'心理學家阿德勒曾說：「所有的煩惱都是人際關係的煩惱。」
而培養正向的人際關係，需要社會技巧，社會技巧需要有意識的學習和刻意練習。

曲智鑛老師從事輔導工作近二十年，
他以心理學、教育學和人際發展的理論，
加上自身陪伴有人際關係困境孩子的經驗，
提出他的觀察與反思，並提供一套實際而有用的方法，
讓這些孩子能脫離關係困境，走出生命藩籬。
讓我們陪他們一起面對世界的殘忍，讓他們感受到自己的獨一無二，而不是孤獨。
 
近年來無論亞洲或是歐美國家都出現為數不少的隨機傷人／殺人事件，細究這些加害人的背景發現，原來他們成長過程中多半人際關係就出現問題，根據調查資料顯示有三分之一的青少年正面臨人際互動的困境，這不僅影響其學習品質，也直接造成學校適應的問題，拒學、懼學的比例也逐年升高，這些面臨人際互動困難的孩子，在成長過程中若沒有得到足夠的支持與輔導，成年後人際問題並不會自然消失，加上後網路時代的大環境，繭居的比例越來越高，若再加上突如其來的刺激或是生活中的挫敗，憾事就不斷反覆上演。

本書從心理學、教育學與人際互動理論來探究人際關係，輔以曲智鑛老師長期與處於人際關係困境孩子相處的經驗，在書中記錄下各種個案狀況，其中有曲老師的觀察，也有他和孩子的療心對話。書中分享各種親師可以陪伴孩子們練習好社會性互動技巧的策略，以及各種人際困境的因應之道，希望陪伴更多有這樣需求的孩子跨越生命的藩籬，不再有霸凌、孤立的狀況。

【專文推薦】（依姓氏筆畫序）
王意中心理治療所所長／臨床心理師 王意中
國小資深教師、閱讀推廣人、翻轉教育專欄作家  林怡辰
米露谷心理治療體系策略長 陳品皓
魏大千律師事務所主持律師、教育部校園霸凌事件審議小組委員  魏大千
 
【溫暖推薦】（依姓氏筆畫序）
宇寧身心診所醫師  吳佑佑
國立陽明交通大學特聘教授  林志潔
亞斯教母  花媽（卓惠珠）
國泰金控投資長  程淑芬
當代藝術家  陳界仁
台灣新北地方法院少年保護官  許日誠

【溫暖推薦】（依姓氏筆畫序）
閱讀曲智鑛老師的新作《不讓你孤獨》，文字中，在在點醒著我們別再只停留於事情的表象。而讓我們好好思索，為何這些生命會走到如此的境況？
書中的故事，很貼近你我的孩子，身旁的親戚、朋友或家人們。這些孤獨的生命故事，不時的在你我之間發生。似曾相識的經驗，讓人非常有共感。——王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）
 
很高興又一次能先拜讀智鑛的新書，如他以往的書籍一樣，訊息量十分豐富。一位用生命與生活陪伴孩子的特教及諮商的專業人員，在書中用孩子的生活故事，細細分析孩子的困境，不只是陪伴了孩子，也同理安撫了孩子身邊的人，讓孩子及家庭不再孤獨。不只是對孩子提供療效，更多的是預防介入。謝謝智鑛跟我們分享了這麼多的故事。——吳佑佑（宇寧身心診所醫師）
 
我的兒子包包是早產兒，成長過程中很幸運能與曲老師和登山團體結緣，豐富了他的學習之路。曲老師指出包包做為早產兒，會對安全感較為欠缺，在與人建立穩定關係上可能比較困難，需要在這部分多加關懷。曲老師對包包的陪伴和教導，我們銘感於心。如今，成長了的包包，可以在團體內分擔老師的工作，幫忙照顧小夥伴，這真是一件讓爸媽老師都深感欣慰的事情。
曲老師的《不讓你孤獨》是一門大人也該上的課，其中點出了孩子們可能會有的各種情緒障礙和關係困境，也提出了讓爸媽和老師可以實際執行的陪伴技巧，值得大家參考。──林志潔（國立陽明交通大學特聘教授）
 
