本書介紹幾十種用全天然無害的美膚方法，活像一本美肌事典。

Ling 姐的美顏提案，讓大家每天都漂漂亮亮！齊齊實行「無添加的護膚大法！」

Ling姐高聲呼叫，護膚不是「貴才是好」、不是「熱賣廣告的才能令人美」！自古至今，有效又天然又不費錢的護膚方法如海星繁數，只是被商人養了胃口的你我忘了天然護膚的好處。快快把無害的美肌智慧重新化為自己的美容心得啦！

天然無害染髮劑：塗上頭髮的，怎能不小心研究染髮劑的成分！？
洗面水的溫度：不好過冷或太熱，否則皮膚不知不覺便被「弄傷」了。
平凡又神奇的海鹽：讓你健康由頭到腳，美麗又由到外。
每天清便好重要：你都不想肚子塞著有份量的「米田共」啊！