．長踞韓國各大暢銷排行榜

．台灣生髮權威．趙昭明醫師好評推薦

掉髮絕對可以根治！

釐清14大錯誤觀念Î破解13大掉髮迷思Î公開17個真實案例

數十萬人實證，最久只要56天，在家就能重生濃密黑髮！

生髮產品公司絕對不希望你買這本書！

寫給為髮量煩惱的你，從此不必再花冤枉錢，

成功生髮的祕訣就是黃金比例飲食╳三合一酵素！

20多歲就禿頭的方基浩醫師，比誰都了解掉髮的痛苦。

多年親身實驗，終於找到拯救頭髮的答案，讓數十萬掉髮人重獲新生！

禿頭不是絕症！

無論掉髮的原因是什麼，你都能長出濃密黑髮！

方基浩醫師從20多歲就禿頭，深深了解掉髮的自卑與痛苦。他一生的志願，就是幫助掉髮人完成最大的心願──生髮。

本書將破解媒體和商人灌輸給你的錯誤觀念，用真實案例帶你了解各種掉髮原因，並公開方醫師獨家研發、數十萬病患實證的速效生髮術，幫助你走出陰暗的掉髮人生，找回頭髮與自信！

▋關於頭髮，原來這些都是錯的！

．吃黑豆會長頭髮？
錯！豆類中的異黃酮雖有類似女性荷爾蒙的功能，可以抑制男性荷爾蒙睪酮素，幫助改善掉髮，但吃再多豆子也沒辦法讓頭髮長出來，在禿頭治療中並非必要。

．植髮可以讓頭髮變多？
錯！植髮絕非增加頭髮，而是分配頭髮。植髮是移植後腦勺的毛囊，而後腦勺的頭髮並非源源不絕，手術時會挖掉真皮附近的組織，一旦移植，毛囊就會永遠從原處消失。

．營養不良會掉頭髮？
錯！反而是營養過剩才會掉髮。想預防掉髮就要遠離過甜、過鹹、過油的食物，才能減少分泌男性荷爾蒙睪酮素的原料──膽固醇。

▋生髮關鍵就是獨創的「黃金比例飲食╳三合一酵素」！

．黃金比例生髮飲食：糙米92％＋小米4％＋高粱4％
含有生髮必要的蛋白質、酵素、輔酵素、鋅、銅、硒、鎂、鉀等，也能減緩掉髮。

．三合一酵素複合物：魚腥草＋紫蘇葉＋綠茶葉
含有大量抗氧化、抗發炎、抗菌、抗掉髮成分，可供食用與塗抹。

▋生髮原來沒有那麼難！這本書將拯救你的頭髮

即使不去醫院或是專門治療中心，你也能親眼看見生髮效果。

飲食療法不只能改善健康，也能幫助你生髮。

只要了解人體的酵素機制，生髮比你想的更簡單。

▋正確了解兩大掉髮主因

．「遺傳性表現」──因DHT所造成

頭髮與荷爾蒙有非常密切的關係，尤其男性荷爾蒙會決定所有人不論男女的髮量多寡，男性荷爾蒙中有睪酮素，而睪酮素會受到主要分布在前列腺、皮脂腺、額頭或M字部位毛囊裡的5α還原酶影響，轉化而成男性荷爾蒙的二次代謝物（DHT），造成掉髮。

．「自然老化」──因端粒細胞老化及酵素枯竭所造成

人體中的端粒細胞存在於染色體的尾部，每當細胞分裂，它就會漸漸縮短直至消失，這就是生物老化過程，其中當然也包含掉髮與頭髮變白的老化現象。因此，若能減緩端粒縮短速度，便能抵擋掉髮，延長毛髮壽命。

▋了解各大類型掉髮原因，對症下藥才能根治！

．10種不同掉髮類型

男性掉髮、女性掉髮、圓形禿、孩童掉髮、休止期掉髮、生長期掉髮、精神疾病型掉髮、全身疾病型掉髮、脂漏性掉髮、梳頭靜電型掉髮

．17位掉髮患者治療前後對照案例

考生掉髮、30歲上班族男性掉髮、更年期掉髮、30歲上班族女性掉髮、20歲女性掉髮、分娩後掉髮、退伍後掉髮、36歲女性圓形禿、29歲男性多發性圓形禿、8歲孩童掉髮、13歲孩童拔毛症、27歲女性節食掉髮、31歲男性植法後掉髮、26歲男性脂漏性頭皮炎掉髮、30歲女性M字部位掉髮、32歲男性M字部位掉髮、40歲女性抗癌治療掉髮