雖然我身在體制內，可體制外老師曲智鑛的書常在案頭，每次總能在書中看見不同的角度、實際的作法，還有實際陪伴的具體作法，鼓勵著我，在每個辛苦的時刻，依舊帶一點微光給孩子，撐起他們依舊有溫柔和愛，呵護他們希望和日常每一天的快樂。本書從心理學、教育學與人類發展來探究人際關係，曲智鑛老師長期與處於人際關係困境的孩子相處，從經驗中提出親師可以陪伴他們練習好社會互動技巧的策略和各種狀況的因應之道，珍貴好書，推薦給您！——林怡辰（國小資深教師、閱讀推廣人、翻轉教育專欄作家）
 
曲智鑛這本書對每個人際紛擾事件的發生，到尋找原由，到處理的建議都做了完善的分析處理。我覺得是親師親子教養的絕佳教科書。
書中除了給予行為分析與應對外，我們更能讀取曲老師對這些人際關係不佳的孤單孩子，用滿滿的愛陪伴孩子成長，並在過程中讓這些方法可以讓讀者掌握重點。——花媽  卓惠珠（亞斯教母）
 
智鑛老師用心陪伴每個孩子，不藏私分享他與孩子們的互動經驗，生動的對話、分析孩子行為深層原因與老師面對肢體衝突的處理，加上觀察國內外重大事件犯罪事件主角缺憾，用易懂的案例提醒我們，無條件的愛與溫暖才是撐起孩子自信、能力與續航力的支柱。──程淑芬（國泰金控投資長）
 
曲老師的《不讓你孤獨》，對我是不分年齡、性別、職業都需要的自救與互救之書。尤其生活在「藥毒同體」的網路與AI時代下，如何包容他人、融入群體、同時又能建立起獨特的自己，此書，無疑是一本很好的修練之書。——陳界仁（當代藝術家）
 
「不讓你孤獨」，是我們陪伴孩子的初衷，也是我們希望孩子擁有的能力，而這些都將在曲老師的書中，以其豐富的經驗和深入的見解中，為我們導引出理解的方向。由衷的推薦給每一位朋友們。——陳品皓（米露谷心理治療體系策略長）
 
在少年涉法非行案件中，探究其背後因素，人際關係障礙幾乎是普遍存在的問題。智鑛老師先以淺顯易懂的方式簡介深奧的學術理論，再敘以具體處理問題技巧與重點。這對陪伴青少年成長之實務工作者，提供很好的思考引導及學習。——許日誠（台灣新北地方法院少年保護官）
 
我衷心的推薦這一本書，它讓這個社會可以充滿溫暖，讓大家可以有效的讓這些孤獨者不再成為社交孤島，而努力接住每一個小孩，讓社會多一點溫暖，少一些人際關係的疏離。相信這本書會提供家長、老師、輔導者及讀者們跟以往不同的感受與面向，配上光頭老師曲智鑛那溫暖而充滿人性的筆觸及敘述，使得這本書有更加收藏的價值。──魏大千（魏大千律師事務所主持律師、教育部校園霸凌事件審議小組委員）

作者

曲智鑛Freddy

國立臺北教育大學特殊教育學系學士／國立臺北教育大學教育心理與諮商學系輔系／國立臺灣師範大學公民教育與活動領導學系學生事務組碩士／國立臺灣師範大學特殊教育博士班進修中
陶璽特殊教育工作室創辦人／臺灣特殊教育工作推廣協會理事長／臺北市身生實驗教育團體聯合創辦人／臺北市長華蒙特梭利國際教育機構顧問／財團法人天使心家族社會福利基金會顧問

著有：《天賦就是你的超能力：陪伴青少年認識自我，成就最好的自己》、《讓孩子做學習的主人：自主學習典範親師指南》、《星星的孩子其實可以更好：曲智鑛老師的27種自閉症特質實證本位訓練法，教出孩子的生活自理、社交溝通和工作能力》、《曲老師的情緒素養課：生活中教出孩子的高情商和好品格》、《不孤單，一起走：體制外教師曲智鑛的教育思索》。

