假裝單身，可以減少婚姻裡90%的煩惱。
──婚姻是「帶夫修行」──
古人云，夫妻當相敬如賓，意思是：
「你倆反正也不怎麼熟了，何不把對方當成客人？」
這才是婚姻的真諦：放過自己！
(( 結婚越來越久，我們把頭髮拔得越來越禿，對男性生物的要求就越來越少 ))
週末和朋友去看展，有幅油畫是一個禿頂的中年男人正在廢墟（垃圾堆）上奮力地翻找著什麼。
朋友說：「這怎麼有點像我老公？」
我說：「你老公也喜歡撿破爛啊？」……咦，我為什麼要說「也」？
＞＞費盡力氣調教老公，還不如降低期待。
問幾個已婚婦女：「你們平時和老公溝通有障礙嗎？費不費腦子？」
其中一位回答：「他接小孩兩次，走錯校門一次、記錯時間一次，還生氣地問我怎麼不告訴他，我說告訴過了，他說：『你怎麼不多提醒我幾次？』」
＞＞女人是一個人記全家的事。男人只需要記住一件事：有事問老婆。
老公看到我已經剪了三週的頭髮，說：「咦，你頭髮怎麼了，是掉光了嗎？」
呵呵，我沒生氣，更懶得解釋，甚至連吵架都懶得吵。他會抓住你吵架時的語病、不分前鼻音後鼻音、有幾句話重複三次等小問題切入……
但絕對不會想明白你吵架的中心思想和訴求是什麼。
＞＞俗話說得好：還沒離婚，就是成功。
(( 裝死的生物叫不醒，但有時他真的不像是在裝 ))
婚姻分為兩部分：「你以為的」和「實際上的」，只是前者就像雲配偶，需要時他總不在。
說到婚姻裡的現實，我們多想不吐不快，但往往是萬千心緒憋到內傷。幸好有格十三用這一整本書來罵老公，喔不，她犀利直言，坦率地刻劃出歷經磨礪的婚姻中，究極寫實的一面。
婚姻是這麼難，卻也那麼有趣味：你永遠不知道雲配偶從天邊降臨時，會帶來什麼火花。我們只能安慰自己：沒有驚嚇就是最好的驚喜。
本書特色
●婚姻的靈魂三問：
1.「我可以很清楚地說出為什麼和現在的配偶結婚」：【婚前】因為他就是我要找的人；【婚後】因為當初瞎了眼。
2.「知道配偶目前面臨的壓力」：【婚前】沒有壓力；【婚後】我就是他的壓力，他就是我的壓力。
3.「覺得配偶很瞭解自己」：【婚前】他瞭解我勝過瞭解自己；【婚後】他連自己都不瞭解，更別說瞭解我了。
●婚內單身──假裝單身，可以減少婚姻裡90%的煩惱：
在心裡默念「我是單親媽媽，我是單親媽媽」，然後一轉身看到老公給大家洗好了水果，就會心存感激：「嘿！多好的男人啊！」甚至迫不及待地跟兒子炫耀起來：「你看這個叔叔，多熱情！」
＞＞婚姻裡沒什麼坎是一步跨不了的，如果有……兩步繞過去就好。
●夫妻之間──比兄弟和戰友更上一層樓，已經活成了「道友」：
一群已婚的中年男人聚餐，有人提議「不接到老婆的電話就不許回家」，結果直到半夜十二點，只有一個人接到了電話，興高采烈地回家了。剩下一桌十來人垂頭喪氣地繼續熬，最後一通電話都沒響，實在熬不住了才散夥。
＞＞中年男人無人認領，中年婦女不聞不問。中年夫妻鐵打的友誼，男女關係不但純潔，還不黏人。
●爸爸在家裡的副作用：1.打遊戲別被你媽發現；2.就沒有我搞不砸的事；3.教育孩子就得像我這樣；4.唱白臉，我是專業的；5.給孩子花的錢，百分之九十九是上當受騙。
●雲恩愛：「眼不見才恩愛，見著了各種看不順眼」：「雲恩愛」是夫妻共同抵抗生活碾壓時最後的倔強。
