RESPIRA, CALMATE Y ESCUCHADiana Lang lleva numerosos aos -con sus libros, programas de audio, seminarios por Internet y talleres-, facilitando a miles de personas el acceso a los beneficios fsicos, psicolgicos y espirituales que aporta la meditacin. Gracias a su vasta experiencia en el estudio de las enseanzas espirituales en todo el mundo, Lang ha creado un enfoque de la meditacin bien estructurado, sutil y orientado, adems de fcil de llevar a la prctica. Abrirse a la meditacin nos muestra que meditar es algo tan sencillo como respirar, que no encierra ningn misterio. Las instrucciones de la autora evitan las teoras analticas, las normas fijas y las sofisticaciones que suelen intimidar al aspirante a la prctica de la meditacin; y nos ensea, en suma, cmo reconectar con la esencia fundamental de nuestra alma, donde la paz y la estabilidad emocional estn disponibles siempre y en cualquier momento.
