本書從「全人」概念出發，探索口腔對人體的影響
讓每個人都可透過保健牙齒，成為健康的型男美女
口腔透露出的訊息，不止是牙齒的健康與否
睡眠呼吸中止症、阿茲海默症、營養不良，還有顏值
原來都和口腔息息相關
想活得更久、更好、更快活
維持口腔健康，絕對是你最輕鬆易行的方法
缺牙、牙周病、劣質假牙、用銀粉補牙，都可能導致阿茲海默症
門牙外暴、假牙沒裝好、口腔肌肉無力，則會讓你睡眠時暫時停止呼吸
單邊咀嚼、缺牙不補，是法令紋的元凶
牙齦萎縮與整排的大黃牙，無疑會讓人「難以啟齒」
有太多看似只發生在口腔中的問題，其實都與全身健康密切相關
甚至還會影響你的顏值指數與談笑時的自信
在本書中，暖男醫生就要告訴你
如何透過口腔保健，打造健全的身體機能，以及充滿魅力的表情面容
雖然書裡有不少專業知識，但寫得並不艱澀，對一般讀者來說也很好閱讀，有助增加對口腔健康的基本認知，也能知道在處理問題時可以有什麼選擇。
─────────台大兒童醫院兒童感染科主治醫師 李秉穎
黃醫師不只是將患者的口腔當作物理性身體的一部分，利用工具修補眼前的問題，而是始終意識到口腔是身體的一部分，不可分割，必須從全人的角度去思考。
─────────脊椎力學專家 鄭雲龍
黃醫師在幫我與家人治療時，擅長以簡明易懂的方式說明艱深的觀念。這本書就是其中精華的整理，值得大力推薦。
─────────雄獅旅遊集團董事長 王文傑
長期讓黃醫師照護口腔的我，看完本書後，覺得內容十分豐富。黃醫師用醫學觀點解釋面相學與老運的關聯，既實用且有趣。
─────────兩岸知名命理權威 譚秀珠
難得有一本口腔書籍能將專業術語「科普化」。我自己聚焦醫療新聞，對於書中「對的治療，比快的治療重要」深表認同。
─────────前醫藥記者聯誼會會長 李樹人
黃醫師是我的家庭牙醫師。本書跳脫牙齒框架，用更大的口腔與全人健康連結，無論豐富性與實用性都值得推薦。
─────────全球人壽副董事長 林文惠
作者
黃斌洋
中山醫學大學牙醫學士、美國紐約大學牙醫學碩士、國際牙醫學院（ICD）台灣院士。曾擔任美國紐約大學牙周病暨人工植牙專科醫師、美國波士頓大學全口重建專科醫師。此外，亦曾擔任台灣牙醫植體學會（TAID）第十五屆全國總會理事長、泛太平洋國際植牙論壇（PPIS）第十九屆大會主席，現為柏登牙醫診所院長。
著有《微笑密碼》，同時身為下列書籍的總編輯：《臨床牙醫植體學精要》、《植牙醫師之急救醫事手冊》。並為下列書籍的發行人：《植牙相關手術Step-by-Step臨床圖鑑 》、《植牙醫師手冊》、《口腔顎顏面植牙美學論文摘要》、《植牙骨質解碼》。
目錄
序一 口腔健康攸關全身健康 李秉穎
序二 有宏觀視野的暖男牙醫 鄭雲龍
前言 做好口腔保健，才有健全的身體機能
第一篇 口腔健康影響身體機能
第一章 讓人避之惟恐不及的大腦病變：阿茲海默症
阿茲海默症不可逆，預防才是最佳應對之道
阿茲海默症的危險因子之一：狀態不良的銀粉
暖男牙診間故事 擺脫苦情笑容，搖身一變成為「教會十大微笑美女」
阿茲海默症的危險因子之二：劣質假牙
暖男牙醫的診間故事. 追求美麗，不必以健康為代價
阿茲海默症的危險因子之三：牙周病
暖男牙醫診間故事 花2年時間完成所有療程，陪伴病患挑戰不可能的任務
阿茲海默症的危險因子之四：缺牙
暖男牙醫診間故事 天然的最好，能救的牙就要盡量救
名人見證 口腔重建猶如打造百年大鎮，打好堅固地基是首要條件
第二章 可能危及生命的睡眠疾病：睡眠呼吸中止症
為什麼會暫時停止呼吸
我有睡眠呼吸中止症嗎？
牙科可進行粗篩
透過睡眠，進一步精準檢測
睡眠呼吸中止症對身體造成的影響
睡眠呼吸中止症的治療方式
暖男牙醫診間故事 有高效能的輔具還不夠，病患真正渴望的是恢復健康
