「心理衛生」是一門涵括甚廣的科目（或工作），從個人開始，由內而外，包含家庭與人際、社區與工作、環境與國家政策，最外環是全球事件。本書以這樣的模式鋪陳，談到心理衛生的身（以及物理環境）、心、靈、與社會等面向，不只兼顧到個人身體與心理、社會與靈性（與宗教）層面的健康，也提醒相關政策擬定與機制在一般民眾「心理衛生」所應該負責的區塊。「健康」是一個「持續性」的概念，而不是「全有」或「全無」，因此本書除了健康的「正向」工作（如「維護」）之外，也顧及另一方面的「失能」（如「預防」與「治療」），但是基本上較著重在前者，而現代人所置身的科技社會與全球化趨勢，自然也必須納入考量。

作者

邱珍琬

現職：

屏東大學教育心理與輔導學系教授               

學歷：

德州理工大學諮商師教育博士

經歷：

已出版《青少年輔導與諮商》（五南）、《圖解家族治療》（五南）、《圖解助人歷程與技巧》（五南）、《圖解自我探索與成長》〈五南〉、《生命教育》〈五南〉、《圖解輔導原理與實務》〈五南〉、《讓家自由，讓自己愛－35個家庭諮商的故事》、《爸爸，我不會忘記你－心輔系教授記錄失智父親的生活點滴》〈新銳文創〉、《圖解諮商理論與技術》〈五南〉、《圖解團體輔導與諮商》〈五南〉、《圖解兒童及青少年輔導與諮商》〈五南〉、《狗狗心事誰人知－心輔系教授的觀察筆記》〈新銳文創〉、《從逆境走來 滿心正能量》（達觀）等五十餘本，其他學術著作見專業期刊。

目錄

增修版序
自 序
第一章 心理衛生的定義與意涵
心理衛生的定義 
為何需要心理衛生 
健康信念 
健康行為與習慣 
健康與道德 
健康是一種學習 
心理健康習慣養成 
心理衛生的範疇 
家庭作業 

第二章 現代社會與健康
現代人面臨的挑戰 
社經階級與健康 
過與不及 
家庭作業 

第三章 自我與心理健康
身體意象 
自我與界限 
自我與健康 
諮商師的自我照護 
家庭作業 

第四章 性與性別
性與健康 
性與溝通 
性別與發展 
性別與健康 
性別與文化社會 
性別關乎大矣 
家庭作業 

第五章 家庭、親密關係與人際關係
家庭支持系統 
親密關係 
人際關係 
友誼 
家庭作業 

第六章 壓力與調適
壓力的定義 
壓力徵候 
認知與壓力 
生命事件與壓力 
不當壓力管理 
壓力紓解與管理 
抗壓資源 
家庭作業 

第七章 憂鬱症與情緒健康
憂鬱症為現代文明病之一種 
憂鬱症治療與健康情緒養成 
家庭作業 

第八章 攻擊與暴力
校園暴力 
網路霸凌 
街道暴力 
親密關係與暴力 
家庭暴力 
性侵害 
被害人處遇 
加害人處遇 
創傷經驗的處置 
自傷與自殺 
自殺 
自殺對於家庭的影響 
自殺預防的處理 
家庭作業 

第九章 環境、適應問題與心理疾病
文化與社會習俗 
政治與政策對健康的影響 
適應問題與心理疾病 
家庭作業 

第十章 職場心理衛生
職場的壓力與挑戰 
職場健康與維護 
家庭作業 

第十一章 信仰與宗教
健康新定義 
生命意義與靈性需求 
靈性或宗教對健康的影響 
心靈需求與宗教 
諮商師面對當事人靈性與宗教需求的能力 
靈性生活與照顧 
家庭作業 
結語

序／導讀

增修版序

時間過得飛快，轉眼間心理衛生第一版已經有十三年，由於內文資料有些可能過久，因此這個增修版希望能夠補足舊有資料，並做一些必要的刪減與增補。心理衛生是許多科系的入門課，也是諮商師教育訓練課程中的一部分，通常是在修習變態心理學與精神疾病診斷準則手冊（DSM-5）之前的必要；此外，一個很重要的理由是：諮商師本身需要身心健康，才有能力去協助或持續協助需要的當事人。