

OKR實現淨零排放的行動計畫

... [顯示此系列所有商品]

企業培訓 同類商品


Strengthsfinder 2.0 (hardcover)

Good to Great: Why Some Companies Make the Leap...And Others Don't (Hardcover)

Leadership and the One Minute Manager Updated Ed: Increasing Effectiveness Through Situational Leadership II (Hardcover)

Built to Last : Successful Habits of Visionary Companies

The 21 Indispensable Qualities of a Leader: Becoming the Person Others Will Want to Follow (Hardcover)

The Elements of Style (Paperback) (4th ed)

Leadership and Self-Deception: Getting Out of the Box (paperback)

Six Sigma For Dummies (2nd ed)(Paperback)

圖解管理學

圖解行銷學

TPM實踐法:全員參與的設備保養實施大全

沒有任何藉口(白金紀念本新版)

The Toyota Way

Strategy-Focused Organization, The

永遠懷抱希望:柳井正給所有人的再成長計畫

The 21 Irrefutable Laws of Leadership: Follow Them and People Will Follow You (10th Anniversary Edition) Hardcover

Becoming a Person of Influence: How to Positively Impact the Lives of Others

Leadership Gold: Lessons I've Learned from a Lifetime of Leading

Developing the Leaders Around You: How to Help Others Reach Their Full Potential (Paperback)

從A到A+

還有... [顯示所有書籍]

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  出版社 |  團購優惠
加入供應商 |  廣告刊登 |  公司簡介 |  條款及細則
 
  香港書城 版權所有 私隱政策聲明
 
  顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)