|
|
|
1次1分鐘降壓體操 改善高血壓的生活保健指南
原價:
HK$100.00 
現售:
HK$95
節省:
HK$5 購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折
購買後立即進貨, 約需 7-12 天
|
| |
|
|
| |
|
|
出版社: |
楓葉社文化
|
| 出版日期: |
2023/03 |
| 頁數: |
127 |
| ISBN: |
9789863705246 |
|
|
商品簡介 |
～人生百年，打造健康生活！～
結合中醫與日本武道精髓
一分鐘提高身體自癒能力
【本書特色】
◎ 6項降壓體操＋8項舒緩體操，輕鬆改善血液循環！
◎ 結合日本武道精髓，走路也能強身健體！
◎ 融合中醫觀點，減鹽料理不再索然無味！
高血壓作為排名第一的「國民病」，卻讓人感到束手無策，只能靠長期服藥來控制。
其實，透過簡單的運動和飲食就能有助於降低血壓。
本書介紹的「降壓體操」結合了中醫與日本武道思想，只要每天空閒時撥出短短1分鐘的時間，即可提高自身的自癒能力。
配合簡單的飲食調理和良好的生活習慣，擺脫僅靠長期服藥的高血壓生活，打造健康體質！
揉搓腿部 ▶ 喚醒第二心臟，改善循環系統。
空氣揮刀 ▶ 舒緩焦躁心情，刺激末梢血管。
聰明用鹽 ▶ 輕鬆減鹽，也能享用美味料理。
|
|
|
|
|
|