第三章 惱人的腸胃問題：消化功能變差與營養不良
咀嚼力會直接影響腸胃功能
牙齒不好，糖尿病往往跟著來
唾液是口腔的活水源頭
吞嚥動作的四個階段
口腔衰弱的影響
暖男牙醫診間故事 透過全口重建，幫銀髮族找回好胃口
第二篇 口腔健康改變表情面容
第一章 讓你失去美麗的法令紋與臉型不對稱
咬合力道會影響臉型輪廓
對稱是臉部美感的來源
咀嚼方式是臉型對稱與否的關鍵
口腔垂直高度決定法令紋的深淺
磨牙會破壞口腔的支撐
長期磨牙，最終可能造成牙齒斷裂
透過現代科技，重建口腔垂直高度
暖男牙醫診間故事 透過朋友般的溝通方式，扭轉病患對口腔保健的態度
第二章 變色、歪斜的齒列，總是讓你「羞於啟齒」
什麼樣的微笑才完美？
笑容和肌肉一樣可以鍛鍊
暖男牙醫診間故事 陪病患克服口腔敏感的障礙，用耐心為治療成果加分
方法百百種，但效果大不同的牙齒美白
牙齒美白應以健康為前提
暖男牙醫診間故事 捨棄全口瓷貼片的捷徑，用五次美白為患者留下真牙
名人見證 認真的牙醫與有毅力的患者，聯手追求健康口腔與亮麗面容
後記
序／導讀
前言 做好口腔保健才能健全身體機能
你是在什麼情況下拿起這本書翻看，又是出於什麼樣的理由買下這本書呢？
也許是因為你自己就有口腔問題的煩惱，或是家人正面臨類似困擾，你想多了解一點相關資訊。又或者，是因為看到本書文案或目錄後，你感到訝異：原來口腔健康和阿茲海默症有關？也或許你有打鼾問題，知道有所謂的睡眠呼吸中止症，但沒想到這種病竟和口腔有所關聯，而且書中還提到改善方法，讓你不禁想一探究竟。也有可能，你是個既追求健康，也非常在乎外表的人，你希望能有一口潔白牙齒，讓自己可以笑得更有自信，所以，想看看這本書能提供什麼妙方。
我在口腔科領域耕耘三十餘年，加上曾經擔任牙醫專業學會總會理事長，我深刻體認到，牙齒，或說整個口腔，和人體其他部位有著極其密切的關係。
口腔上接鼻咽，下接胸腔，等於是人體的入口閘門，重要性不言自明。身為牙醫，我能做的不只是幫助患者解決牙痛、缺牙等煩惱，還能將診療過程中收集到的訊息，提供患者作為處理其他健康問題的輔助。反之，患者的某些健康問題，也可能必須從口腔和牙齒著手處理。
不只疾病，眾多研究都提醒我們，人的老化多半從口與腳開始。腳不能行，不僅限制行動力，血液循環也會變差；而口則是身體攝取營養的重要管道，牙口不好，影響進食，健康自然會打折。所以，若想留住青春、減緩老化，口腔絕對是一大關鍵。
在本書的第一篇，我會說明口腔健康對身體機能的影響。事實上，口腔內的許多問題彼此互為因果，有時候無法拆分得這麼精準。但為了讓讀者清楚了解，我還是試著針對不同的問題或疾病來進行說明。
在第二篇，我要談的是口腔健康對外表的影響。提到口腔對外表的影響，很多人可能會馬上聯想到蛀牙、缺牙。的確，蛀牙和缺牙都有礙觀瞻，一張嘴就是滿口黃牙也令人難為情。不過，若沒能好好守護口腔健康，還可能導致臉型不對稱、法令紋變深，讓你看起來比實際歲數還老，綻開笑容反而形象扣分。
我始終深信，最健康的狀態就是最美麗的樣子。換言之，要凍齡、想提升顏值，還真得優先照顧口腔健康。
認識口腔健康對身體機能和外表的影響很重要。當口腔出現狀況，知道怎麼處理和選擇比較有利也很重要。更重要的是，最好能知道如何避免問題發生、如何照顧口腔健康，以及怎樣降低對醫療的過度依賴，轉而靠自己的力量恢復健康，這都是我想透過本書傳達給讀者的。
我認為醫療的良善目的，是讓人最終可以遠離醫療。所以，如果讀者因為有了正確的口腔保健觀念而不用經常找牙醫師，我會覺得很有成就感。就算必須找牙醫治療，我也希望大家因為具備正確觀念，不用多走冤枉路。
接著，就請你和我一齊探索口腔、身體與外表緊密而有趣的三方關係。