●無性婚姻：這說明感情穩定，大家已經找到讓自己更愉悅的穩定方式了。如果性生活和WiFi只能二選一，大家基本上選後者，否則沒法查看家長群組通知啊！
●模範夫妻，全靠演技：
和女人聊天讓我整個人充滿生氣，和老公聊天只會讓我整個人生氣。很多夫妻的「默契」僅剩「在外人面前表現得默契」了。大多數人都是不知不覺中假裝了成功，而且裝得連自己都信了。
牽手推薦
●林書煒（資深媒體人/POP Radio台長）＆蔡詩萍（作家）
●得體夫婦（親子KOL）
作者
格十三
【中年婦女代言人、中年摯友＆人間指南】
本名張蓓，百萬粉絲微信公眾號「格十三」創始人及作者，目前研讀心理學碩士。
專注於都市中產生活、女性與婚姻、育兒與教育相關話題，發表數千篇網路高影響力文章。以開創性的文風、獨特的視角、幽默且不乏深度思考的內容，引發讀者廣泛共鳴及社會熱議，全媒體閱讀量破億。
為女性讀者引領一種嶄新的生活及思考方式，點燃只有同類才懂的生活情趣，也將陷入泥淖的中年婦女們拉出困境，一起情緒崩潰，一起哈哈哈哈。被讀者們稱為「中年摯友，人間指南」。
著有《了不起的中年婦女》，寫活了中年婦女所向披靡的堅挺本色；《了不起的硬核媽媽》，堪稱生存戰力精實的地方媽媽最佳寫真。
目錄
【自序】婚姻是一場帶夫修行 009
一、哪家老公不是靈肉分離，魂若浮雲
●心腹大患 018
如果你結婚是為了擁有靈魂伴侶，那你是想多了。
●費腦的兄弟 027
女人是一個人記全家的事。男人只需要記住一件事：有事問老婆。
●不浪費免費的鮮花券 032
自己找的老公，含著淚也要把他帶大。
●老公的情緒價值是負的 040
與其費盡力氣調教老公，還不如降低期待。
●豬隊友的價值在哪裡？ 046
和女人聊天讓我整個人充滿生氣，和老公聊天只會讓我整個人生氣。
●結婚的好處 054
無論男女，「結婚的好處」都是一道送命題。
●喪偶式婚姻 067
離婚離不了，喪偶式生活天天過。
●婚姻的「褲腰帶」：孩子 074
孩子至少可以讓婚姻的褲子不掉，保住最後的倔強。
●多一事不如少一事 080
再小的事，但凡有可能挑撥情緒、引發夫妻戰爭的，都算大事。
●別人家的另一半比較圓 085
老公其實沒變，但就是「不變」才是問題。
●拯救婚姻 090
把老公當「客戶」，改變關係認知，才能改變關係。
二、哪個老婆不是靈肉合一，動靜皆宜
●單身配偶 098
假裝單身，可以減少婚姻裡百分之九十的煩惱。
●女人的自我復原是一種倔強的妥協 110
除了生孩子需要求助男人，女人還有什麼事不得不求助？
●每個媽媽都是時間管理大師 117
照顧家庭和提升自己兩手抓，這是人類完成得了的任務嗎？
●沒有驚嚇就是最好的禮物 122
結婚十年，什麼節慶和紀念日，統統都是禮拜一。
●已婚女人成了百寶箱 127
你有病，她們就有藥。
●中年人的歧視鏈 134
一、孩子；二、父母；三、貓；四、自己。
●完美的生活 140
知道得越來越多，對男性生物的要求就會越來越少。
●智者不入愛河 146
成為「大哥的大哥」之後，我們就是智者了。
●讓我一個人好好待著 150
本來我一個人在家好好的，老公為什麼突然回來，壞了我大好的獨處時光？
