Esta guia de autoayuda, altamente recomendada por profesionales de la salud mental de todo el mundo, supone un enfoque claro y de facil comprension sobre la depresion y ha ayudado a decenas de miles de lectores. Completamente revisada y actualizada, esta nueva version incluye un nuevo y detallado analisis sobre el trastorno bipolar y su tratamiento. Aprende con ella los diferentes tipos de depresion, asi como a utilizar procedimientos de autoayuda totalmente probados, a reconocer cuando puedes "superarlo tu solo" y cuando no, a entender el funcionamiento de los medicamentos para la depresion y a encontrar el tratamiento profesional adecuado si lo necesitas.
