生活處處有禪意，日常生活中的衣食住行，無一不含禪機。以禪的智慧徹悟人生、喚醒潛能，便能尋回真實的自己，在紛繁的生活中得到心靈的慰藉，在喧囂的塵世裡享受內心的寧靜，為自己營造出一種清淨從容、悠然舒緩的幸福生活。

本書是作者多年讀禪和悟禪的結晶。《禪是最好的生活》注重對生活的直觀感悟和理性思考，專注於內心力量的激發和人生價值的改變。