Praktischer Gesundheitsratgeber fur eine gesunde Lunge und starke AbwehrkrafteDr. med. Alexander Sembritzki ist Facharzt fr Allgemeinmedizin mit Spezialisierung auf Akupunktur und ostasiatische Medizin sowie Lehrer fr Tai Chi und Qigong. In diesem Gesundheitsratgeber erklrt er die Bedeutung der Lunge und des Atems aus westlicher und stlicher Perspektive. Er zeigt eine Flle von Krperbungen aus Atemtherapie und Qigong zur Strkung des gesamten Krpersystems. Diese strken Krper und Geist auf energetischer Ebene und sorgen fr eine gesunde Immunabwehr. Sein ganzheitliches Konzept bietet:- Hilfe bei bestehenden Lungenproblemen- Vorbeugung von Atemwegsinfekten und -erkrankungen- Energieaufbau, Abwehrstrkung und Krperbewusstsein- Entspannung und Stressreduktion durch tiefere AtmungAuerdem werden mgliche psychosomatische Zusammenhnge bei Lungen- und Atem-Beschwerden aufgezeigt. Beispielsweise steht in der ostasiatischen Medizin das Gefhl der Trauer mit Lunge und Atmung in besonderer Verbindung. Hier findet sich ein wesentlicher Schlssel, Loslassen zu lernen, sein Leben zu entschleunigen und Stress abzubauen. Ergnzende Ernhrungstipps und Heilmittel aus westlicher wie stlicher Medizin helfen dabei, die Lunge gesund zu erhalten. 60 Fotos und klare Step-by-Step-Anleitungen machen das ben zu Hause einfach.
