100 deliciosas recetas para ayudarte a perder 3 kilos en 7 dias y mantener el peso para siempre EL LIBRO DE RECETAS OFICIAL DE LA DIETA QUE AYUDO A PERDER PESO A LA CANTANTE ADELE Y QUE SIGUE EL CAMPEON DE ARTES MARCIALES MIXTAS CONOR MCGREGOR Inicia tu camino hacia una salud de hierro con 100 recetas escogidas y probadas de los populares autores de La dieta Sirtfood. Este libro de recetas facil de usar combina los ultimos descubrimientos nutricionales con un plan de comidas fundamental para ayudarte a perder peso sintiendote muy bien. Revolucionando la forma de comer a traves de menus cientificamente probados para mantener o recuperar la salud al tiempo que se pierde peso, los expertos nutricionistas Aidan Goggins y Glen Matten nos muestran como estas recetas activadoras de las sirtuinas son capaces de dar un empujon a nuestro poder para quemar grasa y energizar el organismo, promoviendo una buena salud. Estas recetas rebosan sabor e incluyen el top 20 sirtfoods, como la col rizada, el perejil, las fresas, el trigo sarraceno, las nueces, la curcuma, el chocolate negro, !e incluso el cafe! Con un plan de comidas flexible y adaptable a las rutinas, presupuesto y gustos de cada cual, con consejos nutricionales, este es el libro de recetas esencial para asegurarse de que cada ingesta este repleta de alimentos sirt.