●女人最好的武器 155
對婚姻沒什麼期待的人，老公每一次上完廁所刷馬桶都算好人好事。
●擇偶標準 161
只要話少，身體好，自己能洗澡就好。
●我可真不錯 167
配偶，就是從沒有讓人絕對滿意的。
三、靈肉昇華的婚姻，無欲無求
●帶夫修行 174
凡是能秀恩愛的事，都沒老夫老妻的事。
●雲恩愛 182
「沒有手機」是夫妻倆溝通的最大障礙。
●靈魂十問 187
中年夫妻才是婚姻的真相。
●低欲望保命 195
很多高級的婚姻到了一定境界，都能找到其他方式來彌補性生活的缺乏。
●總得有人唱黑臉 205
中年夫妻「界限感」的最高境界，是擁有各自的廁所。
●好爸爸：優質婚姻的核心 211
「今天誰陪小孩」是體現夫妻真愛的方式。
●論爸爸在家裡的副作用 225
別惹中年男人，他們認真起來，真沒有搞不砸的事。
●刀刃兒：小孩 231
我們只有在「磨刀」的時候，才顯得特別自由。
●處成道友 237
中年夫妻的男女關係不但純潔，還不黏人。
●一個家要有「企業文化」 242
我們家的企業文化是：家庭地位取決於智商與情商之和，老公的總分落後。
●婚姻裡的體面 254
還沒離婚，就是成功。
●下降空間還很大 260
總有一樣行的以後慢慢會不行，所以現在也不算太差。
●婚姻的意義 266
區區肉身，短短一生，互不干涉才是最好的時代。
序／導讀
自序
婚姻是一場帶夫修行
世上有兩種人，結過婚的和沒結過婚的。神奇的是，現在社會裡很多對婚姻看似瞭如指掌，擅長對婚姻生活誇誇其談、評頭論足的人，並沒有結過婚。婚姻是最容易「道聽途說」和「盲人摸象」的一種事物。
大多數未婚的人總是對婚姻充滿著糾結。我們看過太多從一個人自由自在到兩個人互相掣肘的故事，也只不過消耗了短短幾年的青春代價而已。婚後三年、五年、七年、十年，甚至更久的審美疲勞，很難去想像在漫長的婚姻中要如何保持新鮮度和熱情，更何況還要應對各種讓人心煩的磨合。
這個時代，很多人認為婚姻已不再以一種「必需品」的方式出現了。這種對婚姻生活的未知和迷茫貫穿在都市女性的認知體系裡，其實呢，她們既想擁有一段美好的親密關係，想擁有一個完整溫暖的家，想擁有屬於自己的親情，又害怕婚後遇到糟粕和凌亂，讓自己後悔。
其實，糾結來源於未知，更來源於一知半解。我同樣見過很多人，因為進入了一段婚姻、擁有了一個或幾個孩子，從而變成了一個更有意思的人、更豐富的人、更惹不起的人，因為他們變得更堅強了。
對大部分人來說，婚姻可以分成「你以為的婚姻」和「實際上的婚姻」兩部分，但誰能少了其中任何一部分呢？那就像人生少了一塊一樣，滋味不夠。
正如欣賞電影，有人覺得溫情喜劇大圓滿的劇情才有意義，有人覺得犀利扎心揭露殘缺面才有看頭。而最好看的電影，往往是犀利扎心揭露殘缺面之後，仍能讓人發現溫情與憧憬的喜悅。
就像那些知道了婚後生活的本質之後，仍能充滿熱情地熱愛每一天的人，他們總是能絢麗、自由地綻放美好的光亮，讓平淡無奇甚至摻雜了些許不堪的生活，如清晨流過山澗的溪水一樣，快速、熱情、奔湧、叮咚作響，所經之處從未停歇，在婆娑樹影之下泛出清冽的漣漪和耀眼的光點，這便是生活最清楚不過又神祕莫測的鮮活的喜悅感。
