Este libro, que va dirigido a los deportistas que desean mejorar sus capacidades fisicas, pero tambien a los que quieren prepararse como futuros aspirantes a las fuerzas de elite reune todo el metodo desarrollado durante treinta anos por el Mayor Gerald, instructor de la Legion Extranjera. Combinando sus programas de ejercicios (preparacin fsica general, superacin de obstculos, combate, natacin, etc.) con su experiencia sobre el terreno, est lleno de consejos y ayuda a comprender la rusticidad de la Legin. Porque cuando se es legionario, el objetivo de la preparacin fsica no es conseguir una medalla sino mantenerse con vida.
