2025年台灣即將進入超高齡社會，長照需求不斷攀升，資源分配越來越困難！您，準備好了嗎？
◎台灣自106年起推動「長期照顧十年計畫2.0」，但至今資源仍有所不足，怎麼辦？
◎提早計劃自己的未來，才不會到病症或中高齡甚至超高齡時才有所徬徨及無助。
◎提供經濟、健康與法律等各方面實用建議，充足的準備讓我們一直走在幸福路上。
2025社會大轉折，超高齡風暴來襲！
在即將進入超高齡社會的今日，
「長照」已經是我們生活中密不可分的一部分。
本書依時間序及從中高齡者角度著手，提供各方面的建議：
1.就業：市場仍有需求，如何開創美好的下半場？
2.保健與保險：人生風險何其多，預防是最好的保險。
3.投資理財：迎接財富自由，提早準備是關鍵。
4.退休制度：各職業別及身分全都錄，別讓自己的權益睡著了。
還有各種法律知識及友善資源的補充，
讓您心裡有數，舉止有度，
在未來的人生中走得穩健與踏實。
推薦語
本書對超高齡社會的機會與挑戰、中高齡者就業政策與問題、健康保健的重要性、投資理財的規劃、保險商品的介紹、退休制度的種類、友善環境的重要、長期照顧的服務與法律知識的詮釋都有深入的探討及見解，所以是一本值得推薦及閱讀的好書。──林煥欽 中醫師
人生中的每一次遭遇，都能成為我們前進的動力；更使我們思考，真正的財富，其實是我們生命中那些不可或缺的人。誠摯推薦這本書給各位！在此，希望每位讀者都能在書中找到人生的答案，並勇敢地走向未來。──胡達仁 律師
這本書集結了面對老年如何準備，進入銀髮世界時如何規劃財務、生活日常以及終老。年輕人研讀這本書可以進一步了解如何陪伴及照顧長輩。這裡提供非常豐富的資訊，很值得研讀並收藏。──陳柏蒼 協理
眞心推薦幸福守護者──柯育奇課長的書，超高齡風暴襲來，無論是機構、居護、居服、日照及社區缺一不可。──中臺科技大學行銷管理系教授 張馨云
作者
柯育奇
學歷：
國立虎尾科技大學副學士
私立朝陽科技大學學士
私立中臺科技大學碩士
經歷：華南產險車險理賠課長
著作：
•醫事人員在風險認知上對商業性長期照顧保險購買意願之研究──以南投縣某地區醫院為例（碩士論文2019年6月）
•醫事人員在風險認知上對商業性長期照顧保險購買意願之研究──以南投縣某地區醫院為例（保險學報第十四期）
•交通事故處理程序實用版（2020年9月）
目錄
推薦序／林煥欽
推薦序／胡達仁
推薦序／陳柏蒼
推薦序／張馨云
自序
第一章 緒論
第一節 寫作背景與動機
第二節 寫作目的
第三節 超高齡社會的機會與挑戰
第二章 中高齡者就業
第一節 前言
第二節 中高齡者就業政策
第三節 中高齡者就業問題
第四節 中高齡者就業作為
第五節 結論
第三章 健康保健
第一節 健康生活
第二節 健康指標
第三節 健康照護
第四節 健康自主
第五節 保健飲品
第六節 保健名言
第四章 投資理財
第一節 投資理財之意義
第二節 理財觀念與個人財務
第三節 簡易投資理財工具
第四節 投資理財規劃步驟
第五節 投資理財平台
第六節 高齡理財工具
第七節 結論
第五章 保險商品
第一節 保險之簡介
第二節 醫療險
第三節 失能險
第四節 長照險
第五節 年金險
第六節 高齡者壽險商品
第七節 財產保險
第六章 退休制度
第一節 社會保險之意義與特質
第二節 社會保險之簡介
第三節 勞工保險
第四節 勞工退休金
第五節 國民年金保險
第六節 農民津貼與退休儲金
第七節 軍人保險與退休金
第八節 公務人員保險與退休金
第九節 教育人員保險與退休金
第十節 私立學校教職員保險與退休金
第七章 友善環境
第一節 中高齡者社會連結
第二節 志工服務
第三節 樂齡學習中心
第四節 預防保健
第五節 高齡友善環境
第八章 長期照顧
第一節 長期照顧之簡介
第二節 申請長照流程
第三節 長照服務項目
第四節 長照需求與服務
第五節 申請外籍看護工
第六節 居家醫療照護
第七節 身心障礙證明
第八節 中低收入高齡者津貼
第九章 法律知識
第一節 信託
第二節 意定監護與監護宣告
第三節 病人自主權利
第四節 預立遺囑
第五節 遺產應繼分與特留分
第六節 規避特留分之方法
第七節 拋棄繼承
第八節 社會福利補貼與保險給付之保全
第十章 生命中的貴人
第一節 兒童期
第二節 青春期
第三節 五專與當兵期
第四節 進入職場期
第五節 華南產險期
第六節 母親長照期
第七節 母親圓滿期
後記：我們這一家
參考文獻
序／導讀
作者序
時間過得很快，距離育奇首著「交通事故處理程序實用版」已滿三年，寫完後自己有時會構思下次寫作之題材。因為本身的碩士論文題目與長期照顧（下稱長照）保險相關，另外我國即將在2025 年邁入「超高齡社會」，而且這期間也面臨先母（柯吳阿麵，下稱柯媽）需要長照的歷程，所以讓我逐步完成本書的架構與內容。
