朋友眼中的李昆霖:
他有時是深思熟慮的大人，更多時候是單純不過的孩子。
數學專長的他，很會計算，但不太會算計；
比起懷疑，他的字典裡有更多的好奇；
比起「有機會再試試看」，他更傾向「我現在就來試」。

李昆霖說：
46歲，我練習活出自己。
每次的跌倒經驗都是讓我更加茁壯的養分。
很多人說我很不像(以前的)我了，
但走過人生的一半，
我真正感覺到自己了。

提提研面膜創辦人李昆霖，擁有創業者的堅毅個性，有著不怕跌倒的毅力與精神；喜歡創新，挑戰自我；喜歡做有趣的事，勇於突破框架；不怕投資金錢只求做到完美；藉由內觀不斷自我覺察成長；想對世界有所貢獻……

從法國紅回台灣，屢有驚人創舉的他，十三歲隨父母移民澳洲，二十七歲取得美國化工博士，之後一路創業。從成功打造台灣唯一通過歐盟認證的保養品品牌，到歷經一手經營轉型成功的企業拱手讓人，再到砍掉重練，失去了工廠，卻蓋回了殿堂「佐研院」。

「佐研院」號稱台灣保養品的最高殿堂，是唯一一間得到世界五大建築大獎的台灣保養品工廠；目前公司累積了六十五個產品通過PIF（安全有效的最高規範，在歐盟銷售化妝品必備的一項產品資訊檔案），不只是台灣第一個、而且是超過歐盟的最高規範，領先業界十年以上；而且還加入企業永續環保行列，成為RE100會員（目前最重要的永續認證之一），承諾在2030年之前達到百分之百再生能源使用……李昆霖帶領團隊，一直不斷思考如何在超越自己之後，歸零，再超越……

李昆霖的創業歷程高潮迭起，一如他酷愛的極限運動。
然而世事多變，商場殘酷，人情冷暖，人生比極限運動更難駕馭。

永遠對自己嚴格的李昆霖，堅持要做最好的李昆霖，長期的高壓生活，多年的事業打拚，在事業成功的背後，中年的他，身體開始出現了警訊，心情變得易怒，臉上的笑容漸漸消失，夫妻親子關係也開始變得緊張……

所幸他在2019年陸續接觸到內觀、薩提爾之後，身心靈產生很大的變化；他開始向內追索，安定自己的心，應對外界的變化，人生從此改觀。

內觀幫助他打開了覺知，讓他不斷超越自己；薩提爾引導他在夫妻親子關係上，更多的交流與分享；這些內在探索、自我覺察，幫助他度過一波又一波的人生低潮，不僅企業穩定成長，家庭親子關係也愈加融洽。

透過本書，讓我們看到一位擁有超強毅力的企業家，如何勇於嘗試，敢於創新；如何走過困境，無畏挑戰；如何透過覺知，不斷蛻變。我們不僅讀到他精彩的生命故事，更能從中學習如何經營品牌，創意行銷，並且也能一窺家庭親子關係的經營之道；更重要的是，如何成為更好版本的自己。

名人推薦

◎各界讚聲推薦（依姓氏筆劃排序）
A wonderful recollection of stories from John’s amazing life journey, navigating and transcending between Taiwan and Paris, success and mishaps, risks and rewards, highs and lows, kinship and entrepreneurship, passion and ambition, nature and nurture, kindness and mindfulness, the inner-self and the world outside. An insightful reflection of how these has shaped him and what we can learn from his personal growth and valuable wisdoms gained.
——Jackson Tan（Singapore President’s Design Award Winner）

放下對成功的執著，勇於探索生命又令人啟發人的一本書
——丁菱娟（影響力品牌學院創辦人）

看完獲益匪淺的書很多，這本還沒看完就會想跟作者當朋友。
——九把刀（暢銷作家）

John寫的是他的生命歷程，背後想傳達的卻是，每個人都擁有不管經過再多失敗，都可以重新站起來的堅強力量，只要你不放棄。
——王一芝（《天下雜誌》副總主筆）

創業就是不斷打碎自己又再黏回去的過程，但把自己拼湊回來難免會留下傷痕，John無疑是我修復這些傷痕的啟蒙老師。相信這本書也能帶給讀者治癒傷痕的力量！
——何雪帆（愛康涼感衛生棉創辦人）

作者把自己活成一道光，熠熠閃亮的身影成為自己與他人生命的路引。
——宋怡慧（丹鳯高中圖書館主任，暢銷作家）

這是一本誠實的書。書裡有昆霖一路走來誠實的自我照見。對任何一位希望在人生中實踐幸福的事業、家庭與親子關係的人，這是一本不容錯過的好書。
——邱孟漢 & 楊于葶（TEDxTaipei 策展人）

走過高潮和低谷，打掉重練後的李昆霖3.0，用他的文字，陪你我一起踏上中年之旅。
——柴女阿美aka紐約小阿姨

自由又力顯謙卑的靈魂。
——張敏敏（「OGSM協會」理事長）

閱讀這本書讓人看見成功企業家背後的挫折與努力，然而真正能夠安頓內心的不是外在的功成名就，而是與內在的連結。能夠撣去塵事的紛擾，才能呈現我們內在的本我與自性。我們是幸運一族，都接觸了薩提爾，時時刻刻回到當下，內觀、靜心，提升了內在能量與定靜。真正的幸福不是外在的成功，而是內在的富足。
——畢柳鶯（醫師，《斷食善終》作者）

