Etre parent, c'est beaucoup de bonheur... mais pas seulement : c'est aussi gerer des crises et des conflits, faire face a une organisation quotidienne complexe, etre disponible 24 h/24. Cette logistique provoque souvent des tensions au sein du couple et conduit parfois a un epuisement global, nefaste pour soi et les enfants. Et vous ? Comment vous-sentez-vous dans votre role de parent ? Vous est-il deja arrive de vous sentir deborde et ne plus en pouvoir ?Grace a l'ouvrage d'Aline Nativel Id Hammou, osez faire le point sur votre charge parentale et votre etat psychique ! L'autrice, elle-meme mere de deux enfants et psychologue clinicienne, aborde la question du burn-out parental avec bienveillance et beaucoup d'optimisme.Elle propose une auto-evaluation pour permettre a chaque parent d'estimer sa vulnerabilite au burn-out et partage de precieux conseils pratiques pour en sortir. Ses preconisations visent aussi a mieux vivre sa parentalite, sans culpabilite ni honte. Cet ouvrage s'adresse donc a tous les parents perdus ou epuises qui veulent reprendre les renes de leur parentalite.S'epanouir dans sa vie de parent, c'est possible !A PROPOS DE L'AUTEUREAline Nativel Id Hammou est psychologue clinicienne et exerce en institution et en cabinet depuis plus de dix ans. Elle a acquis une expertise professionnelle dans les domaines de l'enfance, de l'adolescence et de la parentalite. Elle participe a de nombreuses actions : groupes de parole, guidances parentales, therapies familiales, conferences ou ateliers. Elle a publie La Charge mentale des enfants (Larousse), et Maman-tigre, papa-ours (Leduc).