■ 曲智鑛FB｜https://www.facebook.com/wegojiasfre

相關著作：《讓孩子做學習的主人：自主學習典範親師指南》《星星的孩子其實可以更好──曲智鑛老師的27種自閉症特質實證本位訓練法，教出孩子的生活自理、社交溝通和工作能力》《曲老師的情緒素養課：生活中教出孩子的高情商和好品格》

目錄

'溫暖推薦
〈推薦專文〉愛的恆溫，讓你我不再孤獨  王意中
〈推薦專文〉拯救那個孤獨的孩子  林怡辰
〈推薦專文〉陪伴與理解，不再讓孩子孤單  陳品皓
〈推薦專文〉不讓孩子成為社交孤島  魏大千
〈前言〉獨一無二，但不孤獨
 
第一部　人，群居的動物
1. 駭人的社會現象背後
※曲老師的路上觀察筆記
2. 宅、拒學和懼學的孩子們
※曲老師的路上觀察筆記
3.建立孩子的安全感與歸屬感
※曲老師的路上觀察筆記
4. 不再孤獨
※曲老師的路上觀察筆記
 
第二部　看，他們的摸索

1.孤獨一號：內向安靜而受到忽略的小青
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
2.孤獨二號：缺乏社會技巧與同學互動尷尬的小安
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
3. 孤獨三號：資優早熟反而交不到朋友的小樂
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
4. 孤獨四號：經常和同學發生衝突的小綠
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
5. 孤獨五號：不知道自己到底想要學什麼的小智
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
6. 孤獨六號：在學校和線上做生意的小恬
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
7. 孤獨七號：被保護過度欠缺生活經驗的小海
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
8. 孤獨八號：學習受挫缺乏被看見機會的小東
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
9.孤獨九號：平時安靜不愛與人互動卻高度敏感的小義
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
10.孤獨十號：與他人互動時常跳針情緒容易過度激動的小牧
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
11.他們需要一個貼身教練
師徒對話一：講話的語調和音量也會造成誤解
師徒對話二：同理孩子的處境是重要的，試著站在孩子的角度看問題
師徒對話三：身體界線很重要，情感教育需要有意識的教 
師徒對話四：引導孩子在日常生活中練習表達自己的感受
師徒對話五：試著順應社會的期待，練習跳脫自己的角度看問題
師徒對話六：試著和信任的人分享可以減輕壓力
師徒對話七：被討厭的勇氣
 
第三部 練，大家一起學：處人、處己、處環境

1.　社會技巧缺陷和訓練
※曲老師的路上觀察筆記
2.　人際吸引和人際互動
※曲老師的路上觀察筆記
3.　容易影響人際關係的表現
※曲老師的路上觀察筆記
4.　保護孩子遠離有毒的環境
※曲老師的路上觀察筆記
5.　透過科學方法培養孩子的社會技巧
※曲老師的路上觀察筆記
6.　常見的人際互動情境練習

問題一：想要和別人交朋友
問題二：如果有人不喜歡我
問題三：遭遇霸凌該怎麼辦
問題四：需要合作完成任務
問題五：不知道該怎麼拒絕
問題六：聽到有人說我壞話
問題七：網路工具是雙面刃
問題八：有人把秘密告訴我
問題九：朋友生日我可以做什麼
問題十：有人惹我生氣怎麼辦

※曲老師的路上觀察筆記
 
〈結語〉耐心陪伴孩子培養社會性互動能力

序／導讀

'〈推薦專文〉愛的恆溫，讓你我不再孤獨
王意中心理治療所所長／臨床心理師　王意中
 
在這個世界上，我們都是一個人。在夜深人靜時，我們得獨自面對自己，覺察自己，瞭解自己，與自己對話。逐漸的，接納自己的所有。無論限制與完美，脆弱或堅強。
然而，在這個世界上，我們卻也不是一個人。身旁有著許多關心我們的人。熟悉或陌生的人，一面之緣或萍水相逢。我們與周遭他人之間的一期一會，在在形成了自己與他人之間的關係。

對於有些特殊身心特質的孩子與大人們，他們看似喜歡孤獨的存在，沉浸在一個人的世界裡。
然而我們卻只看到行為的表象，忽略了在這孤獨底下，許多的生命正在訴說著他無奈的生命故事，以及無人知曉的劇情。

