一掃人生煩憂的62個習慣
向貓咪看齊，快樂做自己
放鬆一點，稍微活得任性也無妨！
關於朋友、戀愛、工作……
只要讀過就會有所改變、那些貓咪教我們的處世之道。
人類和動物生活在不同的世界裡，也有著不一樣的規則，
因此要是全部都拿來當作參考，就會變成像原始人一樣奔放的人。
不過，貓確實是一種神秘的生物，有時會做出像人一般的舉動，
有時又會散發出非人的神聖感，所以才會有許多作品都以貓咪作為題材，
貓咪真的是一種和人一樣會受到傳頌，甚至生存之道也被拿來當作教訓，充滿著奇妙魅力的生物呢。
「如果是貓咪…」、「這種時候要像貓一樣」、
「只要把那個想成是貓…」……作者以這樣的觀點，
在本書中寫下透過貓咪學到的心情轉換方式，以及讓心情變得比較輕鬆的方法。
作者
Jam
插畫家、漫畫家。描繪日常生活中發生的人際煩惱的漫畫《聖代貓》系列，在推特上累積超過50萬的轉推次數，引發熱烈討論。
座右銘是「把握當下」。
著作有《沒事沒事，太認真就輸了》（財經傳訊）、《貓咪老師教你整理房間，從心做起！》（台灣角川）、《言いにくいことはっきり言うにゃん》（笠間書院）等。
目錄
目次
前言
第1章 朋友
01做自己就好
02儘管逃離依賴自己的人
03不善接觸人群也無妨
04不用在意別人的惡言相向
05時常發牢騷
06謊言被識破
07沉默寡言就好
08不需要謙虛
09離開也無妨
10想要同伴
11對方無法被改變是理所當然的
12愛裝熟的人
13總是不幸的人
14愛刷存在感的人
第2章 戀愛
01不懂對方的想法
02有想要被愛的念頭很正常
03放棄也很重要
04被喜歡是件累人的事
05心情不好是為什麼？
06想要變親近
07希望對方跟自己搭話
08平淡的態度令人沮喪
09討厭被否定
10得不到對方的愛
11劃清界線是必要的
12不需要包容一切
13逐漸老去這件事
14何謂愛情？
第3章 工作
01臨機應變就好
02有時就是會無法和其他人一樣
03危險時逃跑就好
04有些事就是會變得做不到
05羨慕敢於面對風險的人
06你有瞧不起別人嗎？
07好想把喜歡的事情當成工作
08世上沒有那麼多好康
09專注力不足
10想要獲得更多好評
第4章 陌生人
01希望有更多人與我產生共鳴
02無法溝通
03看不慣別人
04故作親暱
05對路人感到不爽
06社群網站上的炫耀文
07在街上遇見言行惡劣的人
08志工精神是必須的？
09當羨慕別人時
10不想扯上關係
11被人冷淡對待好火大
12想要被陌生人吹捧
第5章 自己
01不想生氣
02想要生氣
03想要變得任性
04想要擁有慾望
05想要變得溫柔
06想要表達討厭的感受
07有些事情不能容許
08可以挑對象嗎？
09不恐懼未來
10不拿過去折磨自己
11不知道自己想做什麼
12想要獲得幸福
後記
序／導讀
前言
如同和人接觸能夠學到許多事情一樣，我也透過和貓相處學習到了許多。雖然表面上看起來是我在養貓，但我總感覺是貓在養育我成長。
自從向貓咪學習之後，即便是以前很認真煩惱的事情，我也變得能夠「嗯嗯，如果是貓大概會這麼做吧」地稍微放寬心，又或者是抱著「不曉得如果是貓，牠們會怎麼想？」的想法去觀察貓咪們，然後運用在每天的生活之中。
一如書名所言，我透過「向貓咪看齊」學會了許多事，雖然貓咪們可能會想「我們才沒有那麼說哩，喵…」就是了（苦笑）。
人類和動物生活在不同的世界裡，也有著不一樣的規則，因此要是全部都拿來當作參考，就會變成像原始人一樣奔放的人。不過，貓確實是一種神秘的生物，有時會做出像人一般的舉動，有時又會散發出非人的神聖感，所以才會有許多作品都以貓咪作為題材，傳說故事中也有很多與貓相關的軼聞。貓咪真的是一種和人一樣會受到傳頌，甚至生存之道也被拿來當作教訓，充滿著奇妙魅力的生物呢。
我平時經常會到淺草的今戶神社參拜，那裡不僅供奉著巨大的招財貓雕像，神社境內也擺放了許多貓咪雕像，甚至還有據說見到後願望就能實現的著名貓咪。其實我當初之所以會造訪這間神社，是因為一位以描繪貓咪故事聞名的漫畫家，在訪談中提到他自從來此參拜後工作就變得很順利，於是我也想來這裡祈求好運。
事實上，我在結束那次參拜之後，我所畫的貓咪漫畫突然就在社群網站上獲得迴響，還有許多與貓咪相關的工作機會找上門，而當時我本來是一位遊戲設計師，但是現在已經改行專門寫和貓咪有關的書了。
無論何時，總是有許多人來到今戶神社參拜，而每當我看著絡繹不絕的香客，總會覺得大家來這裡不單單只是因為這裡是「結緣的神社」，應該也有人像我一樣是抱著「貓咪應該會帶給我什麼幫助吧」的想法。
我會向我家的貓咪學習，或許正是出於這個理由也說不定。
「如果是貓咪…」、「這種時候要像貓一樣」、「只要把那個想成是貓…」……我以這樣的觀點，在這本書中寫下我透過貓咪學到的心情轉換方式，以及讓心情變得比較輕鬆的方法。
倘若本書有為你帶來幫助，那將是我最大的榮幸。
