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1分鐘改善駝背！骨科名醫的體操大全
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出版社: |
楓書坊文化
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| 出版日期: |
2023/08 |
| 頁數: |
135 |
| ISBN: |
9789863778943 |
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商品簡介 |
～挺直背部就能年輕10歲～
從美體開始返老還童！
改善烏龜脖、駝背、壓迫性骨折⋯⋯
【本書特色】
◎ 從解說駝背種類開始，找出正確解方！
◎ 以最新解剖學研究編排1分鐘體操，有效改善問題！
◎ 實施1週就能改善體態，擺脫現代上班族的文明病！
你知道駝背其實分為3種類型嗎？
一旦置之不理，不但會引發疼痛，還會對身體造成連帶影響，甚至罹患重大疾病！
✕頸部駝背⋯⋯肩膀僵硬、頭痛
✕背部駝背⋯⋯慢性腰痛、壓迫性骨折
✕腰部駝背⋯⋯逆流性食道炎、便祕、頻尿
駝背已經不再是年長者的問題！
現代人長時間坐在桌前辦公、使用3C產品，容易導致烏龜脖、駝背問題上身。
駝背造成的體態不佳，還會讓人顯老、看起來無精打采。
本書以4名骨科專業的名醫、物理治療師及教授，利用最新的解剖學研究，編排出可以短時間改善駝背問題的體操，只要持續操作1週，就能返老還童、擺脫罹病風險！
事不宜遲，趕緊翻開這本改善駝背的體操大全吧！
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