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醫生教你這樣吃健康食品
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出版社: |
世潮出版社
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| 出版日期: |
2012/01 |
| 頁數: |
224 |
| ISBN: |
9789862590164 |
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商品簡介 |
DHC研究顧問．日本保健食品研究第一把交椅告訴你
如何依個人的【症狀】、【疾病】、【目的】、【生活習慣】來選擇
7大類營養補充食品．14種維生素．12種礦物質．127種補助營養素
容易感冒、過敏體質、慢性疲勞、注意力不集中、手腳冰冷、體溫節調機能失常、免疫力下降等症狀，幾乎可以說都是因微量營養素──維生素、礦物質不足、「營養不均衡」所引起！
讓您輕鬆了解營養補充食品的正確用法。
男女老少、任何年齡都可以安心食用的量身打造個人健康食品指南！
附【維生素三斂嶁標準表】．【礦物質三斂嶁標準表】
家庭必備營養補充食品專書！全家人的健康管理指南！
◎市面上有釵h產品都通稱為營養補充食品，但其成分與幼蘋o不相同。基本上，如果你的營養補充食品，是一般食物中便含有的微量營養素，只要小心勿攝取過量，並不會對你的健康造成太大問題；但如果是以特定的保健用途所製成的營養補充食品，因為原料可能是由中藥草、植物性化學物質與植物性雌激素等製成，由於個人體質不同，對於特定成分可能會產生過敏反應，在選擇營養補充食品的時候，必須要特別小心，選擇適合自己體質的營養補充食品非常重要。
◎有釵h相關食品因使用方法錯誤，或因標示錯誤，而造成食用者出現身體不適，反而危害到身體健康。所以，在使用上營養補充食品要注意各營養成分的含量、一日的標準攝取量、使用方法、注意事項。
◎維生素、礦物質、蛋白質、胺基酸、脂肪酸、乳酸菌、醣類、食物纖維、植物化合物、世界各地草藥，紅麴、玻尿酸、甲殼素等153種營養補充食品。針對營養輔助食品做詳盡的解說。依營養輔助食品的各項有效成分順序編排，再依各項有效成分的有效性及安全性分別加以說明，是一本方便查詢的事典。
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