Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm fur eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und rztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und bungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen. 7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche ErfolgsprogrammMit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, strken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie knnen alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei:- Leichtmacher fr schwierige Situationen- Tankstellen bei Kraftmangel- Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung- Glcksgaranten fr trbe Tage- Seelenstrker bei Verletzungen- Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der NotStrken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag. - Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche bungsvarianten, um Ihre Psyche zu strken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein fr die Herausforderungen Ihres Alltags. - Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden. - Mit den besten Techniken, bungen und Wohlfhlrezepten zum Stressmanagement und fr mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere Strke.Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm fr seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche. 7 Minuten am Tag fr mehr Energie und Spa im Leben - seien Sie es sich wert!