超高齡社會來臨還有1年多的時間，雖然我國已是自由民主的國家之一，也祈願國人可以在信任與尊重下，一起共創美好社會。近年來台灣已出現人口負成長的趨勢，政經面臨轉型是政府與國人必須面對的責任，我們有信心與勇氣可以承擔，但是世局多變與人生無常，所以必須與時俱進與適時調整。我國身處在大國競爭氛圍下，仍需自立自強，善用優勢，維持互動關係，不誤判情勢，才能永保和平。
「中高齡者就業」的解方：政府推動良善政策、企業營造友善場域與個人保持終身學習。分析中高齡者就業的優勢（服從性與配合度）與劣勢（可塑性與健康因素），再來資方可運用中高齡者之優勢，進行職務分工與工時彈性等，聘僱該年齡層之勞工，以補足現在勞動力之缺口。
「健康保健」之根本在於良好生活習慣、均衡飮食、定期運動與健康檢查。有健康才有一切，健康將我們帶到外面的世界，疾病則將我們帶回內在的世界。因為我們現今身處在高度競爭環境下，科技資訊日新月異，最後卻演變成人們身心俱疲與壓力很大，所以須先冷靜下來或調整作息，進而重新安排人生的方向與順序。當世界越動盪，我們越冷靜，就會懂得身心自在，另「活得有意義與善行助人」是做人的價値，也會帶來快樂，就能身心健康。
「投資理財」目前應是國人最熱門的話題，因為節流不易（萬物皆漲），所以相關出版非常暢銷，影音傳播收視很好。賺錢靠運氣，做人靠悟性（好命就是悟性高；悟性靠時間，煩惱靠調整）。投資理財第一步是控制花費與減少不必要開支，再來學習投資知識與工具，然後及早開始。因報酬與風險相依，故可運用定期定額多元投資來分散風險；愼選理財工具，持之以恆，建立穩健收益組合，並且有紀律操作才能早日達成財富自由的退休生活。
「保險商品」（商業型保險）是守護國人生命健康財產第三層保障，第二層保障是社會保險制度（例如：長照），第一層保障是全民健康保險（下稱健保）。保險是運用大數法則，透過眾人繳交小額保險費給保險公司，當發生承保事故理賠時，就可以獲得約定的保險金。因天有不測風雲，人有旦夕禍福，故保險可以轉嫁風險或穩定收益來保障未來生活。
「退休制度」是維繫超高齡社會最穩定的力量，也是個人退休最有力的支柱。人的一生將靑春奉獻給工作，就是希望在退休後能有最基本的經濟保障。在國內逐漸失去人口紅利下，為了避免財政赤字，所以社會保險年金制度面臨改革，才能永續長久。每個世代有不同的時空背景與責任，唯有彼此體諒、包容與合作，才能往前邁進並走得更遠，即「退步原來是向前，能捨才能得」。
「友善環境」是企業永續經營的方向，也是國人幸福生活的目標。在超高齡社會與全球暖化的影響下，台灣正逐步提升軟硬體設施與政策來與世界接軌並善盡社會責任。若個人在工作之餘或退休之後可以參與志工服務或終身學習，讓自己的生命更有意義與價値。
「長期照顧」對照顧者與被照顧者都是一條既漫長且艱辛的路，只有親身走過，才能體驗其中的悲苦與煎熬。育奇的母親從跌倒、臥床到過世歷經三年，雖然期間有外籍看護工（下稱外看）協助照料，但是自己有時還是會不夠細心與耐心，讓先母身受委屈與不便。自從柯媽逝世後，當我碰到身心障礙者或需要長照的家屬們，總是會觸景生情並能感同身受，故希望未來自己可以服務人群，貢獻社會。
「法律知識」可以說明雙方的權利與義務，並且確認彼此的權益。將人聯繫在一起的不是血緣，而是愛與尊重；因家族成員的成長背景與經濟條件不一，故在面臨危難事故或重大決定時，必須互相溝通與折衷，才能轉危為安，順利圓滿。「親情恆久遠，家和萬事興，法律是防線」：唯有親友間合和互協與知足感恩，彼此各退一步，凡事就能平安與喜樂。
「生命中的貴人」總是在你最需要陪伴或面臨低潮時，給你安慰與支持。育奇一生中最重要的貴人，就是柯媽，沒有她的撫養與栽培，就沒有今日的我。雖然母親與世長辭，自己的生活頓失重心與依靠，但是剛好透過此著作過程來轉移心思並療癒，當然還有親友適時的關懷與陪伴，讓我倍感溫馨。一切都是好的因緣，「生命只有走過才能體會，往前看才活得下去」。人性就是正向與信任，信任帶來自信，也帶來幸福；先相信自己與自助，才能啟發智慧與人助。「人有善願，天必從之。擇一事，做一生，惠眾生」是人生的理念。育奇祈願參與公益團體來擔任志工，將母愛繼續傳出去並啟動善的循環，即「多行善事利物以濟人」。
本書能順利完成必須感謝〜白象文化工作團隊、我們這一家與撰寫推薦序的所有師長（「推薦序」以姓氏筆劃排序），當然師長親友──廖麗卿、林本然、張瑞興與王明智老師、茂樹、俊彥、士耿、佳宏、家勛、明志、銘根、竑棋、玉軒、政彥、裕彬、欣穎、志炫、致安、欽州、敏淵、興民、忠民、韋廷、家偉、淑惠、淑萍、美楨、貞文、素香、達榮、瑞堂、宗和、鎭丞、錦隆、紀文、啟東、宗伯、明山、冠東、政達、明杰、伯誼及佐信等的照護，也是育奇前進的動力。（後註：本書如有錯誤、疏漏或任何疑義，懇請各位先進不吝指教；另本次銷售書款擬扣除發行成本後，將捐給公益團體。）
