簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩。

透過全身十二條主要經絡及相關穴位的保健，輕輕鬆鬆將病痛消滅在萌芽狀態。不需要擁有多高深的中醫理論，只需知道經絡和穴位的具體位置並施加刺激，很快就可擺脫惱人的病痛。

如果你正為病痛所苦，這本書正是你所需要的！

本書特色

提供更經濟、更簡便、更安全的消除病痛的方法——
＊學會簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩法。
＊讓你快速進入穴位按摩的神妙境界。
＊讓你感受穴位按摩釋放的絕佳能量。

目錄

Part1 中醫經絡穴位的神奇功能
中醫學的經絡穴位理論  
人體經絡穴位——十二經脈篇  
人體經絡穴位——奇經八脈、絡脈篇
穴位按摩的作用與注意事項  
穴道按摩的基本手法

Part2 消除頭、頸、肩部的疼痛
1.頭痛
2.起立性暈眩
3.宿醉
4.面部麻痹
5.面部痙攣疼痛
6.痤瘡疼痛
7.眼睛疲勞痠痛
8.針眼
9.鼻炎
10.流鼻血
11.耳鳴
12.中耳炎
13.感冒
14.失聲、咽喉疼痛
15.支氣管炎、哮喘
16.牙痛、牙齦紅腫
17.口腔炎症
18.下頜關節功能紊亂
19.頸部僵硬痠痛
20.頸椎病
21.落枕
22.肩周炎

Part3 消除胸、腹、背部的疼痛
1.心悸，心律失常
2.心絞痛
3.胸悶
4.咳嗽
5.乳房疼痛
6.背部僵硬
7.胃痛
8.食欲不振、噁心
9.打嗝
10.腹部漲氣
11.腹絞痛
12.腸道疼痛
13.肝病
14.腰椎間盤突出
15.閃腰
16.腰部軟組織勞損
17.坐骨神經痛
18.腹瀉
19.便祕
20.痔瘡
21.排尿疼痛
22.膀胱炎
23.女性生理痛

Part4 消除四肢和其他部位的疼痛
1.類風濕性關節炎
2.腕關節扭傷
3.手腕痠麻
4.手肘疼痛
5.凍瘡
6.膝痛、膝關節炎
7.腿部痠軟無力
8.小腿抽筋
9.踝關節扭傷
10.足跟痠痛
11.中風
12.四肢水腫
13.四肢乏力、疲倦

序／導讀

前言

生病了就非得去看醫生，然後花大把的錢，買一堆叫不出名字的藥，或者乾脆眼睜睜看著長長的針頭刺進自己的皮膚，將藥液灌輸到血管裡嗎？ 請記住，是藥三分毒！藥物既然能消滅有害細胞，自然也會傷害無害細胞。再者，藥效太輕就沒什麼治療效果，藥力若太重，則會增加器官的負擔。至於打針，更是要多挨皮肉之苦。     總之，看病、吃藥、打針，都不是最理想的治病方式，而且還很浪費時間。這對於繁忙的現代人來說，顯然也不符合經濟效益。 那麼，這是否也意味著，治療病痛還有別的方法？一種更經濟、更簡便、更安全的治療方式？

沒錯！西方醫學近百年來都在不斷鑽研中醫理論，正是因為中醫神奇地運用了人體自我潛能激發的方法，站在一個完全不同的醫學體系中，去實現了人體的自我康復作用。例如，氣功、經絡、穴位……等，都是讓西方人百思不得其解的神奇治療方式。

中醫畢竟博大精深，而且不乏深奧、晦澀的內容，不過，如果只是單純抱著保健、治輕微病痛的目的去學習，還是能從中選擇到淺顯、易於操作的方法，本書所提供、分享的經絡、穴位按摩，就是其中之一。

透過全身十二條主要經絡及其相關穴位的保健，你就可以輕輕鬆鬆將病痛消滅在萌芽狀態。而且，你不需要擁有多麼高深的中醫理論，只需要針對病痛，找到相關的經絡和穴位，並且給予刺激，很快就可以擺脫惱人的病痛。此外，對穴位、經絡的刺激，除了治病還可以強身健體，這可是吃藥、打針都不能達到的「附加價值」哦！

如果你對尋找穴位沒有經驗也沒關係，這正是本書存在的意義，書中會很詳細地提供你想知道和應該了解的所有訊息，給你充分的協助。

還等什麼呢？現在就一起來體驗這經濟、安全又舒適的治病、健體良方吧！