作者

方基浩

漢陽大學醫學系畢業。過去任職於醫院時，體會到其實掉髮與其他疾病相同，都會造成人們生理與心理上的痛苦，也是非常需要急救的病症。

之後的25年期間，方醫師將所有熱情傾注於研究掉髮治療，發明了劃時代的「三合一酵素治療法」，成功治療無數位掉髮患者，並成為人盡皆知的知名掉髮治療醫師。

目前於安陽市仁德院經營掉髮專治醫院──「方醫院」擔任院長，並兼任附設掉髮治療研究所「LA CROIX」（股份有限公司）所長。

自2009年起，方醫師在極東廣播電台（FEBC）進行線上治療諮詢，並擔任《東亞經濟日報》醫療保健專欄作家。目前則接受各大企業邀請，走訪各地進行演講。

譯者簡介

顏崇安

國立政治大學韓國語文學系畢業。大學時期開始陸陸續續翻譯電影、各類文書，並曾於韓國梨花女子大學擔任交換學生。

目錄

．長踞韓國各大暢銷排行榜
．台灣前言

第一章     此時此刻的你，也依然被欺騙　
迷思與真相
關於我的青春自白

第二章     掉髮迷思 VS. 生髮真相
．營養不良會掉髮？
──那流浪漢的頭髮那麼濃密又該如何解釋？
．吃黑豆就會長頭髮？
──正確應該是吃糙米、小米、高粱才會生髮
．頭皮的溫度高所以掉髮？
──難道東南亞或熱帶地區的人全都是禿頭嗎？
．防止掉髮的洗髮精可以生髮？
──洗髮精瓶身上絕對不會寫這種文宣
．去屑洗髮精可以防止掉髮？
──不要期待會有驚人的效果
．頭皮營養液可以生髮？
──只是防止掉髮的輔助方針之一
．頭皮按摩可以生髮？
──按摩的效果根本進不到你的毛囊血管裡
．植髮一次可植五千根！成功率高達百分之九十九？
──所以平均植每一撮頭髮只需要二．八八秒？是神手嗎？
．植髮可以讓頭髮變更多？
──植髮不是讓頭髮變多而是分配頭髮，沒弄好還會讓頭髮更少！
．頭皮去角質可以生髮？
──過度的去角質反而會讓掉髮問題更嚴重
．利用幹細胞(stem cell)是治療掉髮的唯一辦法？
──幹細胞治療是「未來」的方案，至今尚未證實療效與保證安全性
．菲那雄胺(finasteride)會造成陽痿？
──負面思考與掉髮所造成的自卑感反而影響更深
．敏諾西代(minoxidil)會引起大量掉髮現象(shedding)？
──不是掉髮，而是毛髮的循環現象！
．慢性疲勞，還有疲倦感是肝的問題，進而造成掉髮？
──肝從生到死都只會做對你身體有益的事情

第三章     從真實案例來看掉髮的原因以及治療方法
正確了解掉髮原因
根據掉髮種類而不同的治療與預防法
掉髮治療成功案例
禿頭單身漢的新人生

第四章     對於掉髮的十三個誤會
誤會一   禿頭不是遺傳？
誤會二   最好不要太常洗頭？
誤會三   用肥皂洗頭比用洗髮精來得乾淨？
誤會四   頭皮屑與掉髮一定有關係？
誤會五   禿頭的人精力旺盛？
誤會六   工時太長會掉頭髮？
誤會七   圓形禿是圓形的？
誤會八   使用臉部專用化妝水可以讓頭皮保濕？
誤會九   不能忽略掉髮治療劑的副作用？
誤會十   人也會有換毛期？
誤會十一 你只看相信的東西，還是只相信看見的東西？
誤會十二 憂鬱症，只要下定決心就能治癒？
誤會十三 假髮是最後的希望？

第五章    方院長的五十六天生髮祕笈
節食‧素食食療
可在家裡製作的生髮食譜(Passive Trichogenesis)
由魚腥草、紫蘇、綠茶葉所製成的三合一酵素複合物
選擇使用正確的掉髮治療劑

第六章     維持健康頭髮的腦部健康法
為了生髮，必須先了解你的腦
有助於生髮的腦神經傳達物質
想要有茂密的頭髮，下定決心很重要

尾聲
生髮權威．趙昭明醫師好評推薦

序／導讀

前言

還記得在某次訪問中，有記者問我，死前一定要做的事情是什麼。

死前一定要做的事，第一項無疑是完成所有掉髮人最引頸期盼的事情。我知道，所有掉髮人最大的心願，便是生髮。所謂目標並不是一成不變的。小時候你的目標可能是總統、科學家、老師、藝人，但隨著年紀的增長，你所盼望的目標會不停地改變。不過唯有掉髮人全都有著共同不變的目標，就是生髮。掉髮並不是肉體上的病痛，而是心靈上的折磨，比生病還要痛。有掉髮困擾的人總會這麼說：「站在別人面前，自己彷彿就像是