讀著李昆霖的書，會被他們一家人滿溢的幸福故事而感動落淚。但有時翻到下一頁，又會讀到他遇到不可思議的麻煩與挫折！而他總有著神奇的超能力，過人的意志力、幽默感和無比堅定的信心，度過那一次又一次的困頓。
——陳美智（印茴SPA館長）

這本書的誕生，我看見昆霖再一次赤裸地梳理了自己，我常感覺看他的文字會有一種「淘金」的意象，直白的文字像一層層的砂，但你總會在不經意時，淘到一個光燦燦的金。
——葉玿伶（佐見啦策略顧問）

昆霖兄創業的故事近年經常見諸媒體。以法國人專擅的產品反攻法國，光這點已屬傳奇，魔鬼在細節裡。
昆霖兄近二十年前就曾出過書。
以書窺人，他愛冒險，懂盤點，善觀察強者並內化之。
人不免有失敗經驗。
有些人會以「不必談失敗」的態度面對失敗。然後，漸漸站不起來。
有些人會以「不避談失敗」的態度面對失敗。雖然，他可能還是會遭逢失敗，但是他愈來愈不害怕失敗，他愈來愈懂分析何以失敗並迅速站起來，在他想要的領域，迅速插旗。
——楊斯棓（《要有一個人》作者）

作者

李昆霖

西元1977年出生於台灣高雄，美國俄亥俄大學化工博士，佐見啦生技公司創辦人。

人稱「腦闆｣，獨特的經營風格，成功在台灣面膜紅海市場中打造出征服法國的台灣面膜《提提研》。

2015年榮獲經理人雜誌百大MVP經理人，同時創辦了全台最美的漫畫店「BOOKING｣。

熱愛網球，擁有澳洲網球教練執照。喜歡用背包客的方式來環遊世界，喜歡養各種動物，包括蟻窩，蜂窩，甲蟲，守宮，海水珊瑚魚，變色龍，龍貓，陸龜，鴕鳥，布偶貓，很聽話的鵝，刺蝟，蜜袋鼯，巴吉度犬，還認養了退休導盲犬。

曾經在事業巔峰瞬間失去所有，也曾經想要放棄一切，很慶幸自己願意給自己機會重來，永遠相信有更好的可能。

中年之旅因接觸內觀（Vipassana）而轉變，越往內走，越重視裡外一致的重要性。從實現個人理想，進一步擴展到對產業發展與永續議題的關注。

2020年建立《台灣保養品最高殿堂》——佐研院。
2021年成功取得RE100會員，承諾在2030年之前達到百分之百再生能源使用。
2023年與新加坡Black團隊共同創辦了全生活保養品牌《ANOTHER LAND》。

現今，李昆霖除了繼續在創業的路上打拼，身兼部落客及作家，現為天下雜誌專欄作家，Podcast 節目《腦闆想什麼》主持人，在不同領域跟更多的人分享他獨特的人生觀。

相關著作：《當我不再像自己時，我終於活出自己（限量隨書附贈提提研「永生苔瞬活修復生物纖維面膜」1片）——提提研面膜創辦人李昆霖的創意精神與中年成長之旅》

目錄

推薦序／
世界上我最愛的神經病／葉玿伶（佐見啦策略顧問）
每個人都有一次中年之旅的機會／陳美智（印茴SPA館長）
他的人生勇於嘗試，保持覺知投身於未知／李崇建（作家，資深生命教育工作者）

前言

輯一／中年之前的人生

曾經是個瘋狂的人
進入未知的領域
失敗，讓我更懂得挑選戰場
專心經營自己的超能力
分享真相化解危機
想像成功的畫面，並且去創造它
面臨亂流，選擇不爭
Rebranding 品牌重塑
我們失去了工廠，卻蓋回了殿堂

*番外／往內走，蓋出全台灣最漂亮的漫畫書店


輯二／中年轉化之旅

◎內觀對我的幫助
接觸內觀
內觀的第一堂課：不再「付錢是大爺」
我的世界觀改變了
內觀讓自己用更省電的方式過人生
Pain is a gift 痛是禮物
平等心的修練
內觀幫助我的身體更健康
超越金錢的利益：內觀中心當法工
「能量管理」比「時間管理」更重要
一個靈性的招手解決了商業上棘手的問題
引導是為了幫助大家成為自己

◎親子關係的成長
接觸薩提爾，允許自己接近內在的感受
跟著兒子一起壯遊：父子徒步環島
教授給我的寶貴人生課
培養實習生去做AI做不到的事
青少年內觀：讓孩子成為自己情緒的主人

◎事業上擁有國際觀
光是厲害還不夠，還要夠綠：加入RE100會員
黃金業務員離職帶走的提提研客戶，為何統統回來了？
如何失敗得很有人情味：忍痛結束法國子公司


輯三／我的原生家庭vs.成為更好版本的自己

心想事成的力量
我的媽媽：面對死亡，才能珍惜活著的當下
我與爸爸：父子的晨間對話，成為相互之間最大的福報
婚姻的事實
預見晚年危機，了解如何跟自己連結
什麼是你生命中最重要的事

*番外／幫助自己找到路

後記／我以為我賣的是面膜，沒想到改變了我的人生
感謝
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