「想要強而有力地活出你的人生目的，關鍵是知道你的未來自我。班傑明．哈迪博士闡明了相關的基礎背景和科學，不僅能讓你徹底了解你的未來自我，還可以改變你的整個人生。」──世界級潛能開發專家東尼．羅賓斯
180度翻轉傳統心理學，成就更好的自己
認定自己就是你想成為的那個人，你不再受困於現狀
★比「原子習慣」更強化、「複利效應」更持續★
國際知名「未來自我」應用科學專家、動機成功學教練──
班傑明．哈迪 博士告訴你：
如何在人生中獲致你想要的成功？
關鍵因素不是「過去的我是什麼樣的人？」
而且現在的你如何定義「未來自我」的樣貌！
只要你預見「未來自我」就會知道：
‧當下自我還在進化
‧你可以不必追求完美、現在的你可以犯錯與失敗
‧讓當下自我與未來自我對齊
‧行動與決策就會與「未來自我」形影如移
透過這本書，你將在無形中產生強大、有力量的正向循環：
產生自我決定論→心懷感恩地活在當下→接受每個當下都是進化版的自己→ 擁抱成長心態→累積出原子習慣→產生複利效應→不停壯大你的未來自我！
【有意識的轉變，未來自我的科學：】
確定你未來想成為麼樣的人、想做什麼，然後下定決心付諸行動。一旦你的行為開始表現得像未來自我，就會在現實中以你想要的方式成長。
‧認識未來自我的 7大個威脅：導致你與未來自我脫節的因素，在實現未來自我的過程中，要像躲避瘟疫一樣警惕它們。
‧認識未來自我的 7大真理：透過思維和潛意識用力塑造和支配一個更強大的未來自我，。
‧通往未來自我的 7大個步驟：仔細地應用這些步驟，你可以少有彎路，不斷地在現在與未來展現出驚人的指數型成長。
【擴展未來自我效果驚人的背後原因】
闡明「未來自我」後，你會理解自己還有成長空間，你願意擁抱失敗，畢竟你還在進化中，邁向「成為未來自我」的路上。
‧自我決定論：一旦你認定未來自我的願景，你此時此地的行動就會發生改變。如果你的未來自我擁有健康的身體，你不會放縱自己吃垃圾食物。
‧累積好習慣：每當你言行舉止都以未來自我為目標，你的行為會內化成習慣，未來自我永遠會比你想像中的更強大。
‧複利效應：投資於未來自我時，你會與其連結，不論你對自己做了哪些投資，隨著時間的推移，所有作為都會增長，從而產生複利效。
【如何更好地創造未來自我】
愈積極且具體地思考未來自我，你更有可能校準自己的行為，也不太會做出弄巧成拙的事。
‧「為什麼」決定「做什麼」和「如何做」：當你創造具體、明確的未來自我時，你會立即改變自身行為來符合設定的目標。你的行為遵循你的目的和目標走。
‧積極擁抱當下自我：如果你與未來自我保持連結，用未來自我的雙眼觀察當下的生活，你會看到以前看不到的機會。你會懂得珍惜現在、感恩一切。
‧透過潛意識映射未來自我：一切事物在付諸行動之前都是大腦所創造的。想像並闡明未來自我，大腦會督促你以這種方式成長，未來自我會推動現在的你前進。
「未來自我」能夠破除因果論的封建迷信，你的行動和行為不被過去所驅動或決定，而是未來的願景和目的所驅動。未來自我將指導你的行為、思維與潛意識。如果你想改變你的現在和未來，現在‧立刻‧馬上與「未來自我」連結吧！
本書特色
1.易於理解的科學寫作風格：透過闡明「未來的我」7大威脅→7大真理→7大步驟，提供了一份完整整清單，讓你可以在每個階段自我檢查。
2.從肯定「當下自我」中獲得「成長心態」：成為未來自我代表著你會成功也會失敗、勇於不斷挑戰，每個當下自我都是為了成就未來自我，有了這個概念，你會擁抱成長心態，接納當下自己。
3.比「原子習慣」更能強化好習慣：與你的未來自我的願景建立連結，會直接影響你當下的生活品質和行為，你會有意識地刻意練習未來自我會做的事，強化正確行為的執行力。
4.持續進化的「複利效應」：未來自我的概念是，我們一直在成長進化，每個時間點的當下自我都在不斷累積能力，如同複利效應般持續累積你的成功，最終取得指數型成長。
5.自我決定論」+「正向心理學」的最強應用法：過去「因果論」認為你今天的生活是過去的直接副產品。現代研究表明，我們可以透過明確、自證的未來自我，推動當下自我前進，你會活得更快樂。
作者
班傑明．哈迪（Benjamin Hardy）
組織心理學家，著有暢銷書《成功者的互利方程式》（Who Not How）《收穫心態》（The Gap And The Gain）。他的部落格閱讀次數累積超過一億，文章常見於《富比士》、《財星》、《CNBC Business》、《Cheddar》、《Big Think》等雜誌；《Inc.》和《今日心理學》的定期撰稿人；從2015年到2018年，他一直是Medium.com世界排名第一的作者，之後轉型經營YouTube個人頻道。更多資訊：www.benjaminhardy.com
相關著作：《成功者的互利方程式：解開成事在「人」的祕密，投資好的人，贏得你的財富、時間、人際、願景四大自由》
譯者簡介
閻蕙群
熱愛翻譯工作的資深文字工作者，祈願未來能繼續與更多好書相遇，並忠實傳達作者的想法和理念。
目錄
前言：一八○度翻轉心理學概念
最新心理學證實人是由未來所驅動
「當下自我」與「未來自我」密不可分
你絕對可以改變，而且更活在當下
第一篇：未來自我面對的七大威脅
威脅一：對未來不抱希望，你的當下就失去了意義
威脅二：不願正視你的過去會阻礙你的未來
威脅三：覺知你的環境才能創造你想要的未來
威脅四：與未來自我脫節令你做出短視近利的決定
威脅五：一味追求眼前微不足道的目標令你陷入困境
威脅六：不上場實戰注定會失敗
威脅七：取得成功反而成了失敗的催化劑
結論：未來自我面對的威脅
第二篇：未來自我的七大真理
真理一：你的未來驅動著當 下自我
真理二：你的未來自我可能與你的期待有所不同
真理三：投資你的未來自我必定獲得回報
真理四：你的未來自我規畫得愈明確，你的進步愈快
真理五：別急於追求當下自我的成功
真理六：忠於你的未來自我是成功的不二法門
真理七：你對神的看法會影響你的未來自我
結論：未來自我的七大真理
第三篇：成為未來自我的七大步驟
步驟一：找到一個符合當下情境的目標
步驟二：消除次要目標
步驟三：從「需要」進化到「想要」、再進化到「知道」
步驟四：只追求你真正想要的事物
步驟五：把你的未來自我自動化和系統化
步驟六：妥善安排你的未來自我
步驟七：積極完成不完美的工作
結論：成為未來自我的步驟
總結：現在就開始成為你的未來自我
謝辭
