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eBook: HWPO. La guÃa definitiva del CrossFit (DRM EPUB)
售價:
$152.00
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製造商: |
Paidotribo
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| 出版日期: |
2023/04/26 |
| ISBN: |
9788499109824 |
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商品簡介 |
| Mat Fraser, pentacampeón de los CrossFit Games, presenta en este libro el programa de entrenamiento que fue desarrollando y perfeccionando a lo largo de su carrera deportiva y que lo llevó al éxito. Fraser ha optimizado su cuerpo como una máquina, y su dedicación absoluta al programa de entrenamiento diseñado para sà mismo se ha convertido en una referencia.En esta guÃa innovadora, el autor presenta por primera vez el programa que ayudó a convertirlo en un campeón. Con esta obra entrarás en la mente de uno de los mejores deportistas de los últimos y dispondrás de planes de entrenamiento y de alimentación, estrategias mentales e historias inspiradoras, con secciones sobre:- Fuerza- Coordinación- Resistencia- Técnicas mentales- Velocidad- RecuperaciónNo importa tu nivel de condición fÃsica, no importa si nunca has practicado CrossFit antes, este libro es tu manual de entrenamiento total. |
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