說句「去他的」,減少99%的壓力
 
作者: 約翰.C.帕金(John C. Parkin) 
出版社: 春光
系列: 心理勵志
出版日期: 2012/07/30
頁數: 256
ISBN-10: 986657296X
ISBN-13: 9789866572968
書城編號: 270383
 

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商品簡介
 
「令人耳目一新、充滿風趣,也很發人深省的一本書。你就說句『去他的』,買了這本書吧。」
──《紅》雜誌(Scarlet Magazine)

「這是西方版的『放下』哲學……我感覺到有壓力的時候,就想著『去他的』。就此得到自由。」
──《倫敦報》(The London Paper)

《說句去他的,減少99%的壓力》Fuck it: the ultimate spiritual way

當你說出「去他的」這句話,
代表你終於放開了讓你痛苦的某樣東西

千萬不要用太嚴肅的心情來看這本書,
我要告訴你的可不是什麼人生大道理,
但保證從此可以讓你輕鬆做自己!

我們每天都會遇到不如意的事,
像是隔壁的狗老是在叫、另一半吃早餐時根本不鳥你在說什麼、上班途中遇上塞車、要在很短的期限內做好某個案子、應付煩人的同事……
你無法控制這些不愉快的事,
但你可以說聲「去他的」,然後接受這些事物原本的樣子,接受意料之外的事,接受對你不好的人,像接受好消息一樣地接受壞消息。
我知道這很難,但你可以翻開書,跟著我這樣做。

你絕對想不到,光是說出「去他的」,就能為你的人生帶來如此大的轉變!

你可以先從簡單的事開始做起:
對運動健身說「去他的」,選擇看電視
對當個濫好人說「去他的」,直接忽視討厭的人
對準時上班說「去他的」,然後試著上班遲到看看
對家事說「去他的」,然後請個打掃阿姨
對低脂牛奶說「去他的」,並且吃一大塊巧克力

在說「去他的」之前,別忘了先做好書中介紹的這些準備:

為什麼要說「去他的」

「去他的」入門技巧

大聲說出「去他的」

「去他的」帶來的效果

「去他的」功



•作者介紹

約翰.C.帕金(John C. Parkin)

父母為聖公會(Anglican)的牧師。他研習並實踐東方思想二十年,在義大利和英國傳授知名的「Fuck It Retreats」課程。
他定期在自己的網站上發表文章,網址為:http://www.thefuckitlife.com。(網站同時販售「去他的」巧克力!)

•譯者介紹
吳孟儒

成大外文系畢,現於師大譯研所攻讀中英口譯碩士。曾任補教界英文講師、班主任、美國大學華語助教等;現為自由譯者,翻譯中英文各類文件,已翻譯十餘本書籍。
個人部落格「Avery的異想世界」:http://averytaiwan.pixnet.net
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