孤獨，孤單，寂寞，疏離，這些孩子與大人們期待被瞭解。然而與他人之間，卻有著一座巨石橫在中間。誰能瞭解我？誰願意瞭解我？誰願意走向我的內心世界？
對有些人來說，或許孤獨是一種享受。
然而孤獨的存在，對有些人卻很是無奈，無力，無助。

我們與這個世界有了距離，格格不入，如同平行時空，形單影隻在偌大的教室中，校園裡，生活中，社會上，獨自承受著那不為人知的苦楚。
說話不是孩子擅長的，我們不能期待每個孩子透過語言，來表達他強烈的內在需求與渴望。

不同的孩子們透過殊異的行為與情緒表現，明示著，暗示著，期待身旁的你我伸出援手，讓他們可以跳脫人際關係匱乏的巢臼與漩渦。
別再以為人際互動關係，對孩子來說是小事。
在大人眼中微不足道的事，對於許多兒童青少年往往是他生命中的大事。
不被瞭解的兒少，隨著年齡逐漸的成長，更加深自己成為不被瞭解的大人。

對於生活中，不斷出現的社會事件，校園問題，身心障礙或精神疾病，以及特殊教育等議題。別再只是停留對於現象的批評，揶揄，嘲諷，指責，或是嗤之以鼻的抗拒。
試著讓我們開啟良善的心，願意瞭解的眼、耳，試著感受、觀察與聆聽這群兒少與成人們內心世界對於情感的需求、表達、關係的建立，是多麼的渴望，但卻又匱乏得令人挫折。
沒有人希望讓自己陷入如此的渾沌狀態。

許多孤獨的兒少與成人就在你我身旁，等待著我們閱讀他們的生命故事與內心世界。
我們與孤獨者之間有一道牆，與其期待他們、試著讓對方瞭解，倒不如讓我們主動接近會容易一些。

千萬別輕忽自己的關鍵影響力。
有時你我良善的眼神，想要瞭解的心，同理的語言，接納的身體、姿勢、動作等，將讓身旁的兒少與成人們不再孤單，不再孤獨。

閱讀曲智鑛老師的新作《不讓你孤獨》，文字中，在在點醒著我們別再只停留於事情的表象。而讓我們好好思索，為何這些生命會走到如此的境況？
書中的故事，很貼近你我的孩子，身旁的親戚、朋友或家人們。這些孤獨的生命故事，不時的在你我之間發生。似曾相識的經驗，讓人非常有共感。

人際關係與社會互動是一道複雜的生命課題。
對有些兒少或成人朋友來說，要修習這門必修學科很不容易。
但別再停留於不勝唏噓，想想我們能夠為他們做些什麼？別再讓他們痛苦的承受這份孤獨。

我們這一生，最後依然得認識、瞭解、面對眼前的自己，並學習如何與自己相處。但我們也將感受到這一路走來，身旁有著許許多多溫暖的陪伴與關心。
《不讓你孤獨》正傳遞著這份愛的恆溫，滋潤人心。


〈推薦專文〉陪伴與理解，不再讓孩子孤單
米露谷心理治療體系策略長　陳品皓
 
我認識曲智鑛老師多年，彼此都在兒童青少年的心理健康領域長期服務，也因為外型「相似」的關係，偶爾會被錯認。曲老師一直是我心目中最具備行動力與執行力的專業模範，他長期身體力行的將教育理念與熱忱，親身實踐在辦學與陪伴孩子的成長活動中。我由衷的敬佩，也慶幸在這個領域裡，能有曲老師的存在。因為很多知識和成長，必須透過實際參與的經驗才能獲得，而曲老師就是搭起這座橋梁的人。

說到孩子們，我們米露谷團隊多年的臨床觀察下來，發現越來越多拒（懼）學的孩子，背後都有非常錯綜複雜的各種原因，不過先不論這些原因為何，最終我們都發現貫穿核心的一條主軸：「人際關係」。

我們都知道「人際關係」是很重要的一件事，對孩子來說，一旦在生活中面臨人際關係的挑戰，這就會成為他生命中無法迴避，又非常在意的大事件。如果沒有處理完善，造成了心理的陰影，通常也會影響未來數十年的生涯發展。因此，怎麼陪伴孩子面對他自己的「人際關係」；