什麼都沒穿一樣赤裸難堪。」因禿頭而造成的自卑、缺乏自信、憂鬱症等，遠比想像中還要更為嚴重。每當看到為了子女掉髮問題而內心煎熬的父母跑來向我求助，我都會感到非常心酸。透過這本書，我會將長年以來研究的生髮祕訣與治療方法全部公開。

第二項是告訴大家，如何自然且幸福地面對生命終結。死亡並不是一件痛苦的事情，而是自然的現象。你沒有理由痛苦地接受死亡，或是痛苦地死去，這一切都取決於你的努力。「生老病死」這四個字雖然有著各自不同的意思，但人們往往將「病、死」看做是一體的，因為現實就是如此。韓國平均每三人就有一人死於癌症，就算不是癌症，受中風、癡呆、高血壓、糖尿病等疾病折磨，在病痛中死去的人也不在少數。但我必須說，病死其實並非是一件自然的事情，你必須了解，這是你忽略了身為人的尊嚴，是一件非常不自然的事情。

第三項則是教導大家分享生命的方法。在地球上，每年有三千萬條生命死於饑荒，相當於一半以上的韓國人口。但是只要我們每個月選擇一天吃素，一年就可以讓一億兩千萬名以上的人活下去；英國人只要一個月吃兩餐素食，一年就可以讓三千萬人有東西吃。不驚訝嗎？素食不只能讓你更健康，也是實踐愛的一種方式。

既然你選擇了這本書，就代表你是個注意到自己頭髮漸漸減少的人。我保證，這本書可以拯救你逃離陰暗的掉髮人生。不只如此，我還會讓你與你心愛的家人知道，你是無數不良診所、不實藥廠、奸詐商人陰謀下的犧牲者。無數的不肖醫生與藥廠，利用掉髮這個弱點，欺騙了你，賺飽自己的口袋，他們甚至指責我，希望我永遠不要出版這本書。

你只要相信，這本書裡包含了所有電視、網路、醫院都不會告訴你的生髮方法即可。或許現在的你會心存懷疑：「其他的生髮專家為什麼不教我們這些方法呢？」原因有二。

第一，他們根本不知道掉髮的根本原因，也不懂治療的本質。我並不認為他們說謊，當自己都不知道事實的時候，所發表的言論就不算是謊話。因為在說空話的時候，是不需要有正確事實根據的。

第二，因為他們是生活在資本主義下的經濟動物。只要你看了這本書後，就不會再被那些讓你輕易掏出錢的各種無效生髮產品、高價多功能洗髮精、掉髮管理中心騙了。過去的相關支出，就當作是學一次乖的代價吧！

雖然在你翻閱這本書的時候，可能也還未從受騙的狀態下脫離。但是現在的你絕對與以往不同，因為至少你現在知道自己被騙的事實。讀了這本書的你，能夠清楚分辨他們的謊言，不再被不良診所、不實藥廠、奸詐商人欺騙，還能清楚明確知道如何防止掉髮和如何生髮。

如果你因掉髮問題而倍感折磨，我可以向你保證，透過本書，你的人生將有一百八十度的大轉變。我在過去十五年，替超過十萬名的患者看診、治療，是公認擁有最多掉髮患者的醫生。當我決定要將生髮祕訣寫成書時，身邊的人多持反對意見。因為這等同於摔了他們的飯碗。但是我沒有辦法為了賺飽自己的口袋，而看著這些因為掉髮而痛苦的人深陷挫折之中，我反而想將祕訣公開，與大家分享，讓無數位掉髮人重拾自信，開創嶄新的人生。

千萬別忘記，我跟你是站在同一邊的。我比誰都還要了解禿頭所帶來的痛苦與挫折。雖然經過無數次的親自測試、研究、臨床實驗，成了一名成功的掉髮治療醫師，但是過去的我也是深陷在掉髮的痛苦與折磨當中的一員，甚至還愚蠢地動過輕生的念頭。因此，我想透過這本書，公開正確且有效的生髮方法。

這本書中所記錄的所有生髮祕訣，都是我這些年來親自看診、治療所累積的經驗，還有透過無數次的反覆實驗所鑽研而出的結果。因此與那些已經老舊陳腐的知識和未經嚴格查證的不實治療方法有著天壤之別。雖然我是專門治療掉髮的醫師，但從現在開始，我將代表所有因掉髮而困擾的民眾，正式向掉髮宣戰！最終勝利絕對會是我們的。