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啊!抗老化完全搞定
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出版社: |
原水文化
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| 出版日期: |
2001/12 |
| ISBN: |
9789574698172 |
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商品簡介 |
二十一世紀的醫學潮流，不再只是治療疾病或有病才看醫師，而是從預防的角度出發，在尚未衰老、發生疾病前，便積極保養、調養與預防，而且不只有接近老年者需要如此，甚至青、壯年人都應該要及早做好抗老化的準備，經常處於健康的理想狀態，如此一來，有了健康的身體，生活就能過得快樂又自在，更不怕老來疾病纏身。
本書的目標是以三十五到五十歲，老化現象愈來愈明顯者為訴求，除了建立正確觀念與獲得正確的知識外，並且能夠判斷自身老化程度，了解是否個人老化的年齡是否遠超過於實際的年齡，以及該如何面對與解決老化的問題，包括：如何購買抗老化產品、增加抗老化的營養素、抗老化的荷爾蒙療法與最先進的抗老化科技等等，讓你能夠安然面對老化及過渡到老年生活。
第一篇 建立正確觀念
第二篇 認識抗老化
第三篇 自我診斷
第四篇 看醫生與買藥
第五篇 飲食與運動
第六篇 預防老化 |